いきいき宋休記

元気に行動して

https://youtu.be/DMhJBrHgcBM●自宅でのお念仏。娘がライトとスマホを一緒にする機器を置いていったので、撮影してみました。最近は自分のためにお念仏をすることが、殆んどなくなってきました。神社に行っても、自分のためにお願いすることはありません。今回は特に、大変お世話になった方が、少しでも楽になれればと、天にお伝えしたのです。在り来たりの心地よい言葉では通じないので、祈るという原点の行動を思い出し、行動したのです。だから実際にはもっと長い時間でした。このように、いつでもやれることは何かないか、模索しています。

どんなことにも

https://youtu.be/JgKabjPw37M●シーサーのイラストを描いてみました。今回は２回目なので、楽しみながら描けました。イラスト描きは自由なので、肩の力を抜いて適当にやったら楽しめたのです。●リスクも受け入れるつもりでやると、少しのことでガタガタしなくなります。●知人がガンで苦しいようなので、気休めの言葉をかけるよりも、お念仏をして祈った方がいいと思い、久し振りに仏前でお念仏でした。見える世界でなく、見えない世界に行動でした。

落ち込んでも

https://youtu.be/3YAMjvlubEI●LINEスタンプ、「ラッキーな言葉と花」。

未来の姿を

日々の生活に

●昨日からは久し振りに、シーサーのイラスト描きです。●この文章は、植木にたくさんの毛虫が発生し、毛虫を取る時に生まれてきたものです。しかし内容は、人間の生き方そのものです。

感謝LINE

今日の感謝LINE。2021-6-251,連日スタンプづくりで画像処理を行っていても、新しいパソコンは動作が早く、ストレスが溜まらない。ケチケチせずに、新しくして良かったことを実感。2,コロナワクチンを接種したが、あっという間に終わってしまい、特に何の反応も出なかった。しかし翌朝、注射した患部に何となく痛みが発生していた。3, コロナワクチン接種の後だったので、運動をよそうと思っていたが、夕方に雨が少し降ってきたが、とりあえず傘を指しながらノンビリ歩くことができた。お陰で文章もいっぱい生まれてきた。運動がいい習慣になったようだ。4, 頑固が全て悪いのではなく、誰が何と言おうとも、いい意味での「やり通す」と言う頑固 もある。5,ニンニクを注文して、保温釜で黒ニンニクを作った。6,熊にお尻を噛まれるところで目が覚めた。左折したら急に熊が私のお尻をガブッとしてきたので、避けようとしたところで飛び起きた。車だったが、何故か私は何にも守られていなかった。7,いくら注意していても、どこでいつコロナに感染するか分からないので、自分にできる予防は全て実践(運動などの免疫力向上やワクチン接種)すること。風邪なら自己責任で済むが、感染力が強く、他人に迷惑をかけることを配慮しよう。自分は感染しないだろうという、思い込みに注意。8,LINEスタンプ、連日認証され、販売を始める。アイデアが出たら直ぐに行動に移すので、実現が早い。今回は以前に作った花のスタンプを、新たにやり直した。コツをつかんだので、作業が早い。やはり物事の基本は、数をやること。81作目になった。●昨夕の散歩。

途中で断念すれば

●久し振りに花と言葉を組み合わせてみました。●命も天から一時的に、お借りしているのです。

的を得た

https://youtu.be/YsNv-dbegB0●LINEスタンプ、「前向きな言葉と黒猫」。新しいスタンプを作るとき、40種類の言葉を考えるが、頭で考えているだけでは、なかなか進まない。しかし見切り発車でも、実際に文字化していくと、何故か直感が働き、新たなアイデアも出てくる。やはり考えているだけではダメで、行動に移すことの大切さを改めて実感した。今日は午後からコロナワクチン接種です。今月初めの予約できる初日に、何度か町に電話したのですが一向につながらなかったのです。だったら、やらなくてもいいと、考えていたのです。その後もネットで予約をしようと思ったら予約がいっぱいなので、電話して下さいとのことでした。しかしつながらない。先日になって知人の勧めもあり、月曜日に益子町に電話を入れたら、即つながり、4日目に受けることができラッキーです。私自身はやらなくてもいいと考えていたのですが、他人に迷惑をかけるといけないので、接種することにしたのです。何かでは死ぬのですから、特にコロナを恐れている訳ではありません。接種して死ぬ人もいるのですから、天まかせです。注射をしてどのようになるか、ひとつの貴重な体験と考えています。 そして大事なことがあります。私は予防接種よりも大事なことは、免疫力をつけることだと思っています。免疫力がない人から病気になっていくのです。だから日々の運動を習慣付けているのです。いかに運動が大切か、お分かりいただけると思います。

