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競輪投票
藁は生活費がギリギリの毎日で、ギャンブルに現金を注ぎ込むゆとりが今はない。以前は電投がなかった頃は、毎土日、石和WINSへ、予算1万円で、小諸から朝8時半着を目指して、6時頃出発してたかな？電投が出来るようになると、何時でも出来るからと、サッパリ投票しなくなった。どうも、WINSのような賑やかさと、馬券をするしかない時間がなくなった事が原因だろう。あっ、そうだな、馬券も当たりなどほとんどなかったからな。あ～、競輪の話だったな。ギャンブルの投票資金は、アンケートの謝礼、dポイントとPonta、Vポイントだ。これらのポイントでウィンチケットで投票出来る。最近の競輪は、以前より、一番人気の三連複が来なくなった気がする。でも、2～4番人気辺りには入ってる。藁は3つやって、1～2レース当たればいい。1～4人気の1,2点買いで。元々、お金を動かしてないポイントなので、100Pが100円でもやむ無しなのであるが、やはり2倍は欲しい😎WINTICKET 競輪
2026.05.12
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朝血圧
血圧を測定する時は、いくつか注意点があるようだか、寝起き時の測定は、トイレを済ました後でいいかな？トイレの用達は済ませてからともなってるしな。131/73mmHg 脈拍54拍/分昨日の帰宅時の血圧測定では、脈拍間隔異常が出て再測定した。上が150、148などが出て、記録したのが、148/76 脈間隔異常。脈間隔が表示されると正しい血圧が出ない場合があるらしい。
2026.05.12
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暮らし
関数である「コスパ」や「タイパ」の中には時間軸がある。その時間軸乗ってるのは他に、「丁寧」や「優しい」。数値では表す事も可能ではあるが、人の心が源になっている。「丁寧」や「優しい」の領域にヒトが暮らしてることを祈ってる😇
2026.05.12
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ルーティンの順番を変えただけで
(*ゝω･*)ﾉ ｺﾝﾁｬ☆今まで、朝のルーティンを、8時前までのポイ活後、インフォシークの記事を入れるのだが、藁のスマホでは、20件読むに50分近くかかってしまう。朝から、タイパの悪いインフォシークを入れないで、競輪と地方競馬の昨日のデータの取得を入れた。普段は、午後一番にするルーティン。しかし、メール取得のニュースを読んで、検索したりすると、データ取得が、夕方近くまで先延ばし先延ばしになってしまう。何も、新しいデータを使わなくとも、プログラムは組めるのだか、取得が早く終わると安心感があっていい。明日もその型でルーティンを消化してこうと思う。これから、プログラムの修正と追加をするのがベストなのだが、ブログの更新といいね巡回、レシピのいいね巡回をしてからになりそうだ。月曜からアフターってお方はあまりいらっしゃらないと思あますが、楽しい良いアフターであるといいね。飛行機雲の残骸小諸駅陸橋より、上田方面
2026.05.11
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NHKマイルカップ
三連複 4=10=11,7,17 で勝負しよう。1,2は人気も成績も悪いからな。10,11や12と置き換えたほうが良さそうだ。6 を 7 とするか、17 とするか、8 とするかと人気薄へと目移りするが、点数に限りがあるからな😎
2026.05.10
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東京競馬 9R,10R,12Rの雑徒予想
今日の東京競馬・前半の結果の中で、興味深い事象が出てるので、後半の予想に反映してみた。11RのNHKマイルには、その型が見られなかっただけで、これから検討しようと思う。では、的中する事を祈ってる🙏予想 (三連複)東京9R 1=3=5,7,8東京10R 4=6=10,12,3 / 3=10=12東京12R 4=12=6,11,15Good luck😎Amen😇
2026.05.10
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少壮気鋭と新進気鋭と少数精鋭
「少壮気鋭（しょうそうきえい）」とは、若くて気力に満ち溢れ、意気込みが非常に鋭いことを指す四字熟語若くて気力に満ち溢れ、意気込みが非常に鋭いことを指す四字熟語です。20〜30代の活力ある世代で、将来が期待されている人材を表現する際に使われます。類義語は「新進気鋭」ですが、少壮気鋭は特に「若さ」を強調する点で異なります。「少数精鋭（しょうすうせいえい）」とは、人数は少ないが、能力やスキルの高い人だけが揃っている組織や集団のこと。ビジネスやスポーツで、効率化や強固な信頼関係を目指す際によく使われる言葉です
2026.05.09
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焼きそばソースって...
