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今がんばっています
あー、ほんとに久しぶりの日記になってしまいました。私は今、夢中になっているこがあります。仕事はもちろん（そこそこ？）がんばっていますけど、資格をとろうと睡眠時間を超～けずってやってます！ほんとにほんとにしんどいです。ちょっと難しい資格なので、今年の合格をめざして一年前からがんばってきましたが。。。うーん、今年の合格にはまにあいそうにないです。でも最後の最後まであきらめたくないので奇跡がおこるように努力はしたいと思ってます。あー、眠いです。でもガンバリマス！！
2010年03月18日
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私のメイクもの
お久しぶりです～。今月から働きだしたので、毎日それはもう慌しくてでも、何とか元気に頑張っています。皆さまも風邪をひかずに過ごしてますでしょうか？さてさて、最近の私のメイク用品は手作りをしたりしていたので使うものが少しずつ落ち着いてきたカンジです。ファンデーションはワンブラッシュ アイブローはロゴナのアイブローペンシルアイシャドウはロゴナのアイカラーデュオのシルバー＋ゴールドアイシャドウはラヴェーラ ナチュラル アイシャドーデュオのオリーブ＆ソフトグリーンのどちらかを気分で使い分けてます。ただ、ロゴナのゴールドは少しテラコッタ系の色なので、ゴールドの使う頻度はちょっと少なめかなー♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ最近はこれらと自分で手作りしたオレンジ系のグロスとコーラルピンク系のチークをプラスしてマスカラや黒のアイラインで目元を楽しんでます。あっ、それからホワイト系の細かいラメも目元に散らしたりとか。そろそろマンネリしちゃいそなので、そろそろ違うアイシャドウも欲しいところなんです。またまたいろいろチェックしていきたいかな～とところで、グロスとともに使っているリップペンシルはロゴナのリップスティックウッド・ブロンズが結構お気に入りです。でも、今度はロゴナのリップスティックのアプリコットも欲しいな～と思ってます。お店で試してみたら、こちらの色のほうがオレンジのグロスにあいそうなカンジでした。あー、でもちょっと高いのがネックなんだよな～そんなこんなで、私のメイクものはこんなところだけど、そろそろ春だしキレイな色も気になっちゃいますよね。そうやって気分で色を楽しみつつ、いやな花粉症の季節を楽しんでいきたいんです！ところで、新しい職場で自分の年齢って聞かれるもんですが、私は結構実年齢より若く見られてしまってすごく驚かれてしまいました。そんなに驚かれることにこっちが逆にびっくりでした最初はフツーに素直に喜んでいたけど、ちょ、ちょっと待てよ。それって人間としてあんまりしっかりしてないことなのか？？って自分にツッコミ。。。反省しなきゃだなーー。まー、これからは魅力ある中身がある人間になるよう、仕事も中身も磨かなきゃなー。女性ってタイヘンだわい。あ、女性に限ったことじゃないですよね。あー、明日も５時３０起きです。ガンバルぞーー。
2008年02月18日
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わっぱ♪
今月も後わずか。。。ホントに更新がぽつぽつとしている状態でこりゃイカンってカンジです。さてさて、最近新しいものをポツポツ買ってる私だけど何気に使うのが楽しみなものを最近ゲットしました。ジャジャーン、わっぱでーす。漆塗りのちょっくら渋いカラーのわっぱです。ホントは白木のわっぱに憧れていたけど、手入れが楽な漆塗りに。どーでしょ、渋いですね。下にしいてあるのはランチクロスで昨日作ってみました♪サイズは相当悩んだけど、あまり大きいのは詰めるのも食べるのも大変かと思って５００CCサイズのものに。巾着袋つき】曲げわっぱ 加伏小判弁当箱 うるし塗り５００CCでも、これがまた何ともないおかずだって、おいしいおかずだっておいしく見せてくれるらしいんです。タワーの庶民さんやおいしい毎日さんのいい感じのお弁当を見てると、ヨダレがじゅるっ。（おっと失礼）そんな感じで２月から私自身もお弁当生活をするので、お弁当を買わなくちゃーといろいろ迷っていたんです。やっぱ手入れが楽なシンプルなステンレスにしよっかなーと思ったけど、購入者レビューを見ていたら、もともと欲しかったわっぱが欲しくなりー、そして思わずポチっ。あー、やってしまった。実は私、以前木曽さわらのおひつをカビでダメにしてしまってたので、ダンナにわっぱは禁止と言われてたのです。。。まー、バレるまでそーっとしておこう♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっわっぱのお弁当はよく油ものを入れるとシミになったり、よく乾燥させないとカビの原因になったり、洗剤は使ってはダメだと言うけれど、私が買ったものは油ものもオッケーだし、洗剤も使ってよいとのコトであんまり神経質にならなくて良いみたいです。でもおひつをカビさせたコトもあり、しっかり乾燥させないとダメになってしまいそうなので、やっぱ大事に使いたいです。とにかく何といってもおいしそうに見えるし、白木には負けるけど適度に水分を吸ってくれるのでご飯がおいしくなる!これがポイントですわねー。お弁当が待ち遠しいけど、家にいるときだってこのお弁当箱に入れておうちごはんってのも贅沢ー。料理家さんでやってる方もいますよね。なによりお弁当は外食と違ってカラダにほんとに優しいランチがゆったり和の香りってこれまたよいですよね。皆様もいかがでしょか？
2008年01月29日
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美肌な食材！
久しぶりの久しぶり。新年すぐに書こうと思っていたブログも何と１月ももうすぐ終わりサボりすぎて、ネタも古くなってしまいましたが、このままだと永久に更新しなくなりそうなので、戻ってまいりました！！遅くなりましたが、今年もどうぞよろしゅうお願い致しますさてさて、ほんっとに古いネタなのですが、おせちの話題からです（汗）おせち用に黒豆を作った私ですが、お豆を作ったときにできたお汁は栄養があって体にいいので、料理に使ったほうがいいとどこかから聞いたので、早速試しにパウンドケーキにお汁と黒豆を入れて作ってみました。ほんとに、和～～なカンジの黒豆をしっかり取り込んだ素朴なケーキでした。黒豆が入ることによってもちっとした食感になって、これもまたよかったです。（また後ほど、写真を載せますね）それから、さらに美食材です！友達の家でお鍋をしたときに、友達が持ってきてくれたコラーゲンの入ってるというアワビ茸というキノコも鍋に入れて食べてみました～。これが、また食感がよろしい！！友達いわく、アワビの食感なんだそです。そういう私はアワビを食べたことがなく、『思わずおいしい～、エリンギの食感に似てるっ!!』なーんてヒンシュクなことを言っておりましたすんません（汗）。もちろん、死ぬほどお腹がいっぱいだったけどキノコだけはしっかり食べました。お肌ぷりぷりを願ってそしてこのキノコ、楽天で見てみたら結構希少なキノコのようです。カルシウム・ミネラルが豊富。そして味に癖がないので、和風・洋風・中華どんな料理にもいいそうです。ソテーしてみるとすごくオイシイそうです。その後もお土産でもらったので、私はお味噌汁に入れて食べてみました。これもまたおいしい～。おすすめキノコでした。やっぱ美容は食べ物に気をつけることだな～としみじみ思う今日この頃ですそう思っているせいかわかりませんが、最近は割りと肌の調子も悪くならず快適な日々をすごしてます。やっぱ、内側ケアは大事なんだろな～。よしっ、今年も内側ケアを大事にがんばるぞ！！♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2008年01月24日
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年末年始のお泊りに
きょうで今年も最後です。昨日、今日とちょっとだけおせち料理もどきを作ってお正月を迎えたいと思ってます。作ったものは栗きんとん、黒豆、豚の角煮です。栗きんとんは一年裕福に過ごせるように、黒豆は一年間まめで健康にという意味があるので作ってみました。今日は旦那の実家で年末年始を過ごすのので、持っていって食べていただこうと思います。お口にあうといいのだけど。。。それからお泊りに行くときは私は石鹸生活をしているので、自分の普段使っているせっけんシャンプー、リンスなどを持っていきます。私の実家も旦那の実家も合成界面活性剤入りのシャンプーなどを使っているので、いつも持っていくんです。そんな時は100円ショップで買ったトレーに、せっけんをのせてそのままトレーごとタッパーに入れて、ついでに泡立てネットも入れて持っていきます。そうするといちいち水をしっかり切らなくてもタッパーにせっけんとトレーごと入れてしまえるので、楽チンです。ちょっと色気がないですね↑これに石鹸をのせて泡立てネットともに小さいタッパーに入れて持ち運びます＾＾♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっそんな感じで私はいつも外泊するときはせっけんを運ぶようにしています。だんだん2007年も終わりに近づいてきました。今日の最後はダウンタウンのガキつかを見て笑い倒したいと思います。それから食べすぎ、飲みすぎにきをつけないとすでにやばいです。。それでは皆様良いお年を！来年が素敵な年になりますように
2007年12月31日
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お気に入りの香り！
最近、ちょっとしたアロマやせっけん作りの為に使っている私のお気に入りの精油。それは Perfumer houseさんの精油です。こちらの精油は調香師さんがやられているネットショップで香りにこだわりぬいて、最高の香りと思えるものを仕入れて扱っているショップです。その為、オーガニックにこだわっているわけではないようです。それは、一般的に近年始まったオーガニックの精油は、オーガニック農法をするためにその植物を育てる最高の場所を確保することはできていないことがほとんどであり、決して香りが優れているというわけではないからだそうです。詳しくはコチラにオーガニックにこだわらない理由などお店のコンセプトが記載されています。最初は『うえー、オーガニックじゃないの？？』なんて思ってしまいました。でも、せっけんに香り付けをする精油がなるべく高価でなく欲しかったので（せっけんの香りづけをする精油は大量に使うんです。。）それでオーガニックじゃなくてもいっか!とも思えたのです。それにどうせ買うなら香りがいいほうがいい!!ですし。それともう一つ。スキンケアに使うのであればオーガニックやケモタイプのほうが安心だけどアロマなど香りを楽しむ時には、時には、ケモタイプやオーガニックではなく香りを一番に考えてもいいのかなーと。確かにアロマでは効能などを考えると、ケモタイプなどきちんと検査をしているメーカーでないと？？ともいいますが、どこかのショップさんでケモタイプにこだわるより、それぞれの五感で『この香りはいい香りだな～、心地いいな～』と感じる精油のほうがある意味効能があるのでは？と言っていたので、なるほどな～と思いました。ケモタイプで精油を選んでも、香りが気に入らなければ結局は使わなくなるのでは？という表現をされてました。なるほど～～。そしてそして、特にこのお店のコンセプトに賛同できたのと、ラベンダーの香りがとにかく評判がいいとのコトだったので、コレは試してみたいかもと購入してみました。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっそしたら。。。ラベンダー、ほんとにツーンとしたよくありがちなラベンダーの香りではなくて、甘いやさしい香りでした。試しに今まで気に入って使っていたフロリアルのラベンダーと比べたらやっぱり全然違う！！フロリアルもやさしい甘い香りだと思っていたけど、この香りにはカナワナイ。あー、お気に入りの香りに出会えてよかったです。もちろん、オーガニックは大・大好きです。でも、たまには香り１番でオーガニックは２番って選び方もありだな～って思えたお気に入りのお店です。あっ、結局は自分が気に入ればそれがオールオッケーなんだと思いますそれから、もうすぐ年末お正月ですね～。最近誰かから聞いた話だけど年末年始に太らない人は一生太らないなんて言うそうです。それは、ご馳走が出るお正月などに自分のコントロールをして食べすぎないように出来る人は一生太らないよってコトなんですって。なる～。でも、女性としては食べすぎてしまってもキレイになる努力をすれば元に戻るんだって思いたいですよね～ハイ！でもでも、私も暴飲暴食は気をつけます!!
2007年12月28日
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乾燥が気になったら＾＾
さあ、クリスマスもすんでお正月ムードが高まってきました。今年のクリスマスは初のローストチキンを作ってみたり、マクロビケーキを作ってみたりで満足度の高いクリスマスになって良かったです。ところで、最近はめっきり乾燥が気になるようになったので、いつも手作りしている化粧水にヨクイニンエキスを少し加えてみることに。 ヨクイニンはハトムギ果実から果皮と種皮を除いたもので、昔から漢方薬として使われていて肌荒れをやわらげてお肌をうるおし、美しく健やかな肌を保ちます。今までの化粧水に規定量の半分の10％を加えただけだけど、かなり肌がすべすべしてほっぺを触るのが気持ちよくなっちゃいました。今までは気分で化粧水にオプションを加えたり加えなかったりしていたけど、冬はやっぱり付け加えたほうが、肌が潤ってくれる気がします。しばらくコレで様子をみてみます。ただ、量が少ないのですぐに終わっちゃうのが悲しいのですが♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっそれから昨日残りご飯を使って、混ぜてフライパンで焼くだけのすっごく簡単な軽食を作ってお昼に食べてみました。コレが意外といけたのでさっそくご紹介レシピは藤井恵さんちの卵なし、牛乳なし、砂糖なしのおやつをみて適当に作ってみました。ごはんのゴマ焼き材料（4人分）ごはん 150ｇ水 1カップ白ゴマ 大さじ1しょうゆ 大さじ1薄力粉 大さじ6ごま油 適量１）ご飯は包丁で細かく刻み、耐熱ボウルに入れて水を加え、ラップをかけて電子レンジで３分加熱。レンジから出したら5分おいてふやかす。２）１）を混ぜたら白ゴマ、しょうゆ、薄力粉を加えてゴムベラで混ぜる３）ホットプレートを180度に熱してごま油を引き、２）を大さじ2くらいずつ流し両面を3～4分ほどかけて焼いて完成～。ほら～、めちゃめちゃ簡単です。もし残りご飯に困ってしまったら、是非是非。きっちり焦げ目を入れるとちょっとしたおせんべいのようなカンジもしつつ、おなかにたまるので簡単な軽食にうってつけですそうだな～、ちょっとしたゴハンのお好み焼きみたいな！そんなカンジですそれからワタクシゴトではありますが、来年２月よりフルタイムで働くことになり、働くママ２年ぶりに復活ですきっと相当時間に追われる生活になっちゃうんだろな～と今からプチびびってますへへ。忙しいと何かと食事が簡単になったり、時間がないからとお惣菜に頼ったりしてしまいそうなので、今から頭の中で時間配分のシュミレーションをしてるとこです。食事が乱れると肌にも表れちゃいますもんね～。圧力鍋などの短時間で調理できる調理器具を駆使して頑張ってみようと、最近は毎日圧力鍋メニューですちなみに昨日の夜は圧力鍋で作った一時間で出来る屋台のようなおでん。実際、食べるまでにもっとかかりましたけど。。。おいしかった～でも、味の染込みに関しては、作った後時間を少し置いたほうがよさそうです。さー、どうなることやらブログの更新もさらにさらに途絶えそうだわ～～
2007年12月27日
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クリスマススイーツとハッピーサプライズ
先週の金曜日に落ち込むというか嫌な気分になる出来事がありました。それで気分はブルー一色だったんですが、それを振り払う出来事が。ブログで仲良くさせていただいているrosa.ae.fさんからクリスマスプレゼントが届きました。私がコメントした言葉に、気を使っていただいてプレゼントしてくれたんです。ほんとすみません♪手作りのブーツキーパーとブーツキーパーをかけておくハンガーラック、それから自家製のハーブティー、マロウです。上手に写真が撮れてなくてごめんなさいなんだけど、実物はほんとに可愛くて売り物みたいです。rosa.ae.fさんありがとうございます。こんなふうに使ってまーす♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっさてさて、もう目の前にクリスマス。もう準備は着々でしょうか？私も何とかプレゼントの準備は完了したので、後はイブのケーキや夜ゴハンのメニューを考えるだけになりました。そうそう、ケーキはもう予約しました？私は今年はマクロビオティックなケーキを久々に作ってみようと思ってます。と、言うのも家族が卵アレルギーなので、いつも大人だけで隠れてケーキを食べていたけれど、マクロビのスイーツなら手作りすればみんなで食べられるって思ったので今回は作ります！！今回参考にしてみようと思っているレシピはこちらのケーキピアというサイトのイチゴのショートケーキ☆。見た感じもふわふわそうで、お子ちゃまにも喜んでもらえそう！かなりシンプルだけど、サンタさんの蝋燭をのせたりすればかわいいケーキになりそです。これで卵なしなんて見た目は合格ですよね♪よーし、がんばっちゃお。ってマクロビのスイーツって意外と簡単なんですよね。材料を合わせるだけ。他にもこちらのサイト☆にはマクロビスイーツのレシピが25種類も。こちらのマクロビマートのケーキも気になります。体にやさしいスイーツ、たまにはいいですね。ちなみに普段はこちらのマクロビオティックスイーツの本を参考にしたりしてます。この本の中にもふわふわのスポンジケーキがのってました。作り比べしてみるのもよいかも。 《追記 上のショートケーキのレシピの提供者はマクロビオティックスイーツの著者でした。》 さあ、クリスマスは目前。スイーツの準備はどうでしょう。たまにはマクロビなんてのもよいかも♪ネットでも注文もできますし。今からじゃ注文は厳しいかな（汗） 素敵なクリスマスになるといいですね。ちなみに、私は今年は自分でクリスマスプレゼントを勝手にポチして事後報告しました（笑）はい、ちゃんとラッピングもしていただきました。だって、可愛いコートが欲しかったんですもん。
2007年12月20日