知ってる人は多いが

心配性の人ほど

https://youtu.be/FrCv7pn1RPg●神奈川県伊勢原市大山。出かけたついでに運動のために行ったのですが、発見がありました。以前の山登りは遊びではなく、信仰が原点でした。コロナワクチンの接種日が決まりました。昨日、知人からワクチンの連絡があったので、早速益子町に電話してみたら、即、接種日が決まりました。何度か申し込みの電話をしたのですが、つながらなかったので、しなくてもいいかと思っていたのです。ワクチンを打つよりも、免疫力を高めることが大切と思っています。何かでは死ぬのですから、特にコロナを恐れる必要はありません。そんなことより、今日を真剣に楽しむことが、私には大切だからです。

失敗の中には

https://youtu.be/UwaicqzawHs●神奈川県伊勢原市大山。昨日は神奈川県伊勢原市まで仕事で出かけたので、帰りについでに大山(おおやま)を、運動に散策してきました。信仰の山です。時間が遅くなってしまったので、ケーブルカー乗り口までを歩いてきました。予想外の行動も楽しい。

決断し

●庭木に実っていました。<

一歩行動すれば

●昨夕の運動。●LINEスタンプ

いろいろあるのは

●制作中のLINEスタンプ

どんな状況でも

●玄関前に咲いていました。

与えられた道を

●メルカリで注文していた本が、留守の間に届いていました。読むのが楽しみです。●すべてが、貴重な学び、に変更。●昨日あさ、千葉県木更津に向かうときの風景。昨日は往復10時間ちょっとの運転でした。さすがに帰宅したときは、足が疲れました。でもユーチューブを聞きながらでしたので、距離を余り感じませんでした。

わたし欲が深いので

●昨日に生まれてきた文章です。スピードの時代に合わせて、即行動でした。知人がブルーベリー畑を見たいと、実際に行ってみたら、いろんなことが分かったとのことでした。その話を聞いて生まれてきた文章です。百聞は一見に如かずです。

感謝LINE

2021-6-141,久し振りにお店でカレーを食べたらまずかったので、今度は自分で普通のカレーをつくってみようと思った。10年以上つくっていない。2,6時間近く運転したので、早く就寝した。3,一昨日そして昨日と、続いてLINEスタンプをリクエストし、どちらも認証され、販売を始めた。4,横浜からの帰りに知人宅に寄り、GIMP(ぎんぷ)の使い方を少し説明できた。5,以前はとても苦手だった、人前で話すことが、平気になった。最初は5分話すのも大変だったが、人間変われば変われるもの。6,元気の秘訣に、リスクをとることを学ぶ。そのような意味でも、日常的にチャレンジは大切。リスクがあるから真剣になる。リスクを避けるようになると、心身共に老化が進む。7,若いうちは体力があるので運動をするが、年老いてくると体力がなくなり、運動をすることが億劫になることに気付く。だから中年以降は運動が特に大切なのだ。意識的に運動するかしないかで、体力気力に大きな影響が出てくる。晩年が楽しみ。●東京から横浜に行くとき通る京浜1号の道路脇にあり、いつも気になる建物です。

毛虫が教えてくれた

https://youtu.be/RnNs73V9asQ●LINEスタンプ「前向きな言葉・デカ文字」

考えると

●娘のところでのバラ風呂。●たまたま運動していたら、オリンピック選手村でした。不気味にも誰もいません。<

価値観いろいろ

●北鎌倉駅のすぐ近くで仕事でした。●東京タワーがキレイだった。●水に映った明かりは、キレイ。●最近、陰気で歩きたくないルートのすぐ近くに、違うルートを発見した。今までは、その陰気な場所を通るのが嫌だったので、滅多に行かない場所だったが、すぐ近くにこんないい場所があるなんて思いもしなかった。苦手を克服するひとつの方法です。案外近くに、解決策があるようです。

