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| お家ヨガ（B-life）
2019/12/04
テーマ： 運動(873)
カテゴリ： お家ヨガ（B-life）
おはようございます
朝からブログ更新
ダラダラ人間の私が・・・
どうした、このやる気（笑）
そして、今朝は目覚めがスッキリ
昨日は感じなかったけど、
これは二日続けて夜ヨガをやったから
それともビールの量を減らしたから
そして、今朝は目覚めがスッキリ
昨日は感じなかったけど、
これは二日続けて夜ヨガをやったから
それともビールの量を減らしたから
「全身のゆがみを整えるヨガ」
「寝たままできる骨盤矯正ヨガ」
「寝たままできる肩こり解消ヨガ」
「夜寝る前のおやすみヨガ」
「夜寝る前のベッドヨガ」
寝ながらやってると
気持ちがよくて
「もうひとつやろう」となり
結局1時間以上もやったよ
寝ながらできるヨガは
ポーズも同じのが多いけど
これが気持ちよくてね
寝る前にヨガをやらないと寝れない
っていつかなるかな
そんな日が来たらうれしいな
私がやっているヨガ
B-life
マリコ先生の本です。
私が使っているよヨガマットです。
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