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一年たって思うこと～♪
最近ブログの更新が途絶えがち。。。てか、始めた当初からそんな感じでした（、、、反省）そして気づいたらブログ始めてから一年経ってました。早～い、しかも更新少なすぎ！！これからがんばって更新しなくちゃ！？。どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。私は一年ちょっと前から、化粧品を自然派のものに総とっかえしたわけですが、最初はやっぱり色ものだけは抵抗がありました。だって色が可愛いと思えるものや気に入るものが、自然派の化粧品にはなさそうだったから今でも私好みのお化粧やアイメイクをしている人を見ると『おおっ、可愛い』っって思って見てしまいます。ああいう色は自然派では出てないだろな～って。私は濃い～お化粧はあんまり好きではないけれど、色で可愛く個性を出すのは好きです。だけど全～部を自然派に変えた今は。変えてよかったって思ってます。だって、メイクを落とすのも楽ちんだし、何より肌への負担が少ない分キメも一年前と変わらずをキープしている気がしてます。う？キープ？？前よりよくなってないのかい？？って思ったあ・な・た。年齢をひとつ重ねちゃっても変わらないってことは私にとってかなり嬉しいんですと言うか、毎日鏡を凝視していて今の自分に目が慣れてしまっているので、変わってないという判定が一番正しい気がする!って言うのが正しいのかもうん、間違いなく悪くはなってないです、はい。そしてこれからも間違いなく合成界面活性剤や合成ポリマー、合成の防腐剤、タール色素など科学物質のものは避けていくと思います。良い成分を求めるのではなく、悪い成分が入っていないものを選ぶ。そんな中でアイシャドウはラヴェーラやロゴナのものを中心に使っていますが、色としてはやっぱり大絶賛！！ってわけではないのです。やっぱりそこは発色や色みや輝きや質感、持ちなどもポリマーの入ったものにはかなわないと思います。でも、だからといって目元に化学物質のものが入ったものは使いたくないですよね。シワとかシミとか増やしたくないですもん。なので、ロゴナやラヴェーラのアイシャドウに重ねづけするように使っているのがキラキラものです。リフレクトホワイトゴールドラメが肌に合わないという人や苦手という人もあると思うので、すごくお勧めというわけではないけれど、これを目元や目頭の付近や目の下のほうにつけると、パッと目元が明るくなってかなり気に入ってます。しかもキラキラの大きさも小さめなので、少しつけただけなら上品でもあります。ただ、ラメ自体が肌に合わない方はパッチテストをしたほうがいいかもしれません。私は何と、グロスにこのリフレクトホワイトゴールドを入れすぎると、チクチク感じる時もあります。でも目元はないんです。不思議～。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっそれから、こないだのニュースで環境のことで気になることを言ってました。日本は京都議定書で、CO2の削減マイナス6％を掲げていたわけですが、どうやらそれも難しいようなんです。現在はマイナス6％どころか目標値よりプラス12％なんだそうです。プラス１２です！なんだかガックリきてしまいました。私なりにせっせと努力してきたわけだけど、それではどうやら足りない。その要因に考えられるのは便利な家電が増えたことや、パソコン、食器洗浄機の普及などがあげられていました。こうやってブログを書いている間にもCO2を発生させてしまっているというコトがちょとどうなんだろうって思ってしまいました。次世代のためにも何とか環境をよくしたいと思っているのに、、、ほかにも企業ごとにCO2を削減するための対策をとらせているわけですが、基準は何もなく、企業ごとに基準を任せていることも甘いとあげられていました。ニュースでは現状では達成は不可能とも。自分の中の基準ももちっと厳しくして何とかしたいです。。。
2007年12月14日
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カラー診断☆とチーク
先日、いつも使っていたチークがついになくなってしまったので、どうしよって思って自分でチークを作ってみました。今まで持っていたのはピンク系とオレンジ系。今回は混ぜ混ぜしながらどんな色にしようか考えていたのでコーラルピンク系になりました。使った材料はマンディムーンさんでグロス用に買っておいたピンク・パールとカラーマイカ・オレンジと黄酸化鉄などを中心に、それに適当に色を薄めるためにマイカM-300を使ってみました。でも、ピンクパールとマイカのおかげで出来上がりはキラキラです。ちょっとキラキラすぎるかな？って頬に試しつけしながら、混ぜ混ぜしつつ色の調整をしてましたが、最終的にもやっぱりキラテカ。あー、これは失敗かも？？って思ってたけど、つけてから時間をおいて見てみるとそのテカキラ具合がいいツヤキラ感があってこれはこれでイイじゃん！と思いました。チークにパール。これはありです今度はもうちょっと違う色のマイカを購入して違ったトーンの色のチークも作ってみます～。ところで、最近気になるのがカラー診断。私は元々色にものすごく興味があるほうだったし、前からやってもらいたいな～と思っていたけど、最近洋裁をされてる方のブログを見るのが大好きでいろいろ見ていたら、アリスさんでのカラー診断のことが書かれてました。洋裁をされる方は、自分で生地から選ぶので、自分に似合う生地を選ぶのって、洋服を選ぶよりイメージがしにくいので難しい。そのためカラー診断を受けましたって書かれてたんです。なるほど、なるほど～～。でも、私も自分に似合う色、気になるぞ～ってよくよく読んでたら、なんだかすっごく気になっちゃいました。だってだって、色選びを間違えちゃうと。。。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ カラー診断・・・ 自分に本当に似合う色を診断してくれるだけでなく、似合う色を見つければ顔色が明るく見え、ニキビなどのトラブルも目立たなくなり全体的に肌のコンディションをよく見せてくれて生き生きした表情になり、全体をリフトアップしてほっそり見せてくれます。でもちょっと色選びを間違えてしまうと、くすんださえない肌に見えるため、細かなトラブルを目立たせてしまいます。また疲れて老けた印象になり、顔がたるんで見え太ったイメージを与えてしまうそうです。ヒエーですね。しかも瞳の色も。似合う色はキラキラと輝くような瞳や吸い込まれるような魅惑的な強いまなざしなど本来その人が持っている目の力を発揮できるようです。ちょっと、ちょっと！吸い込まれるような魅惑的な瞳になりたいよ～（笑）色ってすごいですよね。瞳の印象まで変わるのは知りませんでした。こうなったらカラー診断受けてみたいです。でも、このアリスさん人気でいつも２～３ヶ月待ちみたいなんです。今日の夜も、またネットで予約受付をするみたいなので興味ある方はどうぞ。と、言う私も予約したいけど都内在住じゃないのでちょっとムリです～。でも、いつか受けてみたい。自分の似合う色ってすっごく以外な色かもしれないし。似合うと思って選んでいた色が、実は疲れて老けさせてた・・・なんて考えると是非受けたい！それからこちらのアリスさん、簡単な、自己診断もネットで出来ます。それから、私のようにすぐ行けない人の為に本も出てます。私も読んでみたけれど、一言。うーーーーん、自己診断って難しい！！やっぱり自分を客観的に見るのって難しいんです。ネットで出来る自己診断と同じものに答えていくのだけど、『こっちもあるけど、こっちもあるし』みたいな感じで決められない質問が出てきちゃうんです。あー、だから、やっぱ東京に行って診断してもらうしかないかも～。っていつになるんだ？？《追記》ちなみにアリスさんでのカラー診断の様子はコチラのサイトでも詳しく見られます。ただ、デジカメは色の調整をしてしまうものなので写真はあまり参考にならないかも・・・どっちにしても色に興味があったし色彩のこといろいろ知りたいな～。と、言いつついろいろ勉強したいコトが他にもあって、なんか最近趣味も含めて頭の中がパンパンなんです。さー、どれからやればいいのやら。。。おっし、がんばるぞっ！！（一応、『働きマン』のつもり・・・）それからワタシが結構大好きなロンドンハーツのオトコ試験第３弾またやってました。またまた難しいかも！？♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年12月05日
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お通じの神様！
うー、最近の寒さと言ったらないです。だって私は寒くなると調子が悪くなるところがあるのです。それは、、、えっと。お通じの調子が・・・悪くなってしまいます。私の場合、一日でも出なくなるとちょっと気分的に気になっちゃうタイプなんです。あー、なんだかちょっと恥ずかしいテーマです。と、言っても私は野菜が大好きなので必ずた～っっぷり取ってるんですが、この寒い時期になるとどうも調子がウマクないのです。。。やっぱり冷えるとだめなんですね。うー、困った困ったそれで、『そうだ、こうなったらアレしかない！！』と思いゴボウさんを食べました。メニューは定番の白ゴマをパラっとふり掛けたキンピラゴボウ（ニンジン入り）です。そしたら、今日はな～んてことなく快調に。ゴボウってすごい～。さすが食物繊維の神様です。どうでしょか？私のように寒くなるとお通じの調子が悪いの～って方、いないです？あれ？私だけなのかな？運動不足もあるかもしれないけど、これからはゴボウは多めに摂取していきたいです。そうそう、ゴボウってスーパーでは中国産が多く出てますね。なので出来るだけ国産を選ぶようにしたいですよね。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ それから冷えない対策第二弾です。最近ちょこちょこ覘いてるパターンのお店があるのですが、そのお店にあるフリースの防寒エプロンのキルトタブリエの画像を見ていて、そうかフリースだっって思って、腰にフリースの黒のひざ掛けをエプロンのように巻いてます。たぶん、このキルトタブリエもこんなカンジだろうか？って思って。そしたら、普通の綿のエプロンより温かいのでこれはいいって思いました。でも、フリース巻いててガスコンロの前に立つのはちょっと危ないかも？ですよね。なので、火を使ってない時限定にしたほうがいいかなって思ってます。でもどうせなら、ひざ掛けじゃなくって自分で作っちゃえよってカンジですが♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月30日
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寒さを乗り切る！足元ポカポカ
うー、最近寒いですねーー。今年はいつも以上に寒さが骨に染みてきます。ジンジンと。私もそれなりに寒さに強いほうだし、寒いイメージの県民ではあるけれど今年はすごく寒い！！なので、今年は思考を変えてお家での格好を少しチェンジしました。じゃーん、靴下です。スキー用にも使えるメンズの靴下。全く女の子らしくなく紹介するのをちとためらいましたが、寒さには変えられないと言い聞かせての登場です。これは、普段は内勤のダンナさまがたまに外の現場に出る時用に購入したスキー用ソックスです。これが大きくてぶかぶか、しかも毛玉もいっぱいつきますが、が、しかしあったかい！！。もうコレなしでは越冬できません！！でも、ボトムの種類が限定されそうですやっぱスキーに使えるだけはあります。分厚くてなんだかルームシューズをはいてる気分になっちゃいますが、あったかさは十分でほぼ最近はこればかりです。寝るときも履いてるので寒くて寝れないってこともないし、足が寒いと一気に機動力が急低下しちゃうので、冷えて特することなないですよね。特に女性は。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ あー、でも足が冷えるってやっぱ年齢なのかなー。。。去年までは冷えないタイプだったのに。まー、いいさこの靴下で冷やさないようにがんばるぞ！！で、楽天さんでもこちらで扱ってました！あるのね、やっぱり。アトムスキーソックス ２足組 無地気になるソックスたちスキーソックス ライン入ロング 北欧テイストのフリースルームソックス スノーフレークルームソックス１番左は多分同じ種類のソックスなのであったかいと思うけど、他の２足はどうなんだろ？暖かさはわかりませんが、かわいいので気になちゃうぞ。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月26日
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日本人とパリジェンヌの美容意識♪
東京レディーは美肌でやさしく、パリジェンヌは女っぽい大人。これは東京在住の日本人男女とパリ近郊に住むフランス人女性に、メークや理想の女性像をカネボウ化粧品美容研究所が調査したところでた結果です。調査は昨年６月から今年の２月にかけて日本人女性と男性、各約７２０人とフランス人女性約３５０人に調査したようです。それによると・・・♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 自分の顔のチャームポイントパリジェンヌ・・・６割が目元と回答東京女性 ・・・４割が目元と回答したものの、『特にない』という回答もほぼ同じ割合いた自分以外の女性に注目するポイントパリジェンヌ・・・４割が目元とトップ。次いで顔の形東京女性 ・・・４割が目元とトップ。次いで３割が肌メークをする理由パリジェンヌ・・・『自信が持てる』、『楽しい気分になる』など自らの内面への影響に着目東京女性 ・・・『おしゃれを楽しむ』など見た目の効果を重視仕事に求めるものパリジェンヌ・・・キャリアアップを重視東京女性 ・・・働きやすい環境を重視理想の女性のイメージパリジェンヌ・・・『女っぽい』、『知的』、『生き生き』など自立した大人を連想させる回答東京女性 ・・・『やさしい』、『上品』、『かわいい』などやわらかな言葉を選ぶそしてちなみに、日本人男性理想の女性像は『やさしく可愛く健康的』なんですって。うーん、すっごくわかるぅ～～。日本人の好みってそういう感じだぁ～。すごくおもしろい結果です。同研究所は調査結果について、『社会が求める女性像の違いが、知らず知らず表れている。』と分析。そして同所長は『いまだに女性に受容的なイメージばかり求める日本人男性の回答はふがいない。』と言いながらも『でも、僕もやっぱり東京レディーのほうがいい。』と言ってるそうです。なーんだ、やっぱりそうですか。この調査結果、すっごくわかる気しません？私も日本人。東京レディーの考え方そのものだわ～って思いました。お国柄もあるだろうし、社会が求めるものにそのまま自分の考えもいってるんだろうな～って。ただ、メークをする理由は東京レディーの理由もパリジェンヌの理由もどちらも、私はあります。メークをする事はお洒落を楽しむ事でもある。それに楽しい気分にもなるし、自信も持てる。それから、自分以外の女性に注目するポイントが面白い！パリジェンヌは顔の形を気にするのに、東京レディーは肌に注目してます。美肌志向の強さを裏付けてますよね～。私も含めてそうなんだけど。。。それから、可愛いが好きってとこも頷ける。日本人の中年女性におこなったアンケートでも、可愛いと言われたいという回答がトップという記事も以前見ましたし。何もこの結果に自分を合わせることはないと思うけど、美肌でいたいし目元も可愛くいたいです。その前に内面も磨かなきゃな～。そしてやっぱり美肌になる努力は怠りたくないですよねあー、私も完全な日本人だわん♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月24日
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カレンデュラ☆イランイランであげちゃうよっ
私は時々顔のマッサージをしますが、前からお風呂あがりにホホバオイルなどで胸も軽くマッサージしてます。マッサージと言ってもそれほど本格的ではないけれど、オイルをつけて上に上げるようにマッサージしてます。これをなぜするかと言うと・・・子供を私より先に何人か出産していた友人達は、『子供を産むと胸はお笑いのコントのように垂れちゃうよ～』なーんて脅かされていたからなんです。ひえー、それは嫌かも～それで、考えた挙句せっせとマッサージしてるんですが、そのせいか今のところ、私はコントのようになることもなく、何とかなってます。と、言っても出産前のハリはもちろんないけれど、コントのようになってないのはマッサージのおかげなのかも？とも思ってます。（完全な自己満足）きっと、顔のマッサージと同じことなのかな？と。だから、一番いいのはやっぱり顔の場合の表情筋を鍛える！というのと同じで大胸筋を鍛えて胸をあげてハリを持たせるのが一番だと思うけれど、筋肉を付ける為に腕立てを毎日というのも結構大変。実際、私もかなりさぼってます♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ そこいくと、マッサージはお手軽。最近はというと、バストアップにいいというイランイランとゼラニウムをホホバオイルにブレンドしたものでやってます。これが、気のせいかいいのですイランイランは女性ホルモンにも作用するし、何といっても催淫効果がある精油です。イランイランは媚薬としても有名で、インドネシアでは新婚のカップルの初夜のベッドにこの花を敷き詰める風習があります。でも、どこかのサイトで新婚カップルはイランイランなんて必要なくて、むしろ数年たった夫婦のほうが必要なんじゃないか？って書かれてました確かに新婚さんだったら媚薬はいらないかもですね南国系の花特有の甘く濃厚でセクシーな香りを放つ、花の中の花という意味のイランイラン。香りが独特なので、この香りは苦手な人って方も多いようですが、グレープフルーツなどの香りと混ぜて使うなどすると、苦手な人も使えるようになるみたいです。イランイラン、うまく使えば女性の見方になってくれそうですそれから昨日、せっけん用に残っていたカレンデュラオイルでクリームを作ってみました。しかも残りわずかのちょぴっとの量なので、適量の蜜蝋を加えてかなり適当なクリームです。でも、使ってみたらこれがヨイのです。手の爪のまわりのガサガサが綺麗になってしまって、スベスベに。やっぱりお噂どおり肌荒れに良いというカレンデュラオイルのクリーム。良かったです♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月20日
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恋するパワー
