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新年明けましておめでとうございます！
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2007年04月07日

恒例の前日比から。
＋０．１kg という結果に。

はっきり言って、かなりいい数字に！
というのも昨日、急遽付き合いで寿司を食べることになりまして、満腹になるまで夕食後にまた食べたので仕方ないかと。

逆に言えば、それでも＋０．１という誤差のような数字に納まったのは奇跡です。

現在、１・２日目をもう一度していています。
当時の１・２日目の日記を見てくれたら分かりますが、時間は約５４分です。
しっかり時間をかけた運動が効果的で満足のいく内容ですよ。

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