ハーブと一緒に私のスマートライフ

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ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業


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2016.08.31
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50代の夫がメタボです。
そのため、私も食生活を見直して
夫のダイエットに協力することにしました。

ここ最近は、野菜中心にしてワンプレートの
おかずを作っています。

001.JPG

お豆腐は毎日必ず食卓に出しています。

そして、毎日ワンダコアーで運動してもらいます。


002.JPG

夜食をとることが多かったのですが
今は夜食をやめて早めに就寝。




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Last updated  2016.09.05 15:38:35
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