最近私が好きなドラマ『働きマン』これ見ていると昔を思い出して外でバリバリ働きた～いって気になってきちゃいます。今は子育てしながら、家でチョコチョコ内職してるけど、そろそろ外で働きたいかな？と。それに管野美穂ちゃんも大好きだし。そしてそして、エンディングに流れる働きマン音頭。これが結構楽しい～。ちなみにこちらは先週のエンディング。この唄を歌っているのは働木満という方で俳優の沢村 一樹さんなんです。以外～。ちょっと踊りをマスターしたいかも。簡単だからすぐ出きそ。『働きマン音頭』一つ人より働いて～ 二つ不満は口にせず～三つ未来と 四つ世のため 五ついつまでも～今日も働き働き働く 力の限り～荒波超えて 山越えてゆくぞ～ 働きマン♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ それから、話はガラッと変わって恋愛のハナシ。今も変わらず、お肌にいい事をできるだけしようといつも思っている私だけど、いろいろアレコレやるより何といっても恋愛に勝るものはないな～と思ってます。おっ、結婚してるのに問題発言！？いえいえ、友達の話ですよっちょうど一年くらい前に家に友達が遊びに来た時に、彼氏が出来たばかりだったらしく見た瞬間輝いてるっ～って思いました。そんな時は少しくらいの夜更かしやバランスの欠けた食事をしたって関係ナシ。キレイに輝いちゃうんだな～っと久しぶりに当たり前のことなんだろうけど、思いました。恋するパワーはすごいです。元々キレイな子だったけど可愛くなっちゃったなってうらやましいとさえ思いましたもん。やっぱ恋ですよ、恋。ドキドキは大事。このドキドキがすごく女性ホルモンにいいです。乙女のみなさん、恋しましょね。女性ホルモン、意識しなくてもアップアップですうーん、私はしょうがないから佐伯チズさんのようにドラマの俳優さんに恋でもするかっあっ、ダンナさんにも、ねっていう私も、何かと単純にウキウキする事があって意外と楽しくやってます。まっ、とにかく楽しくウキウキ過ごすことがよいんでしょうね。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月14日
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体のかゆみ～
私はアトピーではないけれど、体がかゆくなる季節があります。それが何と杉花粉が飛び出す頃の２月くらいから５月くらいには必ずです。痒くなる場所は顔とかが中心で小鼻の辺りや後は顔の中を痒い場所が転々と。不思議な事に右の小鼻は必ず痒くなってかきすぎてしまいますそれから体のあちこち、粘膜など何となく痒い場所が転々と移動します。もうかれこれ10年以上前から痒い歴が。そして痒い期間が2月～5月くらいだったのがだんだん期間が長くなってきました。ひえ～っ。だからといって、強烈な痒さではなくブツブツができることもなく見た目には何の変化もないのです。でも、痒いんですよね～。それで、いろいろ皮膚科にかかったけど、かかるお医者さんごとに言う事が違い、最後にかかったお医者さんに言われたのが『乾燥肌ですね～、治ることもないしそれからだんだん痒い期間は長くなります。』え、そうなんだ・・・。でも、顔が痒いのは嫌だな～、と思い何とか食べる物を気をつけて体質を改善してやろうじゃんって思ったんです。だからなのか、最近の日記は食べ物の事がちとシツコイくらい多かったかな～と。添加物や白砂糖、マーガリン、油などに気をつけながら野菜や魚を食べて、肉は少なめに。それからなるべく和食。と、言っても子供にあげるおやつは市販のものが今まで多かったけど、最近は手作りを多くするようになってきてました。そして、こないだ久しぶりに市販のおみやげでもらったマドレーヌを食べてみると。。。うー、顔が少し痒い～この時期にちと早いんじゃないかい？と自分に突っ込みながらでも、その翌日にはまたいつものように痒くない自分に戻りました。こればっかりは何が原因かわからないけど、やっぱり市販のおやつには添加物やらマーガリンやら砂糖やらがごっそり入っているから体には良くないよ～ってことだと思って今までどうり控えていきたいです。それから、子供達も乾燥して掻いて黒く跡になっていた体も少ずつ少しずつ良くなってきました。あー、良かった。上の子が生まれてからと言うものずっと、お風呂上りにオイルを縫ったりクリームを縫ったりする生活が続いていたけれど、ここ半年はお風呂の塩素除去を徹底したりお菓子や料理などの添加物をなるべく摂取しないようにしているうちにお風呂上りにクリームを塗るという事もなくなっちゃいました。う、うれしい！やっぱり体は食べる事を気をつけること、悪いものを取り入れないとこが一番なんだ！つくづく思います。これはやっぱり肌にもすご～く通じてきてる気がしてます。もともとシンプルなスキンケアではあったけど、一年前の私よりワをかけてシンプルなケアになってますし。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ あっ、そういえば、先月こんなことが。ちょうど年齢的に子供たちが七五三の年齢なので写真館で着物やドレスを着て写真を撮ってもらったんです。そしたら、下の子は二歳半の女の子なのでうっすらお化粧をしてました。う、お肌は大丈夫かな？と心配してたらやっぱり、その日の夜には目元に縫ったアイシャドウの部分が痒くなってブツブツが。。。肌が弱いって大変だな～と思いつつ、こんな小さい子にアイシャドウ塗るんだったら、私のチークを持ってくればヨカッタヨっ。（ちょうど、薄～いピンクのようなシャドウだったので）でも仕方ないですね。しばらく何日かはブツブツが消えずに痒い～って目をこすってました。うーん、肌が弱い小さい子っていろいろ大変だけど、でも合成界面活性剤が入ったものは子供には付けたくないかも～。そこは私も油断してました。今度機会がある時は気をつけたいですもしそんな機会がある方で心配な方は安心成分のものを用意したほうがいいかもですね。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月12日
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刺激のないせっけん作りたい
久しぶりにせっけんを作りました。何とほぼ一年ぶりですしかも３パッチめです。（内、一回めは失敗と勘違いし捨てました）今、体を洗う時に使っているせっけんは自作のマルセイユせっけんなんですが、何だか最近体に乾燥を感じていたので、今度作るのは万全のものにしよう！と息まいてましたで、いろいろ調べていたらココナッツオイルやパームオイルについてかかれているサイトがありました。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へよく石鹸が泡がたつように入れるココナッツオイル。でも、ココナッツオイルには皮膚刺激になるカプリル酸・カプリン酸が含まれていて、それを除去したココナッツオイルを販売しているのが金田油店さん。上のサイトでは○二製油製のココナッツオイルもオッケーなのでは？って事がかかれてました。そっか～。じゃぁお安いとこがあるならそこで買おうかな？と思ったので、念のため、○二製油さんと、○二製油製のココナッツオイルを扱っている楽天のショップさんにも、そのココナッツオイルの中の遊離脂肪酸（カプリン酸・カプリル酸）を除去しているのか確認してみたところ。。。うーん、○二製油さん、あまりはっきり回答してくませんでした。『精製段階ではいろいろな遊離脂肪酸を除去しますが、特にカプリル酸、カプリン酸を取り除いているわけではなく、オイルの中にこれらの脂肪酸は残っています』とのことでした。どちらにしても、手作りするのであれば出来るだけやさしい素材で作りたいので、次回からはココナッツオイルは金田さんで買おうかな？？と思案中です。それより新発見だったのは、『ココナッツオイル主体（９０～１００％）の石けんよりも、パームオイルが２０％入った石けんの方が洗い上がりのつっぱり感が強い感じがします』と書かれてたこと。パームオイルもかなり刺激があるとは思ってなかったので少しびっくりしたけど、今回作ったせっけんはココナッツオイルもパームオイルも普通の量より気持～ち少なめで作ってみました。構成はカレンデュラのインフューズドオイル、アボガドオイル、スイートアーモンドオイル、ココナッツオイル、パームオイルにシアバターをちょっぴし。前田京子さんの本のベビーせっけんをマネしてますこれで自分に気持ちいいせっけんが出来るといいですけどところで、ロンブーのロンドンハーツのオトコ試験第二段、またやってました！今回はワタクシ惨敗でしたお暇な時にどう～ぞ♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月09日
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体に嬉しいものを食べる
最近友達から濃い～ブルーベリの果汁100％のジュースをもらいました。ラベルに書いてあった名前は『ぶるーべりーそのまま果汁１００パーセント』とにかくブルーベリーがギューと濃縮につまった果汁そのものスバリってカンジのシュースです。何となく、トマトジュースのブルーベリー版といったカンジの濃くて少しトロっとしたジュースです。ブルーベリー果汁１００％あまりの濃さにちょっとビックリだったけど、疲れ目に効きそう！！ほとんど私ひとりで飲んでしまいました。長野県産のブルーベリーと稀少な国内産山ぶどうをそのまま果汁にし、水、砂糖など一切加えていない正真正銘のブルーベリー天然果汁。もーとにかく濃い～のです、これが。言わずと知れたブルーベリーは目に良いと言われてます。ブルーベリーのきれいな青い実は、「アントシアニン」という色素でできています。そして、「アントシアニン」こそが目に良い効果をもたらす物質。そんなブルーベリー。利点をまとめてみると・・・ 視力回復機能アントシニアンフリーラジカル 酸化防止物質米国農務省老化研究所の調査結果によると、その時対象とした40種類の果物・野菜の中でも、ブルーベリーは、最も酸化防止効果に優れた食品であることが報告されています。人体に有害な過酸化脂質をおさえ老化を遅らせるには、一日半カップのブルーベリーの摂取が果的と考えられ、研究者により奨励されています。ブルーベリーや野菜に含まれる天然の酸化防止物質には、寿命を伸ばし、病気の進行を遅らせる有益な物質が含まれています。ビタミンＡとベータカロチンは、特に白内障と肺癌に効果があると言われています。また、最近の調査では、ブルーベリーの抗酸化作用は老化を遅らせ、若返りの効能もあると報告されています。エラグ酸と葉酸癌にかかることを抑える役割をします。抗菌作用スウェーデンでは、乾燥させたブルーベリーのスープが子供の下痢の治療に使われています。食物繊維ブルーベリーには、１００ｇ中に食物繊維が４．５４ｇも。など。目だけじじゃなくて、こんなに効果が。これからもできるだけ摂取したいですよねっ。それから、少し前におやつの本を何冊か物色してみました。その中で割と勉強になるかもって思ったのが少し前に出版されてるマクロビオティックスイーツこの本の著者は、娘さんがアトピーだったことからマクロビオティクのクッキングスクールに通ってマクロビの料理やスイーツを作られるようになったようです。私は普段の料理を完全にマクロビにしてしまうと、野菜以外の魚やお肉がとれなくなってしまうのでしてないけど、お菓子に関しては卵、牛乳、砂糖を使わないで作るという事は体にもよいし、カンタンに出来るのでこれはいいかも！とポチポチ実践しています。 しかも材料を混ぜて焼くだけ、蒸すだけ、冷やすだけという手軽さなので、普通のお菓子を作るような時間もかからないし難しさも全くなし。しかも体によいとくれば！ちなみに昨日はにんじんを摩り下ろして混ぜたにんじんのパウンドケーキを作りました。レシピは藤井惠さんの藤井惠さんちの卵なし牛乳なし砂糖なしのおやつも参考にして作りました。ただ、本のとおりにやると少し材料のコストがあがってしまうので、全粒粉を使うところを小麦粉だけですましたり、甘味料をメープルシロップを使うことろをてんさい糖ですましたり、いろいろアレンジしています。マクロビのスイーツは、小麦粉などの粉を使ったお菓子の場合は、小麦粉と全粒粉を混ぜて作るようですが、料理研究家の藤井惠さんによると小麦粉だけでもＯＫということなので、私は小麦粉ですましています。全粒粉を混ぜたほうがざっくりして美味しそうだけど、ちょっとお高いので。。。そしてこの本はマクロビの知識がない私でも、材料にこんなものを使ったほうがいいよという説明があるので、とても勉強になりました。これで体にもよいおやつが食べられし、何よりアトピーじゃなくったって体によい材料で作ったお菓子を食したほうがお肌にもよいです。添加物の害や砂糖の害は今さら言うまでもないかもしれないけれど、やはり市販のものを買っていたらどうしても口にしてしまうことになります。なのでこれからも出来る範囲でストレスにならない程度に、市販のお菓子は食べないように体によい材料のおやつが食べられたらいいな～と思ってます。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年11月06日
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魚！魚！で栄養補給
先週の土曜日は久しぶりにの友達と鍋をしたり、ダンナの釣ってきた魚をお刺身にして食べたりまたまた魚づくしウィークでした。やっぱ鍋やお刺身は美味しい。ふは～、日本人でよかったな～と思う瞬間です。と、言いつつ鍋のをしている写真がない！！うーん。。。お腹がすいて写真どころでありませんでした。鍋の写真をとるって意外と出来ないものですね、待ちきれないっていうかなので、上の写真は鍋が終わって洗ってこれからしまう前の鍋の写真。意味ないってところでところで、お刺身は今回も死ぬほど食べたのでそのおかげなのか、お肌の調子もすごくいい！魚をよく食べられてるお年寄りの方.魚やの主人なんかも肌がすごくキレイでシワやシミも少ないと聞きます。まっ、もちろん例外もあるとは思いますが。。。でも、やっぱ魚は食べなくちゃですねっ。そして昨日は残った小さい魚を、アラのように味噌汁にいれて食べてみました。これもし～っかりダシが出て美味しくてあったまりました。魚の煮物なんかは味付けなんかも気にしちゃうけど、お味噌汁にしてしまえば簡単でコクのあるダシもとれて、しかも骨のまわり内臓や目のまわりは栄養がたっぷり。魚をお味噌汁に？？って思ったけど、なんのなんのこれが美味しいただ、なんて名前の魚だったけな？・・・・・。しーん。とにかく今年はアラの味噌汁とかたくさん食べてみたいなと目論み中。カンタンだしお肌にも良いとくればこれはリピートしたいです。そして、新しく今回和包丁で有名な堺の包丁を買ってみました。堺包丁 出刃包丁/上打/120mm 堺包丁 刺身包丁/上打/210mm あまり高価なものは買えなかったけど、やっぱりすごい切れ味。堺の包丁は車で例えるとレーシングカーなんだそうです。キレがいいというか、なるほど～。これで苦手な魚のさばくのも克服できるだろか。そしたらどんどん食卓に新鮮な魚料理が出てくることが出来るし、頑張ってみましょかね。肌にも体にもいいし。気長～～に。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年10月31日
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ストレスとオトコ試験
昨日は義父からマツタケをもらったのでマツタケご飯を作りました。ダシもしっかりきいて美味しかったです～最近、何だかバタバタしてる日が多くて、一日があっというまに過ぎてしまいます。はー、だからお疲れ気味でもあるのかな～。ちょっとストレスもたまり気味。そしてそんな時、普段は口にすることないのに手にしてしまうのがチョコレート。あーー、いけません、いけません。大人ニキビの出現ですでも、これを食べるととりあへず『ヨシ、頑張ろうっ』て気になるし。。。おかげで、今は薄～い大人ニキビができております。こうなっちゃうとアロマの香りもアロマキャンドルは力及ばず。です。ははそんな時は皆さんはどうしてますか？私はとりあえずテレビを観て笑います。昨日は途中から見たロンドンハーツが面白いことやってました。オトコ試験！！オトコ心をどこまでわかってるかって試験です。私は終わりの頃から観だしただけで最初から観てなかったので、さっそくネットで試験をやってみました～。ププ、結構おもしろいのでやられてない方は是非是非。今の男子のオトコ心をきちんと理解しているのか。、さぁロンドンハーツのオトコ試験でチャレンジしてみてください！！昨日の放映から一週間だけ試験がロンドンハーツの番組公式サイトで出来るみたいですさてさて、私は１２問中、９問目からテレビを見ていて答えをしっていたので１２問中、１０問正解あなたのオトコ心の理解度はよく分かってる！でした。でも４問はテレビをみて知ってたので少なくとも ６問 ７問正解ってこと。まーまーの結果でしょか今日は美容ブログとはあんまり関係ないかなりそれてしまった内容でしたが、結構おもしろくて笑えたので是非是非こんなんでストレスを発散してる私って何でもストレスは敵ですもんね！ん、それより大人ニキビを消さなくちゃだよっ♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年10月24日
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目、疲れたとき