藁の使ってる焼きそばソースには、糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、醸造酢（国内製造）、野菜・果実（トマト、たまねぎ、りんご、その他）、醤油、食塩...塩分 8.1g (100g当たり)焼きそば 2玉に約100mlのソースで食べて、3時間後の血圧が、140/70mmHg まで上がった。昼食前は、127/72mmHg。上140はちょっと高いよな～。ソースを半分にするか、1玉にして50mlにするかな？
2026.05.09
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江戸三座とは？
江戸三座（えどさんざ）とは、江戸時代に幕府から正式に興行を認められた3つの歌舞伎芝居小屋（中村座、市村座、森田座）のことです。明暦の大火（1657年）後に四座に整理され、1714年の江島生島事件で山村座が取りつぶされたことで三座となった。 当初は堺町・葺屋町（現・日本橋人形町付近）に中村・市村、木挽町（現・銀座付近）に森田があったが、天保の改革で浅草の猿若町へ移転した。--- GoogleAI江戸三座と芝居町文化デジタルライブラリー
2026.05.09
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起床時と比べて...
朝のルーティンが終わってひと休み。5時30分の起床時の血圧が、135/82mmHg 脈拍55拍/分 あった血圧が、現在、118/74mmHg 脈拍65拍/分。上が結構、下がったが、それでいいのかな？さて、午前中のルーティン、始めよう😎
2026.05.09
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起床時の血圧がルルル
おはよう🔆今日は、30分遅れのスタート。今日から、寝起き時の血圧測定を始めたのだが、起床時が138/87と高い数値が出た。以前、境界線型と言われた数値に近い。睡眠時高血圧かな？では、今日一日頑張ろう😎
2026.05.09
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ギボウシ？ ウルイ？ 野草食？
「いいね」巡回してたら、小学生のころ、葉の上で水玉を転がして遊んでた、葉の縁が白い大きい葉を見て思い出した。ギボウシって言うのかぁ。品種がたくさんあって、分別が大変なようだ。検索したら、食べられるギボウシがあるようだが、ガーデニングをしている方でも見分けがつかない葉を藁には無理だな。食べるのは控えるかな😎春・冬の旬野菜 ウルイJAグループギボウシ（主にウルイ）は、くせがなく、シャキシャキした食感とほのかなぬめりが特徴の春の山菜です。生でサラダや浅漬けに、さっと茹でて酢味噌和えやお浸しにするのが定番で、炒め物や天ぷらにも適しています。苦味が少なく、生食やサッと加熱するだけで美味しく食べられます。--- googleAI
2026.05.08
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「しくしく」と「ひんぴん」
漢字テストで、「頻頻」 と 「頻繁 」で間違いを繰り返すのだが、「頻頻」は「ひんぴん」で、「しくしく」もあるようだ。頻々と頻繁の違い(ステラﾚおばさんのひとりごと)「しくしく」の語源は、物事が何度も繰り返される様子を表す古語「頻頻（しきしき、または、しくしく）」や、しきりにという意味の「頻（しき）りに」に由来するとされています。「しきりに（何度も繰り返す）」が転じて、腹などの鈍痛が続く様子や、涙が繰り返し溢れ出て弱々しく泣く様子を表す擬態語（オノマトペ）になりました。13世紀前半の『 建礼門院右京大夫集 』に見られる、悲しく泣く様子の表現が早い例として挙げられています。--- googleAI
2026.05.08
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今日の血圧測定
