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アイアンタケオ
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2008.04.08
カテゴリ： 今日のトレ
http://megumiya.at.infoseek.co.jp/honten/index.html 、メニューは少ないが量、値段からみれば、◎。うまい！蕎麦キチなら一度お試しあれ！
午後は渋谷で商談後、ケンズへ直行。２０時前に到着。スイム迄３０分あったので、超久しぶりのトレッドミル。数ヶ月ぶりかな？ハムスターラン。超苦手で３０分が限度なのでちょうどよかった。野球みながら５分／ｋｍで５ｋｍ。トレッドミルで走ると、なんだか4分／ｋｍで走っているような体感。
メインのスイムは、１、プルブイ＋バトル＋足首固定で２００ｍ×セット、２、２００ｍ×５セット（５０ｍ×４本） 速くはなかったが気持ちよく、いい感じで泳げました。
今日はもうおしまい。
■今日のトレ： ラン５ｋｍ（ハムスターラン）、スイム２５００ｍ
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I.M.Chinaの旅程の件
どす鯉＠Naito 土俵のダニ さん
まいど！
いよいよ来週末、Chinaですね～。
マイティ本体からは白髪交じりのゴマだら頭「山田さん（40歳）」が出場します。海外I.M.はおそらく初めてで、色々不安なようです。ホスピの木曜発のツアーなので、成田で会うのではないかと思います。
もしも同じ時間のツアーで、成田でそれらしき夫妻を見つけたら、ぜひ声をかけてあげてください。よろしく～。
では現地で、また会いましょう!! (2008.04.11 11:24:12)
いよいよ来週末、Chinaですね～。
マイティ本体からは白髪交じりのゴマだら頭「山田さん（40歳）」が出場します。海外I.M.はおそらく初めてで、色々不安なようです。ホスピの木曜発のツアーなので、成田で会うのではないかと思います。
もしも同じ時間のツアーで、成田でそれらしき夫妻を見つけたら、ぜひ声をかけてあげてください。よろしく～。
では現地で、また会いましょう!! (2008.04.11 11:24:12)
I.M.Chinaの旅程の件
どす鯉＠Naito 土俵のダニ さん
まいど！
いよいよ来週末、Chinaですね～。
マイティ本体からは白髪交じりのゴマだら頭「山田さん（40歳）」が出場します。海外I.M.はおそらく初めてで、色々不安なようです。ホスピの木曜発のツアーなので、成田で会うのではないかと思います。
もしも同じ時間のツアーで、成田でそれらしき夫妻を見つけたら、ぜひ声をかけてあげてください。よろしく～。
では現地で、また会いましょう!! (2008.04.11 11:25:06)
いよいよ来週末、Chinaですね～。
マイティ本体からは白髪交じりのゴマだら頭「山田さん（40歳）」が出場します。海外I.M.はおそらく初めてで、色々不安なようです。ホスピの木曜発のツアーなので、成田で会うのではないかと思います。
もしも同じ時間のツアーで、成田でそれらしき夫妻を見つけたら、ぜひ声をかけてあげてください。よろしく～。
では現地で、また会いましょう!! (2008.04.11 11:25:06)
Re:I.M.Chinaの旅程の件(04/08)
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