今日はとってもいい天気で気分も久しぶりに爽快です。と、言うのも昼間は内職などでＰＣを見つめているのでどうしても目や肩や頭などが痛くてお疲れ気味になっちゃいます。どうも気分的ににしっくりきてないので、こうやって晴れてくれると嬉しいんですよねそんなこんなで早く精油で癒されたい、頼んだ精油よ来ておくれ～と思っていたら、先週の土曜日に届きました。たった２日で届いたので良かったです今回は前から気になっていたフロリアルから買ってみました。フロリアルのエッセンシャルオイルは、100％オーガニックオイルと100％PUREオイルか メディカル用としても使用されています。フロリアルのオイルはエコセールによる品質認定を受け、エコセールマークもしくは、ABマークの表示を認められています。エコセール認定の芳香植物は全てが野生もしくは無農薬、 無化学肥料、家畜の堆肥も使用せずに栽培されているようです。さてさて私はフロリアルのラベンダーの香りがよいとのウワサを聞いていたので、はずすことなくラベンダー真正も注文。楽しみにしていたけど、やっぱりウワサ通りフローラルのよい香りで買ってよかったって思いましたっ。さっそく、眼精疲労予防にラベンダーのホットタオルを目、肩、首などにに当てました。ホットタオル（温湿布）の方法ハンドタオルなどを用意します。 洗面器などに熱湯を入れ、精油１～３滴を落としよくかきまぜます。 タオルを入れて軽く絞ります。 閉じたまぶたの上や、首すじ、肩などにしばらく乗せます。 タオルが冷えてきたら、ふたたびお湯に入れあたたかくしてくださいすると確実に目の痛みがとれちゃいました。あー、良かった、これが目的だもんね。ラベンダーのホットタオルはクマにもかなり良いそうですが、、、うーん、私には即効性がなかったのですようーん、クマも根こそぎ取ってしまいたい私としてはやっぱ納得いかない！で、気を取り直して後日実践。うーん。やっぱり取れてはいないんだよな～けど、薄くなった？もしかして！？ってカンジです。これ、実は以前に持ってたラベンダーではやったことがないので比べられないけど、フロリアルのは香りが自分好みなので、クンクンしてるだけでもとても幸せな気分♪香りについては好みがあるのでなんとも言えないけど、自分の好きな香りを見つけられたらそれが自分にとってナンバーワンなんでしょうね。それからフロリアルの精油は、かわいいアルミの容器に精油が１本１本入って送られてきます。 こんなカンジで！それがまたこの容器がかわいいっ。何かに使えそうですよね。 そしてこの蓋のチューリップのようなデザイン。これもまたカワイイっ。女心をクスグっちゃってくれます。また買いたくなっちゃうよ。って、お財布と相談しないとダメだけど今回はオール、スキンケア用に買ったのでオーガニックメーカーから買いましたが、石鹸用はもうちっとお安いとこから買いたいなとも思ってます。石鹸は大量に精油を使っちゃうしね。だんだん乾燥する季節に突入です。普段はシンプルスキンケアと言えど、やっぱりマッサージはしたいです。オーガニックではないけど、香りがよいとのウワサのアロマのショップを最近見つけました。また、もう少し期間をあけて頼んでみたいです。やっぱ、香りって大事ですもんね。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年10月23日
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シンプルなケア以外は恥べき嘘！？
昨日は上の子が保育園で、さつまいも掘りをして持ち帰ってきたので、さっそくさつまいもご飯を作って食べました。普通に炊飯器で炊いただけのカンタンレシピだけど、ふっくらほかほかで美味旬のものはやっぱり美味しい！それから、最近乾燥するようになったせいか、今までキレイになってきてたおちび達の肌はガサガサのカユカユ肌に毎日痒い～と言われて私もガックシです。これは市販のお菓子を食べさせちゃうのが良くないのだろなと思いつつ、未だ与えている自分に反省しキャラメルポップコーンを作ってみました。レシピはコチラを参考に、グラニュー糖はてんさい糖にチェンジしてみました。ちょっと焦がしてしまったので、ほんのり大人の味のポップコーンだったけど、なかなかの味でした。でも、毎日手作りお菓子はツライな～。でも痒いの治すには添加物入りのお菓子は良くないですしね少しずつ頑張ってみたいと思ってます。少し前に読み始めたコスメティックス安全度事典、まだまだ読書中ですが、私にとっては興味深いことがポツリポツリと出てきてます。自然派やオーガニックコスメを使われてる方なら今さらというカンジで驚かないかもしれませんが、2000年10月ボディショップの創業者兼副会長のアニタ・ロディックはチェルトナムの文学フェスティバルで告白したそうです。多くのコスメティクス製品は役に立たないと。彼女はモイスチャライザーは効果があるけど、その他のものは子供だましだと。『シワをたちどころに消してみせるなどといっているものはいずれも、恥ずべき嘘にすぎません』『タヒチの女性がベルベットのような肌をしていますが、ケアはシンプルでラードを全身に塗っているだけなのです』世界に1754店舗を構えて年間売上は3億ドルを出しているそんな方がこう発言してるなんて、驚きです。やりすぎない、シンプルなケアが１番というコトのほかには何もない。という事ですね。でも、この発言があった今日でもいろいろなメーカーの化粧品は売れつづけて、魔法のように女性を虜にしている。不思議です。これを読んだからという訳ではなく私も結構シンプル派です。夜のスキンケアはシンプルなもので、夜の洗顔の後は何もつけずに布団にＧＯ！してます。そのおかげか、自然と皮脂が潤ってくれるようになって朝もシワシワだろか？と心配した事もあったけど、意外とそんなこともなく朝を迎えてます。朝は（夏以外は）顔を洗わないで、お化粧する時に化粧水をつけてメイク。今使っている化粧水は自作なので、それとの相性もいいかもしれません。ローズウォーターなどを使っている時は何かつけないと乾燥してしまったけど、今は化粧水１本でＯＫ。やっぱり肌との相性はあるんだな～と思いました。それでももっと寒くなってきたら、クリームなどを口や目のまわりに伸ばすようになると思うけど今はこれで大丈夫みたいです。うーん、タヒチの女性のようにラードを塗るのはかなりビックリだけど、やりすぎない事が１番なのかな～と。女性ですし、何か顔につけてケアしたいという気持ちは誰しもあるもの。私自身もケアしてることによって女性ホルモンが活性化される気がしますもん。しかし、化粧品を出してる会社のトップが恥ずべき嘘と言い切ってしまうなんてすごいですよね。それでも、売れてるんだろうな～。うーんすごい。そして化粧品って何さ？ってカンジです。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年10月17日
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くせ毛にシアバター
最近秋めいてきて、寒くなってきました。私は寒いのにはちょっとばかし強いほうだけど、もひとつ嬉しいのは乾燥する季節になると髪の毛が少し落ち着いてくれるのが嬉しいです。と、言うのも私は少しくせがある髪なので、夏などの湿気がおおい時期はどうしても髪があまりうまくまとまらないのです。直毛の方がうらやましい、くせ毛は悲しいわ～。で、少し前から愛用してるのがオーガニック シアバタ－オーガニックなのに何とこの値段、５５０円です。安すぎだよっ。わたしは他のメーカーのを使ったことがないのだけど、楽天のレビューを見るとロクシタンのよりいいなんて言ってる人が続出してるので、評判もいいみたいですね。私は髪のヘアワックスとして、それからせっけんに使いたいな～と思って購入。ヘアワックスとしては申し分ない使い心地だし、お肌に乾燥が気になるわって時に少しだけつけてもいい感じだし、これはリピしたいなって感じです。ただビックリだったのが、ラップに巻かれていたシアバタ－がファスナーつきのビニール袋に入ってました。ひえー、これにはただただ驚きやしたっ簡易梱包だからこんなに安いんでしょうね、だけどもびっくりだよ。でも、オーガニックでシアバタ－を探すとこの値段では買えませんものきっとちゃんとしたオーガニックだと思うので信頼してリピしてみようかなっとそして、先月サンプルプレゼントで応募していた布ナプキンのライナーが少し前に届きました。サンプルプレゼントをしてる間に紹介しようと思っていたのに、気付いたら応募期間が終了。。。残念・・・。ライナーにしては大きめなサイズな気もするけど、薄い素材なのでよい感じな気がします。只今生理真っ最中でまだライナーのお試しが出来ないけど、使うの楽しみ。今まで２種類のメーカーしか持ってなかったけど、他のメーカーのも使ってみたくなっていろいろ物色してます。手作りもしてみたいので、パターンをとりたいってワケもあるんですけどねそれから、やっとやっと、スキンケア用の精油を注文しました。（お財布事情もありまして、、、汗）少しずつ寒くなってきたし、マッサージ用にと思いまして。ちゃんと届くでしょうか？楽しみです。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年10月12日
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化粧品のマーケティングの魔法
少しずつ空の色も秋の薄いブルーになってきました。だんだん涼しくなってきましたね～。私は夜は寒くて既に秋冬のパジャマです。それなのに、うちのダンナ様はＴシャツ短パンで寝てます。もう～見てるだけでもこっちが寒いっての最近、図書館でぱっと目にとまった本を借りてきて読んでます。コスメティックス安全度事典ステファン・アントザク博士/ジーナ・アントザク：著この本は科学者であるステファン・アントザクが、現役の科学者の立場からみた化粧品に対する考え方が書かれた本です。いろいろな化粧品や赤ちゃんのお尻ふき、デオドラント、などなど身のまわりの製品などに含まれている成分などを一つ一つ解説しながら、自分の使っている製品についての安全性を確認することも目的にしてます。また、編集協力に小澤王春さんもかかわってるようなので、読んでても小澤さんの本と考え方が似てる気もします。また、化粧品の販売戦略（マーケティング）のことなども詳しく書かれていて、そこらへんはかなり興味を引かれてしまいました。一つの商品を売るためにあの手この手を使って、戦略を計っている様子は化粧品に限らずどんな業界でもあることだろうけど、宣伝文句には騙されるなよって感じがしましたわかっていたけど、改めて読んでみるとメーカー側の戦略はすごいな～、こんなことしてるのか～とびっくりしちゃいました。こりゃ騙されるわっ。商品を売る時は、今までと同じだったり他メーカーと同じものでは売れないので差別化をしなくてはいけないそうです。化粧品の宣伝文句もマーケティングの中でもかなり重要のようです。例えば・・・ある化粧品の宣伝文句潤い成分と刺激成分を含んだクリスタルジェルに、老化防止のビタミンＡとＥを付加して一段と効果の高くなった乳白色の微細繊維を加えた、スペシャル二相製法のジェル。まぶたのごわつきを抑え、表皮を明るく、滑らかにします。徐々にですがシワの解消も促進します。目の下のたるみや隈も目に見えて消えていきます。非脂肪性でさっぱりとした使用感。すっと肌に馴染みます。つまりを軽減。腫れの防止にも役立ちます。なんだか、専門用語がたくさん出てきて素人の私にはよくわからない説明文ですが、よくありがちで、雑誌に載ってそうな宣伝文句です。でも、コレ、科学者の立場から解読すると意味不明なんですって。えーー。ちなみに二相製法。何だか最新の技術のようですが、基本的にオイルと水からなる乳濁液のことを意味してるだけで、他の大半の化粧品と何ら変わらないようです。そして、クリスタルジェル。これも矛盾した言葉のようですし、乳白色の微細繊維。これも不透明体以外の何者でもないようです。このように、何だか最新の技術を駆使して新しい改良された商品かのように見せておきながら、実はそうじゃない。。。素人にはわかりにくい文章だけど、そんなわかりにくい文章のほうが怪しいって思ったほうがいいのかもしれないですよね。そしてステファン・アントザク博士は、そんなシワをなくしたり肌を若返らせてくれる化粧品なんてないんだよ、そんな感じがするだけだよって言ってます。ますます小澤さんの考え方だ～。基本的に私は成分を１番先にチェックするほうなので、こういう文章を見てから化粧品を選ぶことはないけど、自分の好きなメーカーの宣伝文句はやっぱり見ちゃいます。こういう文章って購買意欲をそそるんですよね。以前、私は小さな子供服のアパレルメーカーで働いていたことがあったんですが、その時はネットショップのほうで働かせてもらってました。その中で、ネットの購入ページの商品の説明文を考えたりすることもしましたが、やっぱり商品の説明文はけっこう売上に響いたな～って感じがしてます。忙しくて、商品の説明がのってない商品と、説明がきちんとされてる商品ではやっぱり売上にも違いが出るんですよね～。どんなに写真がキレイでも。だから消費者は説明文を読んでから購入を検討する人が多いのかな～と。そういう消費者のココロを巧みに操るかのような化粧品メーカーの戦略。おー、怖いです。やっぱり、成分重視が１番だよってワケではないかもしれないけど、自分自身で化粧品を選ぶ時は何かのポリシーがあったほうが自分自身のお肌も守れるんじゃないかな～と思います。キレイでいたいですもんね～♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年10月04日
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カレンデュラオイルとリネン
最近ミシンをかけたり、せっけんを久々に作ってみようかな～と手作りにはまりつつ（？）ありそうです。と、言っても、あれもやりたい、これもやりたいと考えを巡らして材料を調達しておきながら未だ手付かず。。。やっぱこのパターン。何だか手作りにはまりつつなんて言うと、さぞかしミシンとか器用に出来ちゃうの？って思えちゃうけど、、、、けっこう不器用です。はは。でも、ブログを通じて知り合った方の日記を見させていただいてるうちに、フツフツと作りた～いとなっちゃうんですよね～。改めてブログってすごい！！ところで、今やってみようと思ってるのはリネンのキッチンクロスを作るコト、秋冬用のせっけん作るコト、ついでに布ナプキンを作るコト、マイ箸袋を作るコト・・・ミシンはそんなに得意じゃないのに～。でも、まっすぐ縫うだけだからと自分に言い聞かせ。とりあえず、リネンは吸収性はすごくよく、毛羽も食器につかず、乾くのが超早っなのが魅力。そして何といっても、麻は害虫に強く、農薬・化学肥料をほとんど必要とせず短期間で成長してくれるので農薬をたっくさん使う綿と比べてもとってもエコだし、安心素材です。綿への農薬の使用量は半端じゃないですもんね。こわっ。そしてそして、使っていくうちにやわらかくなっていく麻の風合いも私は大好きです。今までは市販のキャトルセゾンのリネンのキッチンクロスしか持ってなかったので、作っちゃったほうが安いじゃんっってコトに。でも、近くの手芸やさんでリネンを買ったので意外と高い買い物に。。。だったら、リトアニアのリネンを使っているfogのキッチンクロスを買ったほうが安くなっちゃいましたでも、楽天のお店で安い生地やさんがあったので、次回はそちらで調達してみよっとそんなワケで早く時間を作ってミシンしなくてはなのですよ～。それから、冬用のしっとり保湿してくれる体用のせっけんを作ろうと思ってカレンデュラのインフューズドオイルを仕込もうと思ってます。カレンデュラオイルは、オリーブ油にマリーゴールドの花びらを漬け込んで出来たオイルで切り傷や打撲の治療、肌荒れの回復や角質の新陳代謝を整える働きがあります。なので、せっけんに使われる人も多いですよね。私はせっけんにも使いたいけど、マッサージ用のオイルにも使ってみようと企み中。アンチエイジングの鬼のコリーダさんブレンドのマッサージオイルを基本にアレンジしてみようかとコレは初めてなのでワクワクなのです。ところで、カレンデュラオイルって言うと太陽の光に当たる場所においてゆっくり抽出していくわけですが、市販されてるカレンデュラオイルは工場内の日の光に当たらないタンクの中で抽出されてるようです。だとしたら、ちょっとは面倒でも手作りしたほうが有効成分がしっかり溶け出してくれるのでいいですよね。それにカレンデュラオイルって結構いいお値段しますしちなみにこちらのサイトそのことについて詳しく書かれてました。まー、そんなワケ手作りしたいものがワンサカッで、手作り材料買い貧乏になっちゃうんじゃないかと心配なわたし。大丈夫かなちゃんと作ればよいけど、材料買ったまま放置しないコトを祈ります頼むよ～ぉ、ワタシ♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年09月27日
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パックスのコンディショナーとお箸
またまた久しぶりの日記になってしまいました。そう思っていたら最近は暑いですね。秋の格好を頭に思い描いているだけに、困ったな。。。ってカンジです。ところで、先週はオーガニック化粧品や自然食品や布ナプキンなどを扱うお店を覗いてきました。と言うより、オーガニックや自然派の化粧品を扱うお店が近くにあるとは全く知らなかったので、びっくりいろいろ覗いたあげく、蜜蝋塗りの木のお箸と、台所用ふきんびわこと、パックスナチュロンのコンディショナーを買いました。まず、蜜蝋塗りのお箸はその後、友達と飲む約束をしていたので新しいマイ箸にいいかな～と。それから、びわこは初使用だったけど、コレはウワサどうりツルビカにお皿が洗えました。油ものの吸着率もよいそうなので、事前にしっかりぬぐっておくととてもよいっ。カンドーですそれから、パックスのコンディショナー。さっそく使って見ました。まずは香りですが、ローズの香りはかなり控えめで優しい感じです。もうちょっとローズは強いかと思っていたので、ちょっとばかし期待と外れてました。使用量はセミロングの人で５００円玉大くらいとのコトなので、それに従い使ってみました。（ちなみに私はミディアムです。）使用後ですが、うんうん、確かにしっとりします。夏の日差しなどで乾燥してしまっている人には良いかも。私は石鹸シャンプーを使っているので、リンスだけではどこかパサツイて感じていたのでコンディショナーはかなり気になってました。（オーブリーがヨイのでしょうが、高級なので買えませんっ）成分からもわかるように、割と使用後は少しオイリーなカンジもするので、使用量は気持ち少なめのほうがいいカンジになる気がします。何となくオイルトリートメントをした時と少し似てるので、少なめにしてしっかりゆすげば、髪も艶が出るしヨイです。これはお安いのでたまに使っていきたいです。あー、でもローズの香りもうちっと強く欲しかったな。夏の終わりから秋にかけて、女の人の肌は歳をとると言いますが、髪だって同じですよね～。紫外線浴びてますもん。しばらくこれでケアしていきますね～。それから、その夜は友達と久しぶりに飲みました。マイ箸、持っていったり、持っていかなかったりで定着してない私ですが、飲み会にマイ箸を持っていくのは初めてだったので、酔って置いて来たたどうしよって思ってドキドキでした。でも、お店には割り箸ではなく木のお箸が出てきたのでマイ箸の出番なし。最近はこういうお店が増えてきたんだなーって嬉しかったです。これはこれで嬉しいと思った夜でした。でも、新しいの使ってみたかったかなってのもホンネですが。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年09月21日
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皮脂をうばわないせっけん
