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2006.04.16

今日は、仕事で、日曜というのに午前様・・・うーん、今週もやばいぞ！
疲れが取れないうちに週末になり、万年寝不足状態になり、いつかぶっ飛んでしまいそうです。

さて、今日は壮大と彩夏２人ともスイムの大会だったので６時過ぎに、車で会場のコナミまで送る。
帰ってきてから３０ｋｍランでもと思ったが、昨日のダメージが大きくやる気がでない・・・。
こんな時は、クロカンが一番。本当は狭山湖がいいのだが、時間もないので、航空公園のオリジナルクロカンコース（蔵本さんのコースとはまた違うんじゃ）をとりあえず走ることに。
初めは体が重かったが次第に血の巡りがよくなって体が動くようになってきた。
１時間ほどで、今度は弁当届けにまたコナミへ。

その後は、１時間バイク、３０ｋｍ（オーバー３０ｋｍ/ｈ）。このくらいが今日の限度だったかな？

今日のトレ

バイク：３０ｋｍ（周回、ペース走）

昼前から仕事に・・・。お疲れさん！

※写真は、昨日食べたカップラーメン。野菜たっぷりで旨いぞ！是非お試しあれ？麺にスープが絡みつき今日も食べてしまった・・・。