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アイアンタケオ @ Re[1]:今日は若手を連れて、４度目の交渉へ。　昭和の営業マンの出番です。(06/10) Doskoi@Naitoさんへいつもありがとう！…

アイアンタケオ @ Re[1]:今日は若手を連れて、４度目の交渉へ。　昭和の営業マンの出番です。(06/10) 三宅俊昭さんへご連絡ありがとうござい…

Doskoi@Naito@ Re:今日は若手を連れて、４度目の交渉へ。　昭和の営業マンの出番です。(06/10) 最近、更新されていませんが、体の方は大…

三宅俊昭@ Re:今日は若手を連れて、４度目の交渉へ。　昭和の営業マンの出番です。(06/10) お元気ですか？医療事故で痛みや痺れを…

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2008.01.08

ケンズ

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ケンズは初夜スイム、メニューはドリル中心で軽め。みんな勢ぞろい、イガは冬眠脱出！
みんな、今年もよろしく！

夜ランしたかったが、家で用事があり帰宅。夜はダウン、
今週は地獄の週じゃ！明日は５時起き。
■今日のおやつ：　「もちぷよ」　もちもちの生地にカスタードクリーム、うーん？？

■今日のトレ　：朝ラン１５ｋｍ、スイム１３００ｍ

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