最近うれしい出会いがありましたかっこいい人に出会っちゃったとか、素敵な人に出会ったとかそんなんじゃないですヨっそれは洗顔した後、乾燥しない固形石鹸に出会ったのです。まどろこしくってごめんなさい今まで、ダフネ石鹸（ナイアード）や、アレッポの石鹸（エクストラ40）や、アレッポの石鹸（ノーマル）やアルガン石鹸、それから手作り石鹸などを洗顔に使ってきたけど、どうもイマイチほんのり乾燥してしまう気がしてました。やっぱり固形石鹸をやめて、ピュアポタッシュ スキンケアソープなどのカリウムソープのほうがいいかな？と思っていましたが・・・ずっと前から気になっていた池田さんの石鹸[でも、食べないでね♪25g３色セット]を使ってみました。今のとこは美容液のような石鹸というハニーフェイシャルソープ 桜しか使ってませんが、コレが結構良かったのです。まず、使ってみての感想ですが。１日め。 つっぱりはしない程よいしっとり感。でも、口の横が少しピリッと乾燥しました。 うーん、やっぱり乾燥しちゃうのか～とほんの少しガッカリ でも、洗顔した後の肌はやわらかく気持ちいい２日め。程よいしっとり感。でも、昨日と変化が！口のまわりの乾燥は少し感じるものの 昨日よりは乾燥が弱くなってる。 洗顔後の顔はツヤツヤしてきた。３日め。 しっとり感はますます感じる。口のまわりの乾燥は感じなくなる。 ますますお肌はやわらかくて気持ちいい！洗顔が楽しみに。 ４日め以降お肌自体のしっとり感が初日より少しずつじわじわ増えてきたかも。 お肌はますますやわらかくなっている！こんなカンジです。最初は成分の中のエタノールがすごく気になっていて、なかなか購入できなかったけれど、少し前に見たら、エタノールはすぐに蒸発してしまうほどしか含まれてませんみたいなことが購入ページに書かれてあったので、買ったけれど、今は書かれてませんねでも、使用してみて気になる点はなかったです乾燥しなくてしっとりってのはピュアポタッシュ スキンケアソープも同じでしたが、コスパ的には固形の石鹸のほうがいいかな？と思うのでサンプルが終わったら、リピしようかなと思ってます。それから、美容液のような石鹸ってのも何となくわかる気がします。だんだん使ってるうちに肌がふっくらしてきて（目の周りもふっくらしたので小じわもかなり消滅）、ツヤツヤしてきました。肌もサラサラしてます。気持ちいい～。きっと、洗浄力がそれほど強くないので、皮脂を取りすぎてないのでしょうね。今までの石鹸たちは、乾燥肌にも良いというのもあったのですが、やっぱり自分にあってないとダメなのですよね。なので体を洗う石鹸にしようと思います。石鹸一つでもこんなに違うのかと少々ビックリ。ただ、洗う時に手に力が入ってしまうと無意識に肌をこすってしまうコトになっちゃうので、泡のみで洗って、手を顔の肌にあてない（つもり）ように洗うと、モチモチです。と言いつつ、コチラもず～っと気になってるのですよ。も少し乾燥する季節になったら使ってみたいな～。ちょっとお高いのがなかなかポチできないのですが。。。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年09月11日
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自分の顔を知る☆～
先日、手持ちのグロスの色を変えることを日記に書きましたが、キラキラさせたい私は調子にのってリフレクト ホワイトゴールドを手持ちのグロスに入れすぎてしまい、唇にチリっと刺激を感じてしまいました。と、言うより、少し痛痒かったです。ラメとか、ホワイトパールなんかなどは、入れすぎると刺激を感じてしまう人もあるようです。キラキラが好きな方は注意しなくてはいけませんね。ところで、ネットでいろいろブラブラしていたら、興味深いサイトを発見レシピでメイク！カンタンメイクレシピってサイトの中の顔についてのレシピです。ほー、自分の顔に線を引くなんてやったことなかったです。皆さんはあります？何でも自分の写真を用意して、写真に線を引いていくようなので、ちょっとおもしろそう。私の顔ってどんなんだろ？？興味わくけど、標準にかけ離れてたらどうしよ。。。何だか怖いかも～～ちょっと時間があったらやってみたいです。自分の顔のバランスが客観的にわかれば、眉毛を描く時、チークを入れる時、リップを描く時などなど参考になるみたいです。特に眉毛って自分では決めてるつもりでも、結構奥が深いと思います～。難しいですよね。すっごくキレイな人なのに『あれっ？その眉毛（の形）？えー、何だかもったいない』って人、時々いらっしゃいますし。。。もっ、もちろん、私も眉毛の形はいまだに日々勉強中です。そんな感じで自分の顔のバランスってどんなんだろって考えるのもたまにはいいかも。きっと年齢とともに変化していくのでしょうね。これは是非ともチェックしておきたい他にもファンデーションのことやチーク、眉毛、リップのことなど知ってるようで落としてた知識が結構参考になりました。なるほど、なるほど。プロの方はそうなのか。って思いました。うーん、とにかく、とにかく女性は大変ですね、スキンケアにメークに、顔のバランスまで。でも、キレイでいたいですもんね。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年09月07日
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グロスのカラートーンの再生
こないだ、初めてグロスを手作りしてみましたが、今日はカラーがどうも気にいらないグロスに手を加えてみました。グロスや口紅、きっとたくさん持ってる方も多いと思うけど、『あー、この色何だか好みでなくなってきた』とか『欲しいグロスが近くのお店においてないので、現品を確かめずにネットで注文したらあまり好きな色じゃなかった・・・』ってことありません？？ん？それは私だけですかね一ヶ月くらい前に買ったロゴナのピンクのグロス。私の近くにはオーガニックコスメを取り扱っているところがないので、色の確認をすることが出来ず、どうしてもネットでのお買い物になってしまいます。そして、少しドキドキしながら注文したのですが、やっぱり予感的中！色が色が。。。うー、何だか好みじゃない青みが強いピンクで、少し昔っぽい雰囲気の色みのピンクなのです。（ロゴナのグロスを愛用されてる方、ごめんなさい、あくまでも私の感想ですｗ）さー、どうしようかな、このグロス。お気に入りのラヴェーラのグロスも無くなりそうだし。と、悩んだあげく、ロゴナのグロスの上に他メーカーのクリアグロスを重ね付けしてました。でも、やっぱり何だかしっくり来ない。。。うーーんそしたら、マンディムーンさんを覗いてたら、気に入らない色のグロスなどはカラートーンを変えましょうって書いてあったので、私もやってみました。やり方はカンタン口紅、グロスなどは電子レンジで溶けるので、まずグロスなどの容器から取り出して紙コップなどにいれ、電子レンジで数十秒温め、一旦溶かしてからマイカを混ぜて容器に戻します。これでカラートーンを変えることができます。ただ、私はグロスを溶かす時に入れる容器は煮沸消毒したガラスの計量カップを使いました。雑菌も気になりますしね。そして、ロゴナのグロスはラヴェーラのグロスと違って、グロスっぽくなく、まるで口紅のようなカンジなので、ツヤツヤ感を入れるために、キャスターオイルを少し入れた後カラーマイカ・オレンジを耳掻きスプーンで適量入れてクルクル混ぜ合わせます。色の調整は自分の手の甲などにつけてみて、それを自分の唇につけて加減しました。これを、容器に戻して完成。キラキラ感を出したい時はパールホワイトマイカなどを入れるといいです。今、切らしてるので、注文したらまた溶かして入れてみようと思ってます。こんなカンジで買ってみたけど、好みの質感じゃなかったって時はちょっと手を加えると、お蔵入りにならなくてすみますね。いつも手作りだと面倒に感じてしまうときもあるけど、これくらいだったらカンタンなのでヨイですよね♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年09月04日
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肌荒れの原因。。それは
皆様お久しぶりです。ワタクシ、最近久しぶりに少々肌荒れを起こしておりました。と言っても原因はちょっとよくわかりません。と、ものすごくひどいワケではないけど、やっぱり肌荒れって気になりますなので、とりあえず少し前に買ったアンナトゥモール ＵＶクリームの使用を中止しています。肌アレ中は、洗顔用に買った石鹸で洗った後もどこか乾燥を感じてしまい、コイツは困ったぞと思い、とりあえずいろいろするより中からキレイにしなくては！と思い。。。何を買おうか悩んだあげく、コチラを選択ヨクイニン末はハトムギを粉末にしたもの。こちらはイボと肌荒れによいとのコトですが私は美肌目的で飲んでみました一日３回、食前か食間に服用することになっていて、昨日の昼食から飲み始めたばかり。味は香ばしい小麦粉ってカンジです。飲みにくいのかな？といっしょにオブラートも購入。でも、私の場合は意外と粉だけでも全然オッケーでした。人にもよるみたいですね。ちなみにオブラートに包むとさらに飲みやすくなるので、とりあえずオブラート使用飲みしてます。コップの水にヨクイニン末を包んだオブラートをチャポンとつけてから飲むと、飲みやすいです。さてさて生薬とのコトなので、一ヶ月くらいで効いてくるくらいかと思っていましたら、これがびっくり。なぜか肌の調子は少しずつよくなってきました。ええ～っ、昨日からなのに！？そんなに即効性があるのかい？？と自分を問い詰めてみつつ、それをダンナに言うと、『そんなに早く効くわけがない、気のせいか、他のものが効いたんだよ』なんて言われてますが、やっぱり飲むたびに良くなってるのですよ。。。それだけ荒れていたのかもしれませんね。心なしか肌色もワントーン少し白くなったような気がするし化粧のノリもよくなりました。顔だけでなく、体中の皮膚も少しすべすべしてきたし、かな～りヨイ感じ。これはもう少し様子を見たいと思います。これだけ、オススメしても、合わない方もあるようですので、サンプルなどがあれば試してみるといいかも。でも、楽天のレビューを書かれてる方もありましたが、農薬のことなども少し気になります。農薬は使われてないのかどうかは、ちょっとわからないので調べてみたいと思います。そんなの関係ねぇ～ なんて言ってられませんお肌にとっては一大事。て、言うより、調べてから買えよってカンジですよねでも、中からケアは大事ですねーとにかく今はこれでのぼり調子になってきたので、良かったです。それから、今日はラヴェーラ風のグロスを作ってみました。それが意外とイケテタので、これからは手作りでもいいかなっっと思ってます。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年08月31日
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お肌ケア
めちゃめちゃ久しぶりの日記になりました。ひゃー、このまま忘れ去られちゃうかも！？と思って書いてますよぉーお盆前は、川遊びが出来る場所でキャンプをしたり、お盆は実家でバーベキューをしたり、ダンナの実家に行ったりとクルクルしておりました。そしてこれが、キャンプをした場所の川の水です。（ちなみに私の足も）チビッコも安心の深さがあまりない川だけど、水は冷たくてすごくキレイです。この写真のとこはすごく浅いけど、小さな子供がバシャバシャできるくらいの深さの川です。川の水がキレイって貴重なことだな～ってしみじみ思いましたね～何となく、休み中は肉が多めの食生活になってしまったので、今は元の食生活に戻って野菜、果物が多めの食事に戻ってほっとしてます。やっぱ野菜だなーー。さて、さて最近ちょっとビックリしたことが。ふっと鏡を見たら、ぬわんと、そばかすとか気になる薄いシミが薄～くなってました。あれー、特別びっくりするようなケアはしたっけな？って考えてみたのですが。。。うーん、正直何が原因かはっきりわからないけど、たまにやるオイルトリートメントと、夏ですが、アロマのフェイススチームをやったのが良かったのかなと思ってます。『追記』フェイススチームは美白には効果がなかったと思いますが、保湿効果やお肌の状態、それから髪もツヤツヤになるという嬉しい誤算がありました。 どちらもやった後はお肌がふくふくで気持ちがいい。ちなみにフェイススチームのやり方は。。。【用意するもの】 洗面器 バスタオル１リットル程度のお湯＋注ぎ足すためのお湯 お好みの精油1～3滴 【やり方】 洗面器に熱いお湯を1リットルほど入れます。そこに精油を1滴～3滴入れて、頭からバスタオルかぶって、洗面器ごと覆い、水面から10cmぐらいまで近づきます。この時、目を閉じて蒸気を鼻と口から吸い込むと、喉や鼻にも効果があって精油のパワーを吸収できます。１０分程度気持ちがいいと感じられるまで続けて下さい。ちなみに、私は老化肌によいと言うフランキンセンスでやってみましたよっ。ふふっ。やっぱりお肌に気持ちいいことしてると、継続してれば変わってくるのでしょうか。継続はチカラなり！それから、何と言っても１番は早めに寝ること。最近は少し夏バテ気味だったので早めに布団にＧＯしてました。やっぱ睡眠はいいですわー。美肌は早寝これにつきちゃいますっ。おっと、こんな時間。早く寝なくちゃ！おやすみなさぁい♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年08月22日
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黒髪と精油
とてもご無沙汰してました（ブログ閉鎖か？ってくらいですね）そして夏らしく暑くなってきましたね～ニュースなどを見ていると全国的には暑いと思うのですが、今年は私的には暑いのだけど、去年の暑さに比べたらそんなに暑くないかも？って感じてます。きっと住んでる県や場所によっても違うと思いますが・・・なので、今年は割と暑さに弱い私もストレスを感じることなくすごせてます。追記と言いつつ、今日は１番暑いですねっ私のところはそうであっても、新潟の被災地の皆さんは連日の暑さに参ってしまってるようですので、ほんとに大変だと思います。早く快適に過ごせる日がくるようになって欲しいと願うばかりです。ところで、最近髪がだんだん黒くなってきたので、トリートメントついでにヘナ染めをしたりしてました。初のヘナ染めで、いろんなサイトを参考にしつつ、こちらのサイトを参考にやってみました。ヘナに紅茶の煮出しと鉄と酢を入れたものを一晩おいていざトライ。そしたら、ちょっと酢を入れすぎてしまった為に液体がゆるくなってしまって、おでこや顔にポタポタ。ひえー、気持ちオレンジに顔が染まってしまいました。２～３日で落ちるとのことで、今日鏡を見たら元に戻ってました。いやー、もうちょっと慎重に酢を仕込むべきでした。反省、反省。それから、最近何をしていたかというと、精油を買いたいな～といろいろパソコンの前で悩みつづけておりました。最近のスキンケアは化粧水のみのおおざっぱなシンプルケアと、たまのオイルマッサージ。オイルをつけない時は、お風呂の湯船につかりながら、何もつけず優しく血行マッサージをしてます。このただのマッサージも何だか血行がよくなってくようなカンジがしてヨイですさてさて、最近はなくなってきた精油が多かったことだし、久しぶりにオイルケア用の精油を調達してみることにしました。精油はスキンケアだけでなくお風呂に入れたり、お洗濯の仕上げにも使うので結構、いろいろな種類が欲しくなっちゃいますよねで、どこのメーカーも精油を買おうかなーっとずっと悩みつづけていたわけですが、どうせなら成分がきちんと表示されてるとこがいいな～と思ったり、香りもいいとこがいいな～とか、でもそんなにお金ないしとか思ってたらなかなか決まりませんの精油は分子量が小さいので、体の中を駆け巡る（？）ので結構悩んでしまいますでも、フランスのメーカーはイギリスのメーカーよりオーガニックの基準がきちんとしてるとの話を聞いたので、フランスのメーカーで検討中です。と、言ってもイギリスのメーカーがよくないとのコトではないと思うので、それぞれの自己判断が必要かなと思います。（精油っていろんなウワサ、聞きますもんね自己判断は重要です）８月はキャンプとかお盆だとか何かと、行事ごとでお金がかかる月なので、もうちっと購入時期をずらして、スキンケア用の分だけでも購入したいなーと。また購入したらいろいろ紹介したいと思いますね。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年08月09日
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お茶でやさしいお風呂ライフ
うー、急に暑くなってきましたね～。まだまだ夏本番の暑さには我が家はなってないけど、汗をかく量もぐぐっと増えてきて、女性は何かとタイヘンですわ～。ちょっと外に出ると汗がドバっ。首元が暑いーー。まっ、夏ですからね、汗を拭いてさわやかに乗り切りたいですそれから、ビリーズブートキャンプも相変わらずボチボチ続けてるんですが。。。はー、これがなかなか効果がでません。なんでーー。とりあえずやっとウエストがマイナス１.５センチ。後は変わらず・・・。体重はやっぱり＋０.５キロのまま。ピタリと動かず。二の腕、ヒップ、太ももと変わらず。もー、どんだけぇーーーー。あ、二週間たったくらいに実家で体脂肪計にのったら体脂肪だけマイナス２％でしたもうちょっと頑張ってみます。って魅惑の夏ボディになりたかったのに、もう夏だよっ。ところで、最近お風呂の塩素除去をもうちょっと強化しようと、うちのお風呂には緑茶を入れてます。うちはあるシャワーヘッドを使っているのですが、これがイイと思ってブログでも紹介したけれど。。。うーん、使っていくうちにオチビ達の肌が最悪な状態になってしまって。。これってもしかして塩素除去ができてないんじゃないのかも・・・って気がして浄水器購入の検討をしてました。。。で、購入するまでのつなぎに緑茶入れてます。きっかけはいろんな方のブログなどを見ていてやってみよっとって気になりまして。そして、うちのお茶風呂の参考にさせていただいたのはコチラのお風呂の塩素を退治しようがすごくわかりやすく書いてありました。ところで、塩素って何に反応するかって思ったことあるのは私だけ？ビタミンＣ？それとも？コップに入れた水道水に人差し指をつっこんで数回くるくるっとかき混ぜた後、検出薬をその水に入れると、全く塩素の反応は出ません。 じゃあ、塩素はどこへいったのか？？な、なんと、数回くるくるっとかき混ぜたその人差し指に、またたく間に付着してしまったのです・・・。これは、皮膚と塩素が、プラスイオン－マイナスイオンでお互いに引き合う関係のためなんですって。だから、塩素除去していない水道のお湯をためたお風呂に１番に入った人は、塩素を吸着してしまっているってことで、２番目に入る人は塩素がやわらいでいるため、お湯が柔らかく感じるってワケですね。１番風呂は体に毒とか言うのはこういうコトでもあったのかーーー。で、気になるお茶風呂の効果ですが・・・掻きむしって象のようにガサガサになってしまっていた下のオチビのお肌が、一週間くらいしたら、かなりきれいになってしまいました。おかげで、夜もぐっすり寝てくれるように。アトピーの方は夜も眠れないくらい痒いんですよね。恐るべし、塩素！そして、うちのちょっとお高かったシャワーヘッドは何だったの・・・。ま、とにかく塩素はきっちり除去してくれるものを選ばなくちゃだなって思いました。それから、うちもいただきもののお茶がたくさんあるので、それがなくなるまでお茶風呂を楽しんでしっかり吟味してお風呂の浄水器を買いたいなーって思ってます。浄水シャワーヘッドや、浄水器のフィルターの交換時期がきた場合などの、つなぎにお茶風呂どうですか？お湯がちょっと緑色になるけど、コレもまたおもしろい体験でオススメですっ♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ
