体脂肪を落とすダイエットしたい！

きゅうりがダイエットにいい話とか・・・

私の愛用している手づくりコスメ材料のマンディムーンさんのメルマガで、きゅうりがダイエットにいい話とか、「ブル中野流ダイエット新5か条」の話が書かれていました。キュウリは、もしかして成分のシトルリンのおかげかな？サラダやお漬物、酢の物にしてよく食べてますが、夫のリクエストで酢豚にも入れてます。　酢豚味のキュウリが最高なんだとか。私にはよくわからない感覚ですが・・・。検索すると胡瓜にもヘルシーなレシピがたくさんあるみたいですね。もうちょっと、レパートリー増やそうかな＾＾で、ブル中野流ダイエット新5か条は、引用しますが、１．とにかく汗をかけ、体を動かせ！２、毎日おなかをすかせている状態がベストと思え！３、絶対に脂ものはたべない！４、孤独にうち勝て！５、誘惑する交流を完全に絶て！という内容のもの。うわぁ～！　性格ゆがみそうです（苦笑）私が守れそうなのは、１の体を動かすことくらいかな。あとはムリ！！ダイエットって、こんなに厳しいものなんでしょうか？もっと楽しくやりたいですね～。