PR
Free Space
ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
お問い合わせは こちら ！
シンプルスタイル(インテリア・雑貨) ブログランキングへ
ブログ村ランキングに参加しています。↓
にほんブログ村
お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
お問い合わせは こちら ！
シンプルスタイル(インテリア・雑貨) ブログランキングへ
ブログ村ランキングに参加しています。↓
にほんブログ村
お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
Category
カテゴリ未分類
(9)エコ
(91)家計
(48)ライフオーガナイザー
(197)自己紹介・プロフィール
(6)雑収入を増やす
(1)懸賞生活
(11)株主優待生活
(12)ていねいな暮らし
(156)経理の仕事
(13)読書感想
(1549)ハーブ生活
(363)手づくり料理・お菓子
(51)ふるさと納税
(173)体験談（レビュー）
(886)スマートライフのすすめ
(71)ダイエットしよう！
(10)イベント参加
(15)我が家の庭
(6)スイーツ
(33)日比谷花壇
(9)趣味の一眼レフカメラ
(6)お出かけ
(22)フェリシモ
(4)健康・美容
(2)グルテンフリー生活
(3)害獣対策
(1)Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
2026.07.20
テーマ： 読書日記(2012)
カテゴリ： 読書感想
疲れやすい、肌荒れ、ニキビ、便秘、
イライラ、メンタル不調、冷え性、
肩こり、めまい、しびれ、アレルギー症状など
なんとなく不調。
でも命に係わる病気ではないからという理由で
軽視されがちなこれらの症状は
遅発型フードアレルギーかもしれないと
遅発型フードアレルギーの検査をして
食べ物のアレルギーがわかりそれをしばらく
止めてみると不調がよくなると著者はこの本で
紹介しています。
３～６か月の「除去食」で改善を実感した事例も
多数紹介しながら食生活を見直すことの
大切さを理解することが出来ます。
この本を読むと食べ物では、特に乳製品と卵のアレルギーが
多いことも理解できます。
牛乳、ヨーグルト、チーズ、卵を止めたら
不調が良くなった事例が多数あり驚きます。
高いそうです。
でも、食事の改善がメンタルヘルスの向上にも
繋がるのでぜひ選んで食べて欲しいといいます。
好きなものだからこそ適度に節制し人生をかけて
永く美味しくいただくことが大切だと医師は
なんとなく不調が慢性化している方にぜひ
読んでほしい１冊です。
ちなみに私自身も、牛乳、ヨーグルト、チーズが良いと10代から
食べ続けていました。
健康に人一倍気を付けていたつもりですが、これらを止めたら
長年悩んでいた便秘、ニキビ、アレルギー、花粉症が
軽減してきています。
旅の予約はいつも楽天トラベルで！
ふるさと納税は楽天で！
疲れやすい、肌荒れ、ニキビ、便秘、
イライラ、メンタル不調、冷え性、
肩こり、めまい、しびれ、アレルギー症状など
なんとなく不調。
でも命に係わる病気ではないからという理由で
軽視されがちなこれらの症状は
遅発型フードアレルギーかもしれないと
遅発型フードアレルギーの検査をして
食べ物のアレルギーがわかりそれをしばらく
止めてみると不調がよくなると著者はこの本で
紹介しています。
３～６か月の「除去食」で改善を実感した事例も
多数紹介しながら食生活を見直すことの
大切さを理解することが出来ます。
この本を読むと食べ物では、特に乳製品と卵のアレルギーが
多いことも理解できます。
牛乳、ヨーグルト、チーズ、卵を止めたら
不調が良くなった事例が多数あり驚きます。
高いそうです。
でも、食事の改善がメンタルヘルスの向上にも
繋がるのでぜひ選んで食べて欲しいといいます。
好きなものだからこそ適度に節制し人生をかけて
永く美味しくいただくことが大切だと医師は
なんとなく不調が慢性化している方にぜひ
読んでほしい１冊です。
ちなみに私自身も、牛乳、ヨーグルト、チーズが良いと10代から
食べ続けていました。
健康に人一倍気を付けていたつもりですが、これらを止めたら
長年悩んでいた便秘、ニキビ、アレルギー、花粉症が
軽減してきています。
旅の予約はいつも楽天トラベルで！
ふるさと納税は楽天で！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[読書感想] カテゴリの最新記事
-
書評：決定版 おいしいマクロビオティック… 2026.07.30
-
書評：ようやくカレッジに行きまして 光… 2026.07.25
-
書評：パンと牛乳は今すぐやめなさい! 内… 2026.07.15
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
