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Comments
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March 3, 2025
テーマ： スポーツジムに通っている人(2777)
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
３月の声を聞いて暖かくなったと思ったら、週明けの今日は朝から冷たい雨。
北風に変わったので時間を追うごとに気温が下がって13時現在3.7℃、雪になるかも知れません。
週末の土曜日、時間が取れたこともあり約一か月ぶりに1,000ｍ泳ぎました。
その時は何ともなかったのに無理したのか、翌日曜日は朝から左胸と腕が筋肉痛。
左腕では荷物持てない状態、屈むのも捻るのも痛くてかばってばかりいました。
昨夜、湿布薬貼って休んだので、やっと今日になってほぼ正常に戻りホッとしています。
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週末の土曜日、時間が取れたこともあり約一か月ぶりに1,000ｍ泳ぎました。
その時は何ともなかったのに無理したのか、翌日曜日は朝から左胸と腕が筋肉痛。
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toshinny
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