2007年07月27日
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ツヤ肌な肌にやさしい日焼け止め
すごくすごくご無沙汰の日記になってしまいました。最近は少々バタバタしていたので、なかなか皆さんのとこにも遊びに行けなくてごめんなさい。少しずつ、遊びに行きますね～。そんな間もいろいろお肌にいいことはないかな～と捜し求める日々を過ごしてましたよっ。で最近は、ＵＶの化粧下地に今まで使っていたオードヴィーブ サンスクリーンが、なくなりつつあったので新しいのを買ってみました。アンナトゥモール ピュアＵＶベースクリーム●紫外線吸収剤、パラベンを使用していないオールシーズン用化粧下地クリーム。●コエンザエムＱ１０など数種類の保湿成分を配合、紫外線による乾燥や肌荒れを防ぎます。●活性酸素消去作用があるﾋﾞﾀﾐﾝＣ誘導体やソウハクヒエキスを配合、メラニン色素の育成を抑え、日焼けによるシミ、ソバカスを防ぎます。●お肌の老化を進めるメチルパラベンなどの防腐剤を使用せず、植物ハーブのローズマリーエキスで防腐。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになってますっ使用感なんですが、これがいい！いい！もー、気に入っちゃいました。ＳＰＦも２５相当と言うことなので、夏の日差しにも耐えてくれそうだし、なんと言っても使い心地がいいです。さらっとしてて、のせてるってカンジがゼロ。４０ｇで２８００円とやや小ぶりですけど、お肌にやさしい成分でこの使い心地なら文句なし。そして、気になる仕上がり。それが、キレイなんですよっ。仕上がりが！思わず鏡を見てやった！と嬉しくなっちゃいました。自分の肌に恋してしまいそうな・・・。あっ、ごめんなさい。。。それは言い過ぎでした。でも、いい感じのつやがありつつ、少量のファンデでキレイにしあがったのでかなり気に入りました。リピ決定ですね！ただ、私が使っているファンデとの相性がいいと言うこともあるかもしれません。私が使っているファンデはミネラルファンデのワンブラッシュ。これだけだと、ちょっとキラキラ（時にギラギラ？）しすぎてしまうので、これに自作のフェイスパウダーをオンしてました。パウダーファンデ＋フェイスパウダーの組み合わせとの相性もいいのかも。そしてやっぱり、レビューを見て気になってたのがテカリ。夏の使用には不向きかも。なんてレビューがあったので、少し覚悟をして買ったのですが。。うーん、今のとこは全～然オッケー。確かに多少はテカリ気味になりますが、テカテカというよりは少しツヤが出る感じ。今は梅雨開けしてないという事もあるかもしれませんがねでも、このテカリ気味感はそんなにきつくないし、多少はツヤ感があったほうがお肌が若々して見えていいと思うけど？どうでしょ？？ただし、鼻のテカリ気味感はちょっと気になるかも。そこはハンカチなどで抑えてけばオッケー。でも、他はほんとによいカンジ。真夏の様子はこれから見ていきたいと思いま～すちなみに（夏は特に）、リキッドファンデや重ためのファンデと組み合わせるとテカリ感もかなり強くなるかもしれません。ファンデ選びは要注意です。それから、うちのお風呂には塩素除去してくれるシャワーヘッドと、簡単な浄水器を蛇口に取り付けてあるのですが、それに＋変わった素材で塩素を除去してます。これが結構いいんですよー。お風呂のお湯がまーるく感じちゃって。知ってる方もいらっしゃると思いますが～。またこの続きは次の日記で残りの連休、楽しくお過ごし下さいね～
2007年07月15日
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コラーゲン祭り！タイやヒラメの舞い踊り♪
こないだの日曜日は、すごくたくさんの新鮮なお刺身を死ぬほど食べました。ふーー。と言うのも、金曜日の夜から土曜日にかけてダンナさまが海釣りに行って、タイやヒラメ、アジ、キジハタの子供を釣ってきてくれたので、『これはお刺身でしょー』と言って食べたんです上の写真の左がヒラメ、右がタイです。ちゃっかり、五百円を置いて写してますあっ、これ、いちよ美容ブログです釣りブログじゃないですよ～ところで、新鮮なお刺身ってほんとに美味しい日曜日のお昼と夜の二回でお刺身食べましたが、このヒラメだけでも買うと４千円くらいなんですって。そんなだけあって、やっぱりヒラメのお刺身が１番美味しかったですよ～お店でお刺身にして食べたら、『今日はいくらのお刺身食べてるんだ～？』『オイオイ、今日は竜宮城かぁ～』ってワクワク、目をキラキラさせながら食べましたよ～。ちなみにさすがに食べきれなかったので、月曜日の夜は煮魚にしました。これも美味しかったやっぱ魚は新鮮が１番だ～。ところで、ヒラメやカレイは魚の中でもコラーゲンが豊富。 お刺身は生なので酵素もあるし何より新鮮だから美味しいけど、コラーゲン摂取ならやっぱり煮魚ですよね。コラーゲンの補給については、動物でコラーゲンが多く含まれているところは人間と同じ骨や軟骨、 腱、皮、内臓などです。なので煮魚にする場合は切り身で煮るよりは、丸ごと買ってきて骨や皮つきの煮魚にしたほうがよりコラーゲンが摂取できるようです。おー、私は今までお店で買うときは切り身で煮てました。今度から丸ごと魚の煮魚に決定ですね～。そして、煮汁や煮こごりにもコラーゲンが溶け出しているので、ちゃんと忘れず食べなくちゃです。サプリでコラーゲンを摂取しても、もちろんお肌の調子があがるけど、やっぱり自然な形で摂取できたほうが体にも良さそう。なかなかヒラメやタイを丸ごと買うって事はあまりないけど、普通の魚でも煮汁やにこごりにコラーゲンがたっぷり溶け出してくれるので、これは食べるしかないっ。新鮮なお魚からコラーゲン摂取できればお肌にとって、もう言うことないですね～。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっところで、ここからは釣り人からのオハナシ。最近地球温暖化のニュースが絶えないけど、やっぱり海にも少し変化が起きているようです。去年までは、バカバカ魚が釣れる時間帯の波があったけど、今年は全く釣れる時間の波がなくて、海に釣りにきている人たちが皆が皆、口を揃えて『今年はおかしい』と言っているそうです。これも地球温暖化の影響なのかな～と。だとしたら、ほんとに世界中で真剣に考えて、少しでも大きな手を打っていかないと気付いたときにはほんとに手遅れの時が、それも突然やって来そうな気がしました。もちろん、日々の中で１人１人の小さな心がけを大事ですけど。少し前にも、日本の食卓から魚が消える！？。。。なんてニュースやってましたけど、この先どうなってしまうんでしょうか・・・。海の魚、生物たちが悲鳴をあげていることに気付かない人間たち。そんな人間が悲鳴をあげる日はそんなに遠い日ではないですよね。。。
2007年07月10日
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酢とバナナで☆
酢は体にいい。ですが、私は酢の物とか結構苦手なんです。なので、酢を使った料理はサラダか南蛮漬けくらいで取るだけ。少なっでも、酢のドリンクは結構好きで家族共々はまって飲んでいます。だんだんあったかく蒸し暑くもなってきたこともあるかもですね。酢のドリンクと言っても、４～５倍に薄めて糖類を添加して飲みやすくしたもので、表示は清涼飲料水ってのを飲んでます。この、『清涼飲料水』が気になるのだな～。入っている甘味は砂糖です。でも、甘味が添加されたものでないと、みんな『酸っぱい』と言って飲んでくれないので困りものです。でも、体にいいものを薄めて飲みたいな～と思う私。それに黒酢のドリンクを作りたかったので去年あたりにすごく流行ったバナナ黒酢をまた作ってみました。ほんとはハチミツ梅黒酢も作ってみたいけど、レシピがわかりませんところでバナナ黒酢、あまり聞かなくなったからもう廃れてしまったのかい？。。。でも、効能はすごいんだけどな～。【バナナの効能】バナナには食物繊維が多く含まれ、腸内環境を改善して便秘を解消してくれる効果が。また、カリウムやマグネシウムも豊富なため血液に含まれるナトリウムを排出してくれる効能も･･･。ドロドロからサラサラ血液に大変身です。【黒酢の効能】黒酢には天然アミノ酸が豊富に含まれているため、肥満を改善するダイエット効果あり。また、黒酢の主成分である酢酸には疲労回復や高血糖を防ぐ働きなどもあり、まさに「至れり尽くせり」という言葉がピッタリなのが「バナナ黒酢」です。【黒糖の効能】サトウキビから作られる黒糖には、上白糖の550倍ものカリウムが含まれていて夏バテ防止やむくみの解消といった効能が得られます。また「バナナ黒酢」を作る際に黒糖と黒酢が合体すると、カルシウムの吸収を高めるといった新たな効果も生じます。んもう、すご過ぎです誰でも簡単に作れる「バナナ黒酢」のレシピバナナ黒酢【材料】バナナ1本、黒酢200ml、黒糖100gバナナ黒酢【作り方】バナナを輪切りにします。 清潔な容器に黒糖とバナナを交互に入れ、黒酢を加えます。 蓋をせずに電子レンジ（600W）で約30秒加熱します。 容器に蓋をして、常温で一晩ねかせたら「バナナ黒酢」の完成です。※ちなみに、バナナは2週間で取り出すようにしてください。私は電子レンジを使わずに、そのまま二週間寝かせて作ってます。ところで、お通じがよくなっちゃうって事で有名なバナナ黒酢。私は割とお通じがいいほうなので、これを飲むとかなり調子がよすぎてしまうし、トイレの数もかなり増えちゃいますおー、まさにデトックス！飲む時は水で薄めてハチミツを加えて飲むか、豆乳で割って飲んでます。ゴクゴク飲みたい時は、あらかじめバナナをミキサーにかけておいてから、材料を混ぜ合わせて作ると飲む時ゴクゴクいけて楽ちんたまに、このバナナ黒酢にさらにメープルシロップをかけたりしてアマアマにして飲む時もそれから、黒蜜なんかチロっとたらして飲んだらオイシイかな～なんて想像したり。アマアマ過ぎですかねっとにかく暑いのがちょっと苦手な冬生まれの私。よーし、酢パワーで乗り切るぞっ♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年07月04日
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ちょっとだけオーガニックなおやつ
今日はおだんごを子供たちと作りました上の子との合作なのでちょっと不恰好ですがうちのおちび達は肌が弱く、上の子は卵アレルギーと花粉症もどき、下の子はアトピーの可能性もありと診断されてます。なので、食べるものや水にはちょっとばかり気を使ってます。アレルギーには食べ物などで体質を改善したほうがいいと思っているので、普段の食事はほとんど体にいい和食。子供が好きそうなオムライスなんて作ることないし。。。でも、そのおかげでみんな少しずつ体質が改善方向に向かってます！ダンナもタバコを去年の１２月に止めたこともあるけど、目元のシワもほとんどなくなって肌も前よりキレイになってきました☆やっぱ食事に気をつけるっていいんですね～。もちろん、おやつなんかも卵が使われてるものは買わないので、市販のおやつはほとんどお煎餅。その他はビスケットや干しレーズンとかお団子とかおまんじゅうや果物やサツマイモ。結構地味なものが多いのです。よくいろんなお母さんから『シブイもの食べてるね～』って言われます。砂糖なんかもアトピーの人はあまりよくないので、もちろん市販のおやつには気を使います。砂糖、美容にも花粉症にもよくないみたいですし。食物アレルギーや肌が弱い子がいると、食事に苦労するっってよく言うけど、食事に気をつけるようになるので、私にとっても実は健康にも美容にもいいんですよね。私も最初は上の子が卵アレルギーって言われた時、すご～く目の前が真っ暗になったもんです。食事がタイヘンだろうなって。でも今じゃ、全然慣れてしまったし、自分の食生活にも返っていいのでお肌にもいいじゃんっって思ってます。私はあんまりおやつは手作りしないけど、お団子くらいは時々やりますさてさて今日作ったのは名付けて、ヘルシーセサミダンゴと黒ゴマきな粉ダンゴ今日はダンゴ粉を使いました。水を合わせてコネコネ形を作って、その後鍋にかけて茹でた後、冷水で冷ますだけ。仕上げにオーガニックのすりゴマと、オーガニックの黒ゴマきな粉にてんさい糖をまぜ合わせて好みでお団子にまぶして出来上がり。ところで、お味はう、う、うまーーーーい。やっぱ作りたてのお団子はやわらかくておいしい～～。私が近くのスーパーで買ったすりゴマときな粉とは違うけど、楽天ではこの辺がよいと思います。ゴマもきな粉も体にいいし、甘味も自分で抑え目に作れるから、結構ヘルシー？特に黒ごまきな粉は豆乳に混ぜて飲むと美味しいこれに青汁混ぜると君島十和子さんおすすめの美肌ドリンクになっちゃいますうちはいつも、すりゴマも黒ゴマきな粉も常備してます。お団子なんて、お店で買ったほうが楽だけど、添加物が盛り込まれちゃうこと考えると、このほうが絶対体にいい。簡単ですしね～。ちょっとおやつって時には、ケーキ食べるよりはたまにはいいかも♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月30日
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アーユルヴェーダ 弛み防止ケアとビリー７日目！
先日、アーユルヴェーダの日記を書きましたが、私のブログにしてはすごいアクセスをいただきましてビックリ。皆さん癒しに、それからアーユルヴェーダにまだまだ関心が高いってことなんですね～。ありがとうございますっところで昨日、注文していたアーユルヴェーダの頭皮ケアオイルが届きました。頭皮マッサージは顔のたるみを防止してくれるので、ワタシには結構重要ケア。さて届いたオイル、くさいと噂のにおい確認してみました色は赤褐色で臭いは口コミのとおり、おー、ほっんとにヤキソバのにおい。それもスパイシーな。ところで、自分の顔の弛みチェックってどうやるの？頬のたるみチェック！ 上を向いた顔を鏡に映して１０秒ほど見つめた後、すばやく下を向いて再チェック。 上向きと下向きの顔の違いが大きい人はたるみが進行中。目やまぶたの老化チェック！ 親指と人さし指で軽くまぶたをつかむ。１０秒ほどたったら指を離し、まぶたの戻り 具合を鏡で確認。ぱっと戻らないようなら要注意。顎の老化チェック！ 顎を引いて鏡を向け、上から見下ろすようにして自分の顎をチェック。 顎のラインに肉がすっきりおさまっていればＯＫ。頬のチェックはこんな感じで。顎のチェックはこんな感じで。とりあえず、オイルにはきちんと取説が添付されてるので、それに従ってマッサージ。最初は手のひらにとったオイルを頭頂部につけて５分～１０分ひたすらマッサージ。その後、普通に全体に広げてさらにマッサージ。最後は親指以外の４本の指を両手使って、指の腹で頭皮を押し、最後に首を親指の腹で押して終了。マッサージ後は本来は洗い流さずにいたほうが浸透がよくていいみたいだけど、なんと言っても臭いがヤキソバ！！流さないのはかなり難しいカンジです。でも、どうしても流したい時は３０分から１時間置いてから流す。と、こんなカンジで椿オイルのマッサージよりは時間がかかります。それに意外とさらっとしていて、頭皮に浸透していってるのかマッサージしているうちに手のベタベタがなくなってきます。これは椿オイルとは違うとこでしょうか。とにかく時間がかかるので、これは完全に週末のスカルプケアという使い方がいいかも。で、昨日は私も初だったので、張り切ってなんと流さずに枕にタオルをしいて寝てみました（がんばりましたっ）気になる臭いも時間がたつと臭いが薄くなるので、意外と大丈夫でした～。でも翌日、洗い流さずに出かけるのは絶対むりですね～。そして気になる弛みですが、、、うーん、はっきりとは断言できないけど、翌日の顔はいつもよりちょっと頬が上がってる気がする？ってカンジです。もともと頻繁に弛み防止に頭皮マッサージをしているので、確実な効果はハッキリしませんが。。。何となくいつもと違う？ワタシ。って感じました。もしかして１ミリくらい違う？ってカンジ。はは。コレ、もしかしたらもしかしてイイカモ椿の頭皮マッサージは即効性は感じませんでしたし。ちょっと様子を見ていきたいアイテムになりそうです。もうちょっと効果を確認できるようであればレポしたいです～～～～～～～～～～それから、昨日ビリーが７日間終了しました。結果は体重は変わらず、ヒップは－1ｃｍ 二の腕－1ｃｍ ウエスト－1ｃｍ です。 腹筋とか筋トレ＋軽い運動はしていたせいか、あまり夢のような結果は出ませんでしたが、確実に体がしまったので、 とします～。（と、思いたい。。）多分もうちょっと続けないとワタシの場合は結果が出ないのかも。。。ですね。でも、楽しいし、がんばれそうです。ワタシの感想としてはビリーは最初の基本と応用のプログラムで少しビビらせておいて、残りの腹筋と最終プログラムでだんだん緩やかにしていく感じがしました。あれ？物足りなくなってきたぞって思わせる作戦なのかな～って。なのでエンジョイできちゃうし、たまにビリーの表情に笑える楽しいエクササイズって感じですねっ。もちろんまだまだ続けてみます～。理想のサイズになるまで楽天では今だけポイント１０倍な上、少し安くなってるからうらやまし～です。いいな～。今だけポイント10倍！税込み14700円！ビリーズブートキャンプ ＤＶＤ版（ビリーバンド×1セット）♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月28日
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アーユルヴェーダ オイルでリフトアップ☆