履歴がリセットされたようだ。バッグの中で転がってスイッチ入ったかな？126/72mmHg 脈拍 54拍/分血圧対策によい食べ物①「カリウム」の多い食べ物塩分を摂ったら、その２倍の量のカリウムを摂る「１：２」のバランスを心がけましょう。 カリウムは野菜や果物、海藻などに多く含まれています。 代表的なものとして、野菜では、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、いも類など。 果物ではバナナやりんご、アボカドなどがあります。--- GoogleAIオムロン OMRON 公式 手首式血圧計 HEM-6233T 手首 手首式 血圧計 スマホ連動 アプリ アプリ連動 家庭用 おすすめ 軽量 コンパクト シンプル 操作 液晶 見やすい 簡単 簡単操作 Bluetooth通信対応 送料無料
2026.05.07
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鴨肉は栄養満点
鴨肉の栄養にはビタミンB2が鶏肉の4倍、鉄分が約10倍含まれ、不飽和脂肪酸も豊富で「ビューティーミート」と呼ばれています。鴨肉に含まれている栄養素が知りたい！ハンガリー産 チェリバレー種 フィレ ド カナール 合鴨ロース 200〜240g 鴨肉 無添加食品 おつまみ お取り寄せ
2026.05.06
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今日の血圧測定
最近、塩分摂取を多くして、モチベーションを上げて、美味い水をあえてのんでいる。血圧がどれだけ上がるかにも興味がある。以前は、138/85 位の血圧だったかな？「境界線型だから気をつけて」と、検診で言われてた。家庭血圧の場合は125／75mmHg以下が正常値ということだから、測定の値でも良さそうであるな😎今日の血圧125/78mmHg 脈拍65拍/分4回平均124/75mmHg 56拍/分
2026.05.06
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内側にある白い筋 アルベド
みかんの「アルベド」とは、果皮の内側にある白い筋や綿状の組織のことです。ラテン語で「白・albedo(アルベードー)」を意味し、栄養や水分を運ぶ「維管束」の役割を担っています。アルベドには、ビタミンPの一種「ヘスペリジン」が豊富で、血管強化や血流改善、中性脂肪の分解効果が期待されています。また、整腸作用のある「ペクチン」も含んでおり、健康に良い部分です。綺麗に取る方法は、ヘタ側から皮をむく、または90℃前後のお湯に3分ほど浸して冷やすと綺麗に取れます。また．．．アルベド（Albedo）とは、天体や地表が太陽光を反射する割合（反射率）を指す用語です。0〜1の数値で表され、高い（1に近い）ほど光をよく反射し、低い（0に近い）ほど吸収します。地球温暖化では雪氷（高アルベド）が減ると熱吸収が増し、温暖化が加速する「アルベド・フィードバック」が重要です。--- GoogleAI
2026.05.06
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船橋競馬11R かしわ記念
中央の馬の4頭かな？◎8 〇13 ▲10 △2三連複 8=13=10, 2固く収まりそうだ。
2026.05.05
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船橋競馬、かしわ記念(Jpn1) 20:05
船橋競馬場で、かしわ記念(Jpn1) が行われる。20時のレースなので、時間はたっぷりあるな。少し、予行練習をして、かしわ記念に挑もう。昨日の予想は散々だったから。
2026.05.05
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平塚競輪準決勝は、全滅😭
平塚競輪の予想は...全滅😭長野出身のレーサーが出た8Rから、予想をXで公表したが、ビギナーズラックの神は、藁には降りて来なかったな。久しぶりに、真剣に向き合ったのだが難しいね。データ処理の為に、新たに何か気づく事があれば良かったが、迷いばかりが膨らんだ気がする。過去データの集計、原点から初め直して見るかな？今まで、予想したり、ポイント投資したりして、データなしの予想をして、気になる点もある。スマホでプログラムするのも、大変なんだけどね😰平塚競輪は、明日、最終日の決勝がある。菊池選手は、今日、斜行失格になった。明日は出れないかな...