気付いたら

考え過ぎると

●昨日の運動。

今ここに

https://youtu.be/gvaWesqxVoM●長倉線未成線。昨日は隣町までサイクリングでした。先日テレビで放映があり、茂木（もてぎ）駅から未成線があること知ったので、運動方々出かけました。茨城県常陸大宮市の県境の直ぐ近くまでだったので、往復５時間のサイクリングでした。殆どがアップダウンの連続で、帰りには疲れ果て、坂道では自転車を押して歩きました。●いただいた本です。

知っていても

●自宅庭のドクダミです。幸せや感動は足下にあるものです。私が殆ど毎日歩いている山道、地元の人は誰一人歩いていません。こんなに身近にいい運動する場所があるにもかかわらず、気付いていません。そもそも運動が必要だとも思っていないのでしょう。気付く人には気付くし、気付かない鈍感な人には、何も感じないのでしょう。●頭だけで行動が伴わないと、変化は起きてきません。●毎日決まった同じルートを歩くのではなく、工夫して変化をもたせると、発見があります。この習慣が違うところで役立つのです。●昨夕の急斜面。いい運動になりました。●こんな景色を、見ることができました。

脳の腐食を止めるには

●退化していくのは、頭だけでなく、カラダも同じです。元気なうちは特に運動をしなくてもいいのですが、ある年齢に達したら、急に悪くなったところが表面化してくるようです。私はたまたま60歳から運動を始め、登山やスキーへと展開してきました。ここのところウォーキングに熱心なのは、実は9月に北海道の山を登ってくる予定で、そのための準備でもあるのです。目標があると、やるものです。

毎日をスッキリ生きる方法

●思いつくままに書いてみました。https://youtu.be/iV-2QAPIi_M●昨夕のウォーキングです。標高４００メートルくらいの尾根に出たら、ウグイスがあちこちで鳴いていました。家から出発して往復９０分くらいの運動でした。●だまされたと思っていた翻訳機が、昨日届きました。注文するとき、英語でカードナンバー等を記入し注文したのですが、何の連絡もなかったので、もしや騙されたかと思ったのです。そして数日後に英語でメールがあったのですが、不安だったのです。でも１２０００円くらいの買い物だったので、勉強代と思って諦めていたのです。とりあえず現品が届いたので、今度は頭を使って使い方を調べます。

とりあえず行ってみる

●昨日は強い雨でしたが、余計なことを考えずに、長靴を履き傘をさしてウォーキングに出かけました。考えなくても行動できるのは、少し習慣になってきたからでしょう。お陰で、新しい文章も生まれてきました。●考えているだけでは、一歩も進みません。

明日　死んでも

●まずは今日生きていることに感謝です。感謝LINEが習慣になってくると、毎日良かったこと探しをするので、頭の使い方が変化してきます。事実をどのように解釈したらいいか、そこが今までと違った頭の使い方なのです。生きていれば、何の問題もない人はいません。ただそこから学ぶ人と、何も学ばない人に分かれてくるだけなのです。学ばない人は不満や心配につながり、反対に事実から学ぶ人は、どんどん前向きになっていきます。https://youtu.be/RBDJ2_3dpic●昨日夕方のウォーキング。あままきさん。

口癖に注意する宋休

●私の家の近くには高圧線が通っているので、そのための鉄塔までへの道があります。昨日は初めての道でした。

最悪になったとき

●お酒のラベルを書いています。●毛虫取りから、文章が生まれてきました。すべて無駄なしです。●はや６月になりました。年齢と共に一年があっという間です。たぶん嫌なことがないから、一日が早いのでしょう。

お福分け

●昨夕のウォーキング、途中で気になった場所があったので、予定を変更して初めての場所を下ってきました。いつものことですが、初めての場所は興味津々と少しの不安を体験することができ良かったです。