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October 12, 2012
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
今週は１日少なかったからか、バタバタ忙しくしてる間に４日があっという間に過ぎ去りました。
昨日帰宅して、ふと携帯の歩数計を見ると９８０歩、一日デスクワークしたこともあるけど全然歩いていない、驚いた。
携帯を置きっぱなしにしてたことを多めにみても少ない。１００００歩は無理でも最低３０００歩は歩きたい。
写真は体育の日にウォーキングした林試の森公園へ向かう散歩コース、週末また行かなくちゃ
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