2026.05.05
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只今の血圧
今日は、いつもより、下が10程高い。朝から3回計測したが、下がらない。脈拍も55スタートで、5,6回低い。特に悪い訳ではないと思うが...121/75mmHg 脈拍 56拍/分3回平均 (限界メモリーで今日リセット)121/75 脈拍 53拍/分
2026.05.05
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日本選手権競輪(G1) ゴールデンレーサー賞
平塚競輪 11R ゴールデンレーサー賞古性選手は、ラインでないピンのレース。何かしでかす理由がないのが安心材料。このレースで1着になれば、即、決勝へ行ける特典があるレース。古性選手か？郡司選手か？吉田選手か？三連複 1=2=3 ダー✊で、いいかな？
2026.05.04
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只今の血圧
ちょっと高いな。いつもより、上下 +10。スマホいじりで背中コリしてるしな。夕方、もう一度測定するとしよう。125/73 脈拍 5553回平均116/73 脈拍61
2026.05.04
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「みどりの日」と、四字熟語
今日は「みどりの日」という事なので、四字熟語をググッてみた。柳緑花紅（りゅうりょくかこう）: 柳の緑と花の赤。自然のままの美しさ。花紅柳緑（かこうりゅうりょく）: 柳緑花紅と同じ。万緑一紅（ばんりょくいっこう）: 一面の緑の中で、ひとつだけ赤い花が咲いていること。緑葉成陰（りょくようせいいん）: 青葉が茂って木陰ができること。紅灯緑酒（こうとうりょくしゅ）: 華やかな繁華街や、贅沢な宴会のこと。紫髯緑眼（しぜんりょくがん）: 西洋人の風貌。
2026.05.04
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天皇賞・春 雑徒予想😎👺👹👽
京都競馬11R 天皇賞・春(GI)雑徒予想😎👺👹👽三連複5=14=7, 8 (SN2)9=13=6, 5 (SN1)シークレットNO、ふたつに新たに、3x6の表で予想した😎並びは人気順だから👽
2026.05.03
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今日の血圧測定
今日の血圧は112/60mmHg 脈拍 73拍分49回平均値115/73mmHg 脈拍 61拍/分今日は、測定前に11164歩と、2倍程歩いて落ち着かせる時間が足りなかった事が、脈拍数が上がった要因かな？
2026.05.03
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日本選手権競輪(GI) 予選勝ちおめでとう🎉
長野登録選手の菊池岳仁選手長野県原村出身で県立岡谷南高卒業。5R S級一次予選に出場。後方から撒くって、Bを取り、そのまま、番手の恩田選手(群馬)と、ワンツー、逃げ切り勝利。おめでとう🎉🎊楽天Kドリームスのダイジェスト動画はダウンロード出来るだな。たまたまタップしたら出て来て、ビックリ👀
2026.05.02
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ランチョンマット
ランチョンマットは、「lunch on a mat」だと思ってたがルルル😎名前の由来は、英語の luncheon（軽い食事） と mat（敷物） を組み合わせた言葉です。 もともとは、食事の場で食器を置く位置をはっきりさせるための実用品でしたが、現在では食卓の印象を整えるアイテムとしても使われています。
2026.05.02
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血圧測定
塩分の多い粉(唐揚げ粉・100g当たり7.2g)を使ってパンを焼いたが血圧の上昇は見られないな😎午前中の血圧測定111/67 mmHg 家庭用手首測定器(Panasonic)
2026.05.02
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不立文字
不立文字（ふりゅうもんじ）とは、禅宗の根本的な教えで、「真理は文字や言葉では表現しきれず、経典などの教義を立てない」禅宗の根本的な教えで、「真理は文字や言葉では表現しきれず、経典などの教義を立てない」という意味です。言葉は悟りの道筋に過ぎず、実際に座禅や修行を通して体験することでしか、本当の悟りの境地は伝えられない（心から心へ伝える）とする考え方です。
2026.05.01
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第80回日本選手権競輪（G1）は明日5月1日開幕！
G１最高峰の伝統と優勝賞金額を誇る日本選手権競輪が平塚競輪場を舞台に５月１日(金)〜６日(水・休)の６日間で開催されます。 競輪界最高位のＳ班から古性優作、寺崎浩平、南修二の近畿トリオ、地元のエース郡司浩平、吉田拓矢と眞杉匠の関東強力コンビ、九州の新エース嘉永泰斗、北日本のオールラウンダー阿部拓真が参戦。近畿トリオは勝ち上がればＶ争いを支配するスピードと技を持ちます。郡司は昨年の当所開催ＧＰを制覇し地元のビックレースには勝負強い。吉田と眞杉は昨年の第79回大会のワンツー再現を目指します。世界で戦うナショナルチームからも太田海也、中野慎詞、中石湊が参戦。中部からは2023年の当所開催の第77回大会を制した山口拳矢が参戦。豪華メンバーによる覇権争いは必見です。ゴールデンウィークは湘南バンク平塚競輪場にご注目ください！keirin.jphttps://keirin.kdreams.jp/
2026.04.30
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怒りと祈り