こないだメントレＧを見ていたら、酒井法子さんが出演していてアーユルヴェーダサロンに行ってみたいけど忙しくて行けないと言ってました。アーユルヴェーダ 世界三大医学の一つで、5千年以上も前からインドに伝わる伝統医学です。また、中国の漢方と同様、世界保健機構（WHO）によって公式に承認されています。西洋医学が、病気の症状を取り除く治療医学であるのに対し、アーユルヴェーダは、より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。 すると、なぜかドラマで共演しているモト冬樹さんが、隠れ屋的なアロマサロンに行って施術を受けてました。その時にやった施術は、強力粉をこねたもので、目の廻りをぐるっと囲いを作るように囲って、その囲いの中に少し温めたオイルを入れて、最後は目の上にはオイルが入っているのに目を少し開けさせられて終わりました。その様子が笑えたけど、モト冬樹さんが代わりに行ったワケがわかりましたでも、痛くなくて目がスッキリしたみたいです。アーユルヴェーダ、ますます気になります。で、気になってた頭皮マッサージオイルがコチラ。アーユルヴェーダ ヘッドオイル リラックスオイル 50ml私は普段の頭皮マッサージは椿オイルを使っているけど、今、使っているのがあまり調子がよく感じないので、次回はコレを使ってみたいと思います。なんでも、＠コスメでも白髪とリフトアップ（顔）に絶大！髪もツヤツヤと評判が良いので気になってしまいました。白髪は気にしてないけど、リフトアップに絶大！！なんてイワレちゃうと弱いです。で、ポチっと買うことにさてさて、効果はどうなんでしょ。オーガニックではないとこも少し気になっちゃいますし、臭いがヤキソバってとこもかなり気になるでもお安いですし、試しに自宅でアーユルヴェーダトリートメントしてみます。効果はすぐに出るかわからないので、しばらく使ってみてからレポしますね～。さてビリーを始めてから、早いものでもう５日たちました。相変わらず、かなりエンジョイしながら汗かいている私ですもう残すとこ２日なのですが、気になる途中経過はというと・・・えー、体重が０.５キロアップですなぜーーっ、みんなは減量してるのに。。。ちなみに私は普段あんまり体重に変動があまりないタイプなのですが。。。サイズは 二の腕はマイナス１ｃｍ ウエストはマイナス１ｃｍ ヒップはマイナス１ｃｍ うーん、もっとマイナスしている予定だったのに、思ったほどいきません。思わず、昨日は腹筋プログラム続けてリピートしちゃいましたよ。（ちゃんとした結果を出したいので、１５分ほどでやめましたけど）うー、筋肉がついたという事で納得しなくちゃでしょか？？そっ、それにしたって、あんまりだっ。今日は腹筋プログラム２回目なので、これで減量できるとは思えないし。少しテンション下がり気味だけど、残り２日にかけますっっがんばるぞ♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月26日
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オーガニックオリーブの洗顔料とビリー入隊☆
ビリー来日してますね～。私も念願のビリー入隊しましたそのネタ、後ほどところで、お肌にやさしい洗顔料のサンプル、全部試して１番良かったのはこれでした。有機のサンプルの洗顔料は以前の日記のコチラでも紹介しました。ピュアポタッシュ スキンケアソープ オリーブ成分／ カリ石鹸（水、脂肪酸カリウム、原料油脂由来のグリセリン＆スクワレン） 原料油脂／ オリーブ、ヤシ（ココナッツ） 無農薬オーガニックオリーブ・エキストラバージンオイルで作られた完全無添加洗顔料。成分もいたってシンプル。保湿成分も添加されないシンプルな成分なのにさっぱりしながらしっとり感も。このしっとり感がけっこういい感じ。洗ったあと、すぐに化粧水つけなくっちゃって慌てなくてもいいし、洗い上がりはモイスクリーンと全く同じ感じです。これくらいのソフトなしっとり感であれば、時々行う肌断食にもよいと思いますちなみに、。マカダミアの洗顔石鹸も割とよかった。でも、オリーブのほうが１番私にはソフトなしっとり感が良かった。といっても、その時々の肌のコンディションにもよるので、サンプルを試してからのほうがよいかも？サンプルはこちらの無添加本舗で請求してみてくださいね。それから、昨日はビリーがテレビに出まくっていましたね。（興味ない方はスルーでお願いしま～す）私も遅いながらも入隊を昨日果たしました何でも今は、部活でもビリーを取り入れてるとこもあるとか。やー、そうなってたら、楽しいだろうな～って思ってたらやっぱそうなんですねっ。でも、普通の筋トレよりノンストップだからきついと思うけど。。。ビリーが近くで指導してくれたらキツサ消滅だろうに！なーんて。ところで、こんなに懇願しながらビリー入隊が遅くなったのはワケがありまして・・・一回楽天でポチっとした後、オークションで買ったほうが安いかも！って楽天の注文を取り消しちゃいまして。そしたらオークションが結構お高い！わおっってくらい。こりゃ、楽天のほうがいいって、楽天で再注文。ビリーの来日とともに入隊になっていまいやしたでも、そのほうがテンションあがるかも？さっそく昨日から入隊しましたよっ。今だけポイント10倍！税込み14700円！ビリーズブートキャンプ ＤＶＤ版（ビリーバンド×1セット）さてさて、感想は？おおっ、これはお噂どおりキツイでやんす相当きついけど、私は体育系大好き派なんで、結構いけそうです、コレ。甘いかな？ビリーバンドは相当かなりきついんだろうなって覚悟して臨んだせいなのか？ちゃんとビリーの言うとおりできてないのか？思った以上にきつくなくて。。。（きついですけど、きついですけど、思った以上はってコトデス。。）きっときちんと長さを短く調節しなかったせいだと・・・。むしろ、最後の腹筋プログラム。これは相当きつかったです。かなりマイペースでやらせていただきました。詳しい入隊感想はコチラでで、気になるサイズですが。。。うーん、全く変化なしです。一日目だからあたりまえです。でも、ビリーをやり終えた後は汗をかいた分、体重はマイナス０.５キロでした。まっ、水を飲めば戻っちゃうと思いますけどでも、感想としてはうん、何だかいけそうな気がしてます。相当きついですけど、体育系好きですしかなり甘い見通しをたててますねはは。でも、ほんとにウエスト絞れるのかな～。ウエスト絞って魅惑の夏ボディ、手に入れたいな～（遠くを見る目）それから、購入を迷われてる方、今ならビリー来日記念なのか楽天ではポイント１０倍！しかも税込みで１４７００円。安くなってる！ええーっ、待てばよかったよっ。それに、ただでさえ汗をかいちゃうのに、真夏は暑さで体力の消耗が激しくなっちゃうので、よけいにエクササイズがきつく感じるかも。始めるなら梅雨の間に始めたほうが良さそうですよっ。とにかくまた今日からまたがんがん楽しみたいですっおー。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月22日
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新♪肌にやさしい洗顔料とクレンジング
先日に続いて、肌にやさしい成分の洗顔料のサンプルが届きました。ピュアポタッシュのスキンケアソープオリーブとピュアポタッシュ大豆とココナッツの洗顔料とピュアポタッシュマカダミアの洗顔石鹸です。実は届いたばかりで、まだ未使用なんだけど、結構いいんじゃないかな？と期待してますっ。特に大豆とココナッツの洗顔料は＠コスメでも評価がいいみたいですしま、使ってみないとわからないですけどねさっそく今晩使ってみます。レポはそれからです。すみません、かなりのフライングでした。それより、他の方のブログをお散歩してたら、たまたま良さそうなクレンジングを発見もう、知ってる方もいるかもしれないけど。。。アンナトゥモールの天然オイルを使ったやさしいクレンジングオイルが出たみたいですアンナトゥモール ピュアクレンジングオイル全成分 スクワラン ／ローズヒップ油 ／ホホバ油 ／チャ実油 ／コメヌカ油 ／ 水／水添レシチン ／ローズマリーエキス ／オレンジ油 ／トコフェロール（ビタミンＥ） ／ソウハクヒエキス／アロエベラエキス－1 ／クロレラエキス ／レモンエキス おっ、成分は良好です。乳化剤は水添レシチンです。（大豆から得られるレシチンを水素添加して安定させたもの。天然の乳化剤。） それに、５種類のオイルにお肌に良さそうなエキスがぎっしりつまってて、ちょっとちょっと惹かれちゃいますねー。そろそろポイントメイクに使ってるホホバオイルが切れそうなので、このクレンジングも気になっちゃいます。軽いタッチで簡単にメークを落とし、さらっと洗い流せるタイプなので、お肌に負担をかけず気持ちよく洗い上がります。なーんていわれると少し気になる～。でも成分を見てると、普通のキャリアオイルでも用は足りるのかな～でも、お肌にはやさしそうなエキスが気になるな～っ。どなたか使ったことある方、います？いらっしゃったら、教えて下さいませませそれからピュアポタッシュはまた後ほど報告したいと思います♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月18日
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やさしい有機洗顔料☆
最近ずっとおはだの皮脂を取り過ぎないやさしい洗顔料をず～っと探してました。私は洗顔料こそ、肌に影響を１番与えることがあるので、やさしい洗顔料でないと乾燥してしまいます。夜の洗顔はマスカラとチークのみ、キャリアオイルでやさしく浮かし、後は石けん洗顔。アレッポとか、ナイアードの石けんで。特に悪い感じはないけど、もっともっとやさしいしっとり洗顔料はないかな～？と探しました。でも最近、洗顔料はさっぱりした洗い心地で湿潤剤などが入ってない石けんが、お肌にはいいと聞いたのですが。。。で、たまたまヒットしたのがこちらのカリウム石けんのモイスクリーン。さっそくサンプルを取り寄せて３日ほど使ってみました。小さなチューブで、旅行用の歯ブラシに付属でついてる小さいチューブのハミガキ粉みたいっ。チューブから出してみると、固めの透明なジェル。それに、水でぬらした泡立てネットであわ立てると、少し固めの弾力ある泡が。水を多めにすると柔らかい泡にもなります。全成分： 水、脂肪酸カリウム、天然グリセリン、天然オリーブスクワレン 主原料：有機JAS、EUオーガニック認証オーガニックオリーブ スクワレンは天然ものを使用していること（スクワレンは劣化しやすいので、水素添加したもののスクワランが使われることが多い）や、有機栽培のオリーブオイルを使っていることも安心。乾燥肌や敏感肌、アトピーの人にもやさしい洗顔料みたいです。そして使い心地は。。。おー、何だかお肌が気持ちいい。。もちろんつっぱるわけでなく、さっぱりしているのにしっとり感もあります。肌をさわるとやわらかい肌に。ちょっといいかも。もともとお風呂出た後、すぐに化粧水つけるタイプじゃなかったけど（いつも２０分後くらい）、これはさらにすぐにつけなくても大丈夫！そして、そして、このサンプル試してる最中にporoccoさんのブログで衝撃的なことを知りました。とりあえず化粧水などつけないってのみ実践。お風呂の後、化粧水つけずに寝ちゃったけど、いいんです、お肌の調子いつもの肌断食とは違う手触り。ツヤツヤして気持ちいい。ビックリですよっ。ただしサンプルを試してみてからでないと、購入できないので、まずはサンプル請求。それから、気になるお値段。トップページではインターネット特別価格は終了しましたとなってましたが、今も特別価格で買えるようです。（でも、買われる時は確認してみてくださいね。）この洗顔料は少し気になりますちょっとお値段が固形石けんに比べると高くなっちゃうけど、只今検討中ところで、カリウム石けんって？石鹸は、脂肪酸ナトリウムまたは脂肪酸カリウムと呼ばれる成分です。脂肪酸ナトリウムは固形石鹸、脂肪酸カリウムは液体石鹸です。カリウム石けんは、植物油などの油脂に苛性カリ（水酸化カリウム）を加えて作られたせっけんです。カリウム石けんは普通のナトリウム（苛性ソーダ）石けんに比べると、保湿成分でもあるグリセリン含有率が多く、水溶性が高く、生分解後の環境が格段によいのが特徴。なので、お肌にもやさしいといわれてます。普通の固形石けんは脂肪酸ナトリウムを多く含んでるので溶けにくく、汚れ落ちが良い石けんです。反面、汗や油の汚れを洗い流す力が強いため皮膚から水分を奪ってしまい、ちょっとカサカサしてしまうこともあるようです。ちょっとカリウム石けん、気になったので、他にも調べると。。。無農薬、有機栽培で化学物質を一切使わない、ノンキャリーオーバーの油脂を使った洗顔料。ピュアポタッシュスキンケアソープ 大豆とココナッツの洗顔料ピュアポタッシュスキンケアソープ オリーブちょっとお安いのでいいかな～と思ってます。只今、上の２つとピュアポタッシュ マカダミアの洗顔石鹸の合計３つのサンプルも取り寄せ中です。＠コスメではなかなかの評判だけど、どうでしょうか？楽しみです♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月15日
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完全遮光のキュートなモテ傘♪
一年くらいずっと買おうか悩みつづけたサンバリアの完全遮光日傘、やっと買いました。紫外線１００％カット、赤外線１００％カット、可視光線１００％カット、照り返し吸収してくれるかなり優秀な日傘です。優秀なだけあって、結構いいお値段今までなかなか踏ん切りつきませんでしたでも、今年は何だかカワイイデザインなので、踏ん切りつきましたよっ私が買ったのは２段折フリル白黒ストライプ。本当は傘の直径が９０センチくらいの折りたたみでない、長傘ミドルサイズのが欲しかったけど、その中に気にいったデザインがなくて、大きさ的に９０センチに近く、さらに黒フリルかフリル白黒ストライプかまたまた悩んで、こちらのおりたたみに。（ショートタイプもかなり悩んだけど、直径が小さいかな？と断念。）そして持ち手は１０種類の中から選べて、私は折りたたみっぽくないデザインの白木曲がりに。この傘の完全遮光のすごさは、もう言うまでもないほどのすばらしさなので省略ですっ私がアピールしたいのはこの可愛さとちゃんとした作り。持ち手が曲がりになってる事もあるけど、全然おりたたみっぽく見えないすごくしっかりした作り。差すと折りたたみって事を忘れてしまいそうなほど、しっかりした作りです。上、二枚の写真じゃ伝わらないかもしれないけど。。。すごくかわいいし何かおしゃれです少しシックな感じもして、なんていってもストライプがＰＪっぽいちゃんとばっちり完全遮光してくれるくせにカワイイなんて、すごい傘ですあっ、でも、フェミニンな雰囲気があまり好きでない方にも、フリルのないタイプもたくさんあるのでよいですよ。今はかなり人気で注文が集中していて、入荷してもすぐに売り切れ状態が続いてます。私も待ちました～。なので、ブログで入荷状況をチェックしてポチっと注文しました。サンバリアの傘はハローレインのＨＰとヤフーショッピングの両方で注文できます。私はヤフーショッピングでポチッ。こちらはクレジットが使えるという事と、持ち手の種類が売り切れが少なかったので、欲しい傘があったらお勧め。ただ、買える傘の種類は少ないです来年くらいには楽天にも出店してくれればいいですよね～これで今年は涼しい顔して歩けますよかったそれから紫外線対策にちょうどよい長さ（１５０ｃｍ）のかわいいオーガニックコットンマフラー。短めのストールは持ってるので、この長さはうれしいっ欲しいなーと思っていたら、何かとつかえそうなオフホワイトが売り切れ。やっぱり思ったらすぐ買わないと。。。こちらは長さは短いけど、切り替えありのオーガニックコットンマフラー。色はキレイな感じです。ちょっと短いかな～。とにかく今年は少しいい気分で完全遮光しますよ～。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジング・スキンケアblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月10日
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ナチュラルめアイライナー
今もまだ衰えない目力アップ！お目目ぱっちりのアイライン黄金期私は普段のアイメイクはシャドウとマスカラだけなのだけど、雑誌を見ていたら急にアイライン買ってみようかなって思いました。さんざんアイライン特集見てきたくせに。。。で、買ったのがゼノアのまゆずみ成分/ スクワラン, キャンデリラロウ, 白色ワセリン, セレシン, ミネラルオイル, ヒマシ油, 吸着精製ラノリン, リンゴ酸ジイソステアリル, フェノキシエタノール,香料, 酸化亜鉛, カオリン, 酸化鉄 気になる成分はミネラルオイル、フェノキシエタノール、香料ってとこですが、まーまー成分は安心なほうなのではないかと思ってます。にじまないアイラインとしては。気になる方にはダメかもしれませんね。ただ、（表示）指定成分の吸着精製ラノリンが入っているので、この成分にかぶれやすい方は注意が必要です。（表示）指定成分1980年にかぶれを起こす恐れがある成分として表示が義務づけられた成分。通常のかぶれない人にとっては全くの無害な成分です。で、肝心の使い心地ですが。うん、ほんとにパンダになりませんっ。これってすごく大事ですよね。せっかくアイライン描いてもにじんできたらショック時間がたつと、少し薄くなってしまいましたけど、許容範囲ですなんと言っても成分は良好なほうで、これだけにじまないのはうれしいですっただ、ペンシルみたいにペンで直接描くのではないので、慣れるまでメンドーなとこはあります。多分竹田ブラシのラインブラシでアイラインを描けば、かなりいいセンいきそうな気がしてます。私はまだ持ってなくて、手もちのブラシで描いたけど、それでもまーまーのセンいってます。なので、近いうち評判のよい竹田もゲットですよっっ。あー、でも今月はもう買いすぎてるので、もう少し悩みます私の初ゼノアはまゆずみ結構良かったです♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジングblogランキング・へ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月07日
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オーガニックの椿でつや髪
