お天気主婦の開運生活術

お天気主婦の開運生活術

2018.01.24
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テーマ: 読書(9601)
カテゴリ: 読書
何となく図書館で手に取った本でした。

が、多分、おそらく

私の人生に大きな影響を与える1冊だったと思います。


あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK! [ 菅原洋平 ]


良く考えれば、人生の3分の1は寝ています。

その睡眠の質を上げる事がどんなに重要な事か

そんな事を再認識させられた本でした。

この本を読んで実践するようになった事。



このお昼寝は、意外にあなどれません。

何より主婦の戦場タイム17時から20時に眠くならない。

そして、自分の寝たい時間にちゃんと眠くなる!

たまにお昼寝を忘れると、夕食後に強烈な眠気に襲われます。

そして、基本意思の弱い私は睡魔に負けて寝てしまい

夜に寝られない、そして早起き出来ないという

悪循環に巻き込まれます。

お昼寝をする。

それが、こんなに快適になるとは思ってみませんでした。

そんな訳で、出来ればより多くの人に教えたいし知って欲しい。

そんな風に思いました。



おーし、最後まで噛まずになめきるぞ!

って思って飴を食べて、途中でガリガリ噛んだら

「あー、疲れてるんだ。」

ってバロメータになるから。


久しぶりに本当に為になる本でした。




***月のリズム 2018/01/24 22 41~  月は「おうし座」にかかっています***

言葉の語尾を丁寧に話してみましょう。

意外に人は自分の話し方について無関心です。

しかし、話し方は人の印象を大きく左右しています。

語尾を雑にすると

ぶっきらぼうや無関心、優柔不断そんな印象を与える事があります。

話の最後の言葉を丁寧に言う。

ちょっとしたことですが、

話し方ひとつで印象が変わるという事を知っておきましょう。

次の月のリズム  2018/01/27 02 41~  月は「ふたご座」にかかっています。






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Last updated  2018.01.24 22:40:02
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***プロフィール***
ニックネーム:
おねえ(ゆーこ)
特徴:
どこにでもいる兼業主婦
これでも3児の母
最近高齢出産しました。
長男との年齢差なんと18歳!
性格:
空気読めない(疲れるから)
物事深く考えない(疲れるから)
熱しやすく冷めやすい(改善努力中)
趣味:
*なんちゃって舞台女優
(すでに約25年アマチュア劇団に所属してます。舞台照明スタッフ中心で活動していたのに、最近役者もしています) 劇団芋の華
*占い全般
 月のリズム(高名な占い師になったつもり(妄想))
 陰陽五行占い(自作占いを試行錯誤中)
*読書
(文学小説、専門書以外はジャンルを問わず、自己啓発本は大好物。最近、ネットノベルで面白い小説が見つかると日付を忘れる)
*美容関連
(お金をかけず、無駄かと思いながらも足掻く事が好き)


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