神に対して怒りを感じたのはいつですか。ヨブの物語は、感情を表に出すこと、また、苦しみをどう見るかについて、何を教えているのでしょうか？苦難と希望苦しみの理由https://japanese-odb.org/monthly/2023-01/?utm_source=jodb_daily&utm_medium=cta&utm_campaign=deeper_daily
2026.04.30
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全ビタミン&ミネラルジュース？！
液体なのに空腹感が解消される…医師が40年以上毎日飲む｢人体に必要な全ビタミン､ミネラルを含む｣飲み物https://president.jp/articles/-/112177
2026.04.30
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命か...サラダか...悩ましい？
トランプ晩餐会発砲事件の中、ひとりサラダを食べ続けた男性。なぜ隠れなかった？その理由を語るhttps://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_69f00600e4b07987f65b97b8
2026.04.30
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ブロッコリーとカリフラワー
ブロッコリーとカリフラワーは、そっくりな見た目からわかるように植物学的には全く同じルーツを持っている。地中海東部の沿岸や温暖地を原産とする野生種の「ケール」を祖先とするアブラナ科の野菜だ。ケールがヨーロッパへ普及していく過程で、葉が結球したものがキャベツ、根が発達したものがコールラビ、そして「花の部分（花蕾）を食べる」形に分化したのがブロッコリーである。さらにそのブロッコリーの蕾が突然変異によって白化したものがカリフラワーだ。ブロッコリーが｢半世紀ぶりの指定野菜｣に大出世…かつてのライバル｢カリフラワー｣と明暗を分けた意外な理由https://president.jp/articles/-/112381
2026.04.30
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マウスコンピュータも捨て難い🐭
今、使ってるPCがwin7。サイト巡回するに、android5のスマホの方が速かったりするんだよ。最新ブラウザー重たいかな？新しいの欲しい～な～😎マウスコンピューターで人気のある製品をランキング形式でご紹介！ノートパソコンやデスクトップパソコン、サーバーやワークステーションの最新ランキングを掲載しています。https://www.mouse-jp.co.jp/store/r/ra3080000/
2026.04.30
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大井競馬 羽田盃 20:05 雑徒予想
大井競馬 12R 羽田盃 雑徒予想 😎👺👹👽◎13 〇2 ▲6 △14三連複13=2=613=6=1413=2=14
2026.04.29
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現在のナガノトマトは...
藁がちょっと勤めてた頃は、缶コーヒーの部門だったが...前身は株式会社ナガノトマトの松本工場だったが、同年に分社化し、現在はキリンビバレッジグループとして、「午後の紅茶」「生茶」「自然が磨いた天然水」などのペットボトル飲料製品を製造している。会社名株式会社ナガノトマト NAGANO TOMATO Co.,Ltd.従業員数163名業務内容トマト製品・なめ茸製品・調理製品・ジュース等の製造・販売本社所在地〒399-8712 長野県松本市村井町南3丁目15番37号 TEL：0263-58-2288（代） FAX：0263-58-3332（代）--- GoogleAI
2026.04.29
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X が、藁の手に戻ってきた
今日、やっと、X が使えるようになった。使えなくなった事で、無駄時間仕様が、必要性ある仕様に変わった。戻して下さった神に感謝を捧げよう。Gratias tibi ago, Deus. Deus magnus est.😎👺👹👽🙏🙏🙏🙏
2026.04.29
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テュルプ博士の解剖学講義
アムステルダムの外科医たちの肖像画という重要な制作依頼を受けたとき、レンブラントはまだ25歳でした。Rembrandt van Rijn《テュルプ博士の解剖学講義》https://www.mauritshuis.nl/jp/%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%92%E6%8E%A2%E3%81%99/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF/146-%E3%83%86%E3%83%A5%E3%83%AB%E3%83%97%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E3%81%AE%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6%E8%AC%9B%E7%BE%A9
2026.04.29
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栄える写真をとる時は
栄える写真を撮る時に、一番気をつけてる事は？👯自撮りをしない事かな😎なるほど、分かる分かる👺👹お前ら...😎
2026.04.29
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薬も値上げか。健康な体を授けてくれた事に感謝しよう🙏
