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アイアンタケオ
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2006.11.07
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、夜ケンズ。またまた、いつもの時間２１：００頃から・・・
今月から４種目。今日はいきなり、バタフライ。終わってみれば腰はいたいや、背筋が痛いや。スゲー筋肉痛。
実は朝ランもやりました。
■今日のトレ ： ラン１０ｋｍ スイム１５００ｍぐらい？？
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最終更新日
2006.11.09 23:24:45 コメントを書く
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