体脂肪を落とすダイエットしたい！

もし、金額とか時間を何にも考えずにトライできるとしたら、

どんな ダイエット法 に挑戦して痩せたいかってこと。

で、一番多かったのが、ホテルなどでの合宿プログラム。

よくテレビ番組で芸能人がやってるようなダイエットですね。

実際、シティホテルに泊まりながら、食習慣と体質を改善する

ことができるファスティングプログラムなどがあるようです。

たとえば、とある5泊6日のファスティングプログラムでは、

まず3日間はフレッシュジュースで体の機能を休め、体内に蓄積

された老廃物を外に出します。

筋肉が落ちないようにこのジュースで、最低限の栄養を摂取するんですね。

すると脳は貯まっている余分な体脂肪を燃焼し、エネルギーに変えるよう

指令を出すので、無理なく体内脂肪が減少するという仕組みです。

4日目から体に負担をかけない回復食。超薄味のお粥と2、3品のおかず

ですが、はじめの3日間で五感が研ぎ澄まされているので、味がよく

わかっておいしく、十分満足できるとか。

ポイントは、”運動イコール痩せる”ということよりも、リラックスして体を

休めていれば、その間に体は余分な体脂肪を消費し、解毒・排泄力を高め、

理想的な体重に近づけるということでしょう。