風邪薬など約１１００品目が対象で、薬剤価格の４分の１が公的医療保険の適用から外れ、自己負担に上乗せされる。「ＯＴＣ類似薬」で患者に追加負担、健康保険法などの改正案が衆院通過…参政党とチームみらいも賛成https://news.infoseek.co.jp/article/yomiuri_20260428_gyt1t00258/?tpgnr=poli-soci
2026.04.29
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まだ、先の話かな？還暦過ぎたばかりだしな😎
財務省は28日、有識者でつくる財政制度等審議会（財務相の諮問機関）の分科会を開き、高齢者による医療費の窓口負担に関し、できる限り早く現役世代と同じ3割を原則とすべきだと提言した。 現在の窓口負担は基本的に69歳までが3割、70～74歳が2割、75歳以上の後期高齢者が1割。高齢者医療費3割負担原則を提言 財務省、現役負担減で公平化狙いhttps://news.infoseek.co.jp/article/kyodo_1421697561631327007/?tpgnr=poli-soci
2026.04.29
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値上げかルルル😎
「薄皮つぶあんぱん」などの菓子パンは１２６品、「ロイヤルブレッド」などの食パンは６２品、和洋菓子は１１８品が対象。山崎製パン、３０６品値上げ＝７月から、中東影響もhttps://news.infoseek.co.jp/article/jiji_2026042801039/?tpgnr=busi-econ
2026.04.29
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2頭は入ってるのに
今日は大井競馬の予想に参戦。明日の大井競馬 羽田盃(Jpn1)の予行練習だ。今日の予想は4頭選び中、2頭は3着以内入っていた。人気の連だったり、1、3着ではあるが、人気2頭の選び方は良かったかな。明日も今日のように着てくれれば、人気2頭を決めたら、残り2頭の決め方を弾き出せばいい。常にそうなら、今の方法も悪くはないな。まぁ、もうひと工夫して、データ処理ができる手法が望ましいのではあるが。では、明日の大井、羽田盃で。😎👺👹👽
2026.04.28
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頂いてお香👺👹
おっ、1000スター当たった。こんな事で、運を使ってしまっていいのであろうか😎
2026.04.28
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threads へメイン移行
おはよう☀︎Xが相も変わらず、問題発生と、藁のアクセスを拒否ってる。なので、疎かにしてた threads をメインにする事にした。戻ってくるかな😎来ないだろ👺来ないないな、棄てちまえ👺だな👽
2026.04.28
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守護聖人
日本の守護聖人日本にキリスト教をもたらしたフランシスコ・ザビエルは、日本の守護聖人の一人として知られています。 1549年に鹿児島に上陸し、日本での布教活動を行いました。 他にも大天使ミカエル、日本二十六聖人、聖母マリアなどが日本の守護聖人とされています。日本二十六聖人は、厳しい寒さの中、京都や大阪から連れられて、1597年2月5日、豊臣秀吉の命令によって長崎で処刑された26人のカトリック信徒です。 日本でキリスト教の信仰を理由に処刑が行われたのはこれが初めてでした。崇めよ ✝︎ 😎🙏
2026.04.27
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ラテン語聖書
ヒエロニムス（347頃-420）が作成したラテン語聖書「ウルガータ（ヴルガタ）」は、4世紀末から5世紀初頭にかけてヘブライ語とギリシャ語の原典から翻訳された、西欧キリスト教世界で1000年以上にわたり標準とされた決定版聖書です。教皇ダマスス1世の命を受け、混乱していた当時の古いラテン語訳（ヴェトゥス・ラティナ）を改訂・統一したもので、カトリック教会の公認聖書となりました。ヒエロニムスは、四大ラテン教父の一人として知られ、ベツレヘムで修道院を監督しながら、聖書の研究と翻訳に生涯を捧げました。--- GoogleAIだ、そうだ - ̗̀ 💡 ̖́-
2026.04.27
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胡瓜(キュウリ)の栄養が...
キュウリには、ビタミンCを破壊する作用をもつアスコルビナーゼという酵素が含まれています。例えば、キュウリとトマトを一緒に食べると、この酵素の働きでトマトのビタミンCが破壊されてしまいます。みなとの野菜辞典https://www.hyponex.co.jp/yasai_daijiten/column/column-318-2アスコルビナーゼ（現在、この酵素名は学術用語ではない）はアスコルビン酸酸化酵素のことで、還元型のビタミンC（L-アスコルビン酸）を酸化型ビタミンC（デヒドロアスコルビン酸）に変化させます。 体内でも還元型ビタミンCはデヒドロアスコルビン酸に酸化されますが、状況に応じて容易に還元型に戻ります。酸化型ビタミンCと還元型ビタミンCの効力の違い実際、還元型を摂取しても酸化型を摂取しても人体内ではほとんどが還元型として存在することが実験でわかりました。 そのため、「還元型ビタミンCと酸化型ビタミンCのビタミンC効力は人体内では同等である」とされ、「四訂食品成分表」からは、還元型と酸化型を合わせた総量（総ビタミンC）をビタミンC量として示しています。--- GoogleAI
2026.04.27
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