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2006年01月の記事
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今日の練習 060125
今回より遅刻に対し、ペナルティが科せられる事になりました。16:50集合に遅れないように！◆アップ・マット運動＆基礎動作◆テクニック・アキレス腱固めの対処・クロスアキレス・小手絞り×２種◆スパー４分回しで４０～５０分くらい参加者：７名立ち寄り：１名今日の語録：PCに送った byアフロ
2006年01月25日
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今日の練習060118
今日は先生が体調不良のためお休み。スポセンにいらっしゃった中西さんにご指導いただきました。◆アップ・マット運動＆基礎運動◆テクニック・かつぎパス・変形アキレス腱固め・バックからのエスケープ◆スパー・4分で４～５本参加者：6人出稽古：1人今日の語録：『40歳まではいけますよ！（男でも）』 by小野
2006年01月18日
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今日の練習 0610111
新年初練習でした。◆アップ・マット運動＆基礎運動◆テクニック・パスガード(かみつきetc)・十字のクラッチの切り方◆スパー・4分で４～５本参加者：3名今日の出来事：十字を仕掛けつつ「毒ガス」攻撃 by二口
2006年01月11日
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