私は石鹸シャンプーをする前に椿オイルで頭皮マッサージをしています。マッサージをすると髪がさらっとしてくれるので欠かせません。毎日はしてないけど、頭皮をマッサージをすると顔のたるみも防いでくれるので大事（私はお安い石鹸シャンプーを使うので、椿油が欠かせないという事も、実はあります）で、以前使っていたのがコチラのGAIA 伊豆つばき 50mlこちらの説明には無農薬と書かれてないけど、大丈夫！無農薬のようです椿油で有名な伊豆七島の利島で栽培されたもの。コチラを使うと髪がさらっとしてお気に入りでした。オススメです。最近、GAIA 伊豆つばき が切れてしまったので、急遽近くのお店で買ったのが大島椿 ツバキ油６０mlこれは残念ながら私にはしっくりきません髪につくと重い感じがします。＠コスメでも人気ですよねっそれで、GAIA 伊豆つばきよりも他にないかな～と、次回購入に気になって探してみたらありました。利島 椿油６０ml伊豆利島有機栽培の椿の実の一番搾り次回はこれもいいかなと思ってます。ちゃんと有機ものだし安心です。でも、もう一つ気になるものも。伊豆大島精製、生の椿油５０ml伊豆大島精製、生の椿油。 日本初！トランス型脂肪酸を含まない ”純正椿油” 天然生搾りです。これって興味惹かれちゃいますね～。使い心地いいのだろか？日本初！トランス型脂肪酸を含まない ”純正椿油” 天然生搾りなんて言われちゃったら興味しんしんところで、生絞りって言葉がでてきましたが、生絞りはどうもいいみたいですね。加熱すると保存性はあがるけど、自然な椿油の組成を変形してしまうのだとか。なので、こちらの椿は常温で高分子フィルターでのみ精製しているそうです。油だから新鮮な状態のもののほうがいいに決まってるし！伊豆諸島の椿油はよいと言いますし。あー、でも、オーガニックの言葉がないのも気になっちゃいますけど。椿油一つとってもいろいろありますねっ。頭皮ケアは頭皮に直接スリスリするし、出来ればよいものを選びたいです。ベタベタはゴメンだし、キレイな髪でいたいですし。♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジングblogランキングへ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年06月04日
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女性を若く見せる香り！とプリプリ肌♪
昨日テレビを見ていたら女性を若く見せる不思議なフルーツの香りをやってました。若く見せる？？当然私も食いついて観ましたよぉ～２００５年アメリカ・シカゴで、３７人の被験者の男性に、そのフルーツの香りをかぎながら、１０８人の女性の写真を見てもらい、年齢を予想してもらうという実験をしました。そして実験結果は。。。！なんと、その香りをかぎながら予想した年齢は、平均して６歳も若かったんです。そのフルーツとはピンクグレープフルーツ。実験を行なったアラン・ハーシュ医師によると「齢認識を司る脳の一部が影響を受け女性を若く見せるのでしょう。男性にのみ効果があるのはおそらく男性はアロマの影響を受けやすいからでしょう。」とのこと。他にもピンクグレープフルーツの実験の話がこちらにも。うーん、この実験結果が日本人にも通用するかはわからないみたいだけど、すっごく興味深い話っ。ってことは、その香りの香水をまとえば男性からは若く見えるってこと？？だとしたらすごっ。ピンクグレープフルーツではないけれど、こちらの香水あたりは天然香料でグレープフルーツそのもの。この時期はさわやかで結構人気です♪ところで、私は最近不覚にもちょっぴり日焼けをしてしまいました。私はちょっとの日差しにもチリチリ痛くなってしまうので、この時期は日焼け止めを処方していたのに、気のゆるみで日差しの当たるところで立ち話をあー、やっぱりいけませんっ。なので、急遽スキンケアを少し改良です。とりあえずヒアルロン酸やコラーゲンを使った魔法の化粧水か美容液を作ろうかと思ったけど、材料入手を断念し、いつものローズウォーターに天然のヒアルロン酸を混ぜて使ってみましたこちらのヒアルロン酸原末は少しお高い感じがしたけれど、鶏のトサカから抽出、精製されたものなので安心。ヒアルロン酸は液体と粉末とあるけれど、液体は腐ってしまうのでパラベンなどの防腐剤が混ざっているけれど、こちらは粉末なのでそんな心配なしでも水に溶けたら腐りやすいので、少量を作ってものすごく早めに使い切るか、作った化粧水を冷凍保存したほうがいいみたいなので、私は天然の防腐剤を混ぜてみました。使い心地は。。。おー、保湿力たっぷりで気持ちいいプルプルのさわり心地っ。翌日の朝も目元や口元も水分を含んで、気になる小じわも消去です。今の私にはこれくらいの保湿力が必要みたいです。やっぱりダメージを受けた時はすぐに対処しなくちゃですね。まだまだ、お肌の状態をよくしてくれる気になる素材があって、試してみたいのですが、一つは高価で小売は出来ないとのこと残念。。。。まだ他にも気になるのがあるので試してみたいです。紫外線のダメージが強いこの季節！まだまだ挑戦は続きます～♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジングblogランキングへ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年05月31日
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目にやさしいＵＶサングラスの選び方☆
先週の土曜日に私は紫外線から目を守るためＵＶサングラスを、ダンナは釣りが好きなので釣り人ご用達の偏光サングラスを買いに行きました。目が長時間紫外線を浴びると、角膜に炎症を起こしたりするといわれており、また長年紫外線を浴び続けると白内障の原因になるとも言われてます。何より、目からうけた紫外線によりメラニンが増えてしまいお肌にまで悪影響が。いやぁーーーですねそれで、目にやさしいＵＶサングラスを選ぶポイントです。1.紫外線透過率の確認まず、サングラスを選ぶ際には、本体についているラベルの商品表示を確認。 ファッショングラス 紫外線カット効果の高い素材を使用していません。 あまり紫外線ブロックを期待できないようです。 商品名にファッショングラスと書かれているものは外での長時間使用には 適さないようです。 紫外線透過率の表示のあるもの 紫外線透過率が0.1以下など、透過率の値が低いものほどサングラスとしての機能が 期待できます。 ですが、メーカーでの基準がそれぞれで、ちゃんとした国際規格がないようです。2.サイズは大きめ、側面フィットを紫外線は、サングラスの上下、横のすきまからも侵入し、ガラス裏面に反射して目に入ります。フレームやレンズ面が小さくて、顔とのすきまが大きいと、紫外線が入りやすくなるわけです。3.レンズの色に惑わされない無色のレンズでも、紫外線透過率が低いものは、紫外線をカットできます。なので、色が濃ければ、紫外線をよりカットするとは言えません。色のついたレンズの利点は、紫外線カットよりも、可視光線を減光して、まぶしさを減らしてくれることです。でも紫外線をカットできて、色が濃ければベストというわけでもありません。色の濃いサングラスをかけていると、瞳孔が開きやすくなります。サングラスと顔のすきまから入った紫外線が裏面で反射して、より多くの紫外線が水晶体に侵入し、眼内に入りやすくなり、眼に思わぬダメージを与えてしまうこともあります。4.使うシーンを考えた色選びドライブやアウトドアなどでは、ブラウン系、アンバー系のレンズ色が、まぶしさを抑えてくれます。また、グレー系や薄いブルー系のレンズ色は、普通の色調を変えることなくナチュラルな視界をみせてくれるので、タウンや、普段の生活で活躍します。そして、イエロー系やグリーン系は、明るめの視界を確保してくれるので、曇りの日などにも便利。グリーン系は目が疲れにくいようです。5.さらに目にやさしい機能、偏光レンズ釣りやドライブ、スポーツなどに最適で最近人気の偏光サングラス。目を疲れさせるのは自然光のまぶしさより反射光のギラつきです。だから、このイヤなギラつきをカットできない従来のサングラスのレンズでは、けっこう目に負担がかかってしまいます。偏光レンズは、目に負担がかかるイヤなまぶしさを偏光フィルムでカットし、自然の優しい光だけを見せてくれます。なので、目にやさしいのです。そして、眩しさをカットしてくれるので、今まで反射光で光って見えなかったものがくっきり見えるように！こんな感じに対向車の運転手の顔がくっきり見えるようになります。わっ、今の人、かっこいい人だったって事もあるわけですねで、私もいろいろＵＶサングラスを試した後、釣具コーナーでＵＶ偏光サングラス試してみました。安物だったけど、かっこいいの見つけました♪うーん、ほんとにくっきり見える！すごいですっ。ですが、目がすご～く疲れるのです。それはレンズの歪みが原因のよう。 レンズが安物で元々歪みがある場合や、フレームのデザインによって歪みが生じてしまい、目が疲れてしまったり頭痛が起きてしまいます。で、調べてみました。目が疲れる１番の原因はフレームのカーブにあるようです。ファッション性のあるサングラスなどは、顔のカーブに沿うように作られた、湾曲の強いものも少なくなく、そのようなフレームではレンズを斜めに見ていることになるのです。そのため、このフレームにレンズを入れるとどうしても視線に対してレンズは斜めになってしまいます。眼鏡用のフレームではここまでレンズを斜めに見ることはありません。この視界のずれが原因で頭が痛くなる人が多いようです。こちらのイーグラスのＨＰではわかりやすく目の疲れ方の原因が書かれてます。レンズの歪みの確認方法も載ってますよ♪サングラス選びの参考になります！なので、私も（ダンナも！！）目にやさしいＵＶ偏光サングラス、欲しくなりました～。↓下のお店は自分の好きなフレームを送れば偏光レンズをあわせてくれるので、グッドです。～～～～～～追記～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ですが、偏光レンズはやはり偏光用のフレームに入れたほうがいいみたいです。(普通のフレームだと歪みの可能性あり）お店の人に聞いてみたほうがいいですね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～ちなみに偏光レンズではタレックスが評判高いみたいです♪もちろん大事なＵＶカットもばっちり。もちろん、普通にサングラスメーカーの偏光サングラスを購入してもオッケーですでも、市場的にメンズは品数が多いけれどレディースはまだまだ少なめですと、こんな感じのようですが１番大切なのはレンズの歪み。なんと言っても、安価なものは歪みがあるので疲れがち。やっぱり現品を自分で試してレンズの歪みを確認したほうがいいと思います。せっかくのＵＶサングラス、疲れちゃっては元も子もないっ。目が疲れない人がウラヤマシイっ。スキンケアランキングより、アンチエイジングランキングのほうがしっくりくるかなと思ってお引越ししてみました～♪きれい情報はこちら⇒アンチエイジングblogランキングへ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年05月28日
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腸年齢の比較☆
少し前に話題になった腸年齢。年齢によって変化する大腸菌の細菌バランスをチェックすることで、本当の老化の度合いや生活習慣病へのかかりやすさの目安にするものです。食生活の偏りやストレスの高まりから細菌バランスを崩し、実際の年齢よりも腸年齢が高い人が増えているそうです。実年齢が若ければ若いほど、 実際の年齢と腸年齢との開きが大きいのだとか。。。ひえーーー。私もやってみたのですが、いろんなサイトで腸年齢をチェックできるのでそれぞれやってみました♪すると、微妙に腸年齢が若くなったりトシになったり。。。なので、ちょっと比較してみました。まずはこちらの腸化学ブログというブログでチェック。私の結果はチェック４個で実年齢＋５歳！うー、結構腸には自信あったのにぃ。残念っそしてお次は、便の健康度チェックもできる便秘解消法とオリゴ糖さんでもチェック。ここでの結果は３個で、実年齢より若い！でした。他にも日本経済新聞 ２０００年５月２７日号に載ったチェック項目のこちらも。ここでのチェックは０個でした。いくつかやってみたけど、ほとんどチェック項目は同じ感じ。でも、年齢の基準は少し違いましたね～どちらにしても、腸の環境が悪いと、悪玉菌が増え、悪玉菌が多い腸は肉体の老化を早めたり、病気の引き金になるので、腸内環境のチェックが欠かせないわけなのです。もちろん、肌の状態にものすごく関係してきてしまうので、お通じや食生活の改善、それからストレスも良くないですよねたまにチェックをしつつ腸内環境を整えて、腸の老化を予防して若返りを計りたいですっそして、私はもうちょっと腸年齢を下げたいっですきれい情報はこちら⇒スキンケアblogランキングへ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年05月24日
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効果あり！？エクササイズ＋笑い！！
私は、毎週水曜日にエアロビしてます。そして、最近だんだん体が引き締まってきました～☆ヤッタ運動不足だけでなく、やっぱ夏を前に体も引き締めたいので、嬉しいですそれともうひとつ毎日やってるエクササイズがインスパイリングエクササイズ。このエクササイズは骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激──それだけで代謝力がぐんぐんアップして、やせやすい体に！というもので、竹内結子さんも産後にこれをやってキレイに引き締まった体を手に入れましたよね。これはヒップアップ（小尻も）、二の腕、ウエスト、美脚（Ｏ脚修正も）、首のしわ、＋太りにくい体を作るエクササイズ。産後の方が行うと効果がとても高いようですこのエクササイズを始めたのは春になる前だったけど、なかなか効果を感じなくてやったりやらなかったりだったのですですが、しかし、だけど、４月くらいから何となーく頑張ってみよかなって思って継続してたら、５月半ばくらいになってやっとやっと効果を感じてきましたぁ～～～。やっぱ効果を感じるとテンション上がっちゃいますねもう、効果を感じてからは毎日やらないとすまないカラダになっちゃいました（何か書き方危ない？）エクササイズってなかなか効果を感じないけど、ひと我慢すると先が見えてくるのですかね？微妙に脚のラインも整ってきたし、お尻の形が変わってヒップアップも少ししました。なので、毎日鏡をみてチェックチェックして気合入れてますその前に。。。スキンケアblogランキングへえーと、そんな私はまだまだエクササイズをやってまして。。。えーと、フェイササイズ(若々しい顔を保つために行う表情筋を鍛える体操）もたまにやってますし。。。最近はバストアップの為に美乳体操も。それから昨日からバストアップに威力が高いという腕立て伏せも初めてみました。腕立ては一ヶ月ちょっとやると胸があがるってあるサイトで教えてもらったので、ちょっとその気になってしまったのです結構慎重なＡ型な私なのですが、（ほんとですよ♪）その気になると早いのです！！そしてそして今日は、以外に早い筋肉痛がきて痛いーー。お、肉体年齢はまだまだ若いの！？うーん、ちょっといろいろやりすぎて、大変そうなイメージですが、バストアップとフェイササイズは気楽な感じでやってるので、そんなに大変じゃないんです。ところで、エアロビですが・・・最近なれてきたことですが、やっぱなれてきた割にまだまだ難しいフリが覚えれなくて少し５月病ではないけれど、メゲてます。うー、早くちゃんとできるようになりたいです。それに、いっしょにやってる皆さんが少し年齢層が上なので、コミュニケーションにもちょっぴり苦労してます。うー、がんばらねばでも、キレイになりたくてやってるスポーツで、ストレスを感じてる場合ではないのです☆こんな時は私は軽く流したいのです。そして心で歌を歌います。ふいにやってきた～右からやってきた～僕はそれを左へ受け流す～右から左へ受け流す～左から右へは受け流さない～キレイになるためにはストレスも、紫外線も軽～く軽～く流しちゃいますよー、オー ↑これが言いたかっただけではないですが（笑）きれい情報はこちら⇒スキンケアblogランキングへ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年05月23日
コメント(7)
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わかめで美肌♪
先日、ブログで紹介した京都しるくのシルクパフ大人気のようですね。テレビの影響か一ヶ月まちのようです私のところにも遅くなるかもしれませんところで、先週の日曜に知り合いの方から、採れたての新鮮な生ワカメをもらいました。何でも、海釣りに行って海から拾ってきたとか。拾ってきた？？って思ったけどちゃんとしたワカメのようです。ほっ。で、さっそくささっと、しゃぶしゃぶのように軽く茹でて玉ねぎドレッシングを手作りしてかけて食べると。。。う、う、うまぁーーーい！ワカメってこんな味だったのぉーーーって感じでした。シコシコ歯ごたえがあって、まるでソフトにしたきくらげのような感じ。あっ、それはいい過ぎでした。うーん、メカブのようなコリコリ感という感じ。ってか、メカブもワカメの一部でしたね。はは。とにかくおいしい！乾燥ワカメや、ス－パーで売られてる塩のついた生ワカメとは全く味が違います。ほんとに、おいしいので相当モリモリ食べてしまいました。↑楽天ではこちらのお店が採れたてで、何の加工もしない新鮮な状態で送ってくれるようです。しゃぶしゃぶでもオッケーのようです。で、問題は次の日。何だかお肌がしっとりして調子がいい。しかもお通じも良すぎる。ワカメって美肌にもいいのかなって調べてみると・・・わかめは、食物繊維、ビタミン、ミネラル、カロチン、鉄分をバランスよく含み、「海の野菜」ともいわれているワカメ。また、腸の中を掃除して便秘を防ぐはたらきもあります。さて、ワカメの美肌効果はというとなんと言っても海藻類でもっとも豊富なβカロチンを含有しているのがワカメです（100ｇ中3,300ug）。βカロチンは、体内でビタミンＡ効力となるなど、肌荒れや吹き出物などから肌を守る働きがあるとされています。他にもワカメにはたくさんの効果があります。ヌルヌルしたぬめり成分であるアルギン酸には、そこに含まれるカリウムの働きで体内の塩分を吸着して血圧を下げるほか、血中コレステロールの低下作用、血糖値の上昇抑制作用、ダイエット効果、便秘効果、大腸がんの予防、動脈硬化の予防、胆石の予防などの作用があります。ワカメに含まれるフコイダンは、ガン化してしまった細胞を自滅させます。また、フコイダンは胃潰瘍の原因になるピロリ菌が胃壁につかないようにする効果あり。 とにかく、こうした成分すべてがオール・イン・ワンというワカメですから、昔の人が“産後の肥立ちにはワカメの味噌汁がいい”と言ってみたり、“若返りの薬”だと信じていたとしても不思議ではないということなのです。 いろんな効果もありながら美肌によいなんて、わかめって何てすばらしいのっ。これは今以上にもりもり食べたくなっちゃいました。でも採れたてのワカメを食べると、普通のワカメが物足りなくなるのですよね。採れたてはほんとにオススメです。モリモリいけちゃいますよぉ。これで中から肌荒れ解消です☆きれい情報はこちら⇒スキンケアblogランキングへ 応援クリックしていただけると励みになりますっ
2007年05月21日
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