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アイアンタケオ
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2006.04.15
カテゴリ： 今日のトレ
明日は雨みたいなので、仕事は日曜に・・・。
睡眠、３時間ちょいで、朝スイムに・・・。でも毎度の遅刻。
約３０分、１５００ｍ泳げた。ほとんど目覚ましスイム。
お次は、バイク８：３０～青梅、名栗へ一人バイク（寂しい～）。
お疲れモードでしたが、今日は途中、知らないロードチームにくっつき、
青梅では、トライアスロンのＪーBEATに出会い、これまた合流。小沢手前を周回するとのことで２周回ほど一緒に
走らせてもらいました。それから小沢、名栗湖へ足を伸ばす。
名栗湖入口のだんご屋でひと休み・・・旨いんだ、このだんご。
帰りは小沢を逆からあがり、ケンズへ戻る。
最後は完全にハンガーノック。帰りにサンクスでいきなりカップラーメン。
これまた旨～い。A&A戻り風呂入って終了。
Ｓ/１５００ｍ
Ｂ/１２０ｋｍ
Ｒ/ ２５ｋｍ
これじゃ、合宿かレースだね。４３歳オヤジにはダメージ大。明日死んでるかも？？？
睡眠、３時間ちょいで、朝スイムに・・・。でも毎度の遅刻。
約３０分、１５００ｍ泳げた。ほとんど目覚ましスイム。
お次は、バイク８：３０～青梅、名栗へ一人バイク（寂しい～）。
お疲れモードでしたが、今日は途中、知らないロードチームにくっつき、
青梅では、トライアスロンのＪーBEATに出会い、これまた合流。小沢手前を周回するとのことで２周回ほど一緒に
走らせてもらいました。それから小沢、名栗湖へ足を伸ばす。
名栗湖入口のだんご屋でひと休み・・・旨いんだ、このだんご。
帰りは小沢を逆からあがり、ケンズへ戻る。
最後は完全にハンガーノック。帰りにサンクスでいきなりカップラーメン。
これまた旨～い。A&A戻り風呂入って終了。
Ｓ/１５００ｍ
Ｂ/１２０ｋｍ
Ｒ/ ２５ｋｍ
これじゃ、合宿かレースだね。４３歳オヤジにはダメージ大。明日死んでるかも？？？
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