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津軽ユキ
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2025.09.07
カテゴリ： ランニング🐎
走って行きたい場所が優先💞計測はそのうぢすー
★ランニング★ 計 約40.6km
①9/ 1(月)🏃18:36 〜約11 km 🐢
【コース 】
仕事帰宅後 街中
❷9 /3 (木)🏃♀️18:47〜約11km
【コース 】
職場から 街中 kコース
③9 /5(土)🏃♀️13:11〜約11km
【コース】
職場から 街中 hrコース
橋、階段✕2
❹9 /6(日)🏃♀️8:00〜約12km
街中、川辺
10kmあたりで右腹が痛くなる。
走ると痛くて。少し歩く途中でトマジューを一缶飲むと、復活🎉
水分が足らなかったのかなー
今日はちょっと調子が悪くて、疲れたとか痺れの痛さが、走ってる最中も感じたから、少ししか走れなかった。。
綺麗な可愛い幼虫がいた！蛾の幼虫なんだね
でもめげがった。
ランニング後体重:38.6kg 汗量が💦
💛🩷ランニングご褒美❤️🩵
❷スーパー名前わすいだ！の焼きおにぎり
③青天の霹靂🍚 ふるさとセンタークッキー
令和6年(2024年) 青森産 青天の霹靂〈8年連続特A評価！〉 300g(2合) × 3パック 真空パック【白米・ゆうパケット便送料込】
🎧BGM🎶
安室ちゃん say the word
BENNIE K サンライズ
他
Say the word [ 安室奈美恵 ]
♪何遍だってやり直せる！
サンライズ [ BENNIE K ]
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最終更新日
2025.10.02 07:16:16
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