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果樹☆

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2007年07月01日

停滞期？否・・・

テーマ：ダイエット日記(22969)

カテゴリ：私事

・今日のエクササイズメニュー：

　　２．ターボジャム（腹筋ジャム＆カルディオパーティ）・・・夕食後

・今日の体重：51.4kg（開始日3月2日から－9.4kg）
・今日の体脂肪率：27.0％（計測開始日4月7日から4.5％）

その他各サイズ（開始日から）
・手首：14.5cm→14.5cm
・二の腕：27.5cm→25.0cm
・トップバスト：88cm→81.0cm

・ウエスト：73cm→64.5cm
・へそ周り：76.5cm→69.0cm
・ヒップ：93.5cm→86.0cm
・太もも：54.5cm→48.0cm

手首・へそ周り・ヒップ・太ももは、前回6月21日よりサイズダウン。
逆に、ウエストは少しサイズアップ・・・誤差？
しっかし・・・体重と体脂肪率は未だ大きな変化なしだわ

仕方ないよな。
夕食以外の献立は適当だし、間食もしているんだから。
2chのスレを見ると、エクササイズのみで食事制限一切なし、
それでも順調に痩せているという人も多くいるが、
まあ、私はそういうタイプではないのだろう。

美波さんの豆腐レシピも色々試しているが、
今のところは目に見えた変化はなし。

明日か明後日以降（『明日か明後日』っつー言い方が、
既にあやふやでアレなんだが）、初心に返って
ラストダイエット初期のメニューで一日三食×約一週間ほど

－10kg まで、本当にあと少しなのに、
その壁が乗り越えられない。
体重が全てではないけれど、にはなりたいものだ。
と言うことは、あと最低 1.5kg以上。
たかが1.5kg、されど1.5kg・・・

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