タケの毎日がトライアスロン!!

今日は究極のフルコースメニュー。いや～、心も身体も大充実。

■スイム３０００ｍ

５：００　起床のはずが、５：３０起床。うーん睡眠不足でヤバイ。トレの準備やバイクの積み込みで結局６：１０発。スイムスタートは７：００前、終了３０分前。いきなりメインで心臓バクバク。しかし、昨日のダメージBigで全然泳げない・・・。　スクール終わってから一人居残りスイム。　俺の２コース隣では、オリンピック出場を決めた井出選手が、飯島代表とマンツーマンスイム。　おめでとう！Jyuri

■バイク　ロンリーライド　１３０ｋｍ　R２９９往復

９：００発、ロンリーライド。独りなのでマイペース。天気も良く気持ちいい。今日は久々に山伏超えでR299折り返し。ここしばらく雨やレースで峠は久しぶり、「こんなにきつかった？？」　しかもスイムのダメージ＋寝不足で、２０分おきくらいに居眠り蛇行バイク。ヒヤリハッとバイク。　あまりに眠くて、何度かバイク途中下車。　うーん、今日は（も？）ダメBIKEだったなぁ。　睡眠は大切と反省。

■ラン　２０ｋｍ　小金井P　ロンリーペーラン

１５：００から小金井Pでロンリーペーラン。今日のノルマは、４：３０／ｋｍで１０ｋｍ以上、１５ｋｍ目標。独りペーランはしんどい、スタート地点に置いた荷物には、「只今、走ってます！持っていかないで！」のパウチをつけてスタート！　４：３０～４：２０／ｋｍで走りきれた、股関節も痛かったが、定期的にこのスピードで走れるようにしとくことがポイントなんだ。　今日のランは◎。頑張りました。

■ひまわり整骨院

１７：００からフルコース。ローラー台、電気、モミモミ、鍼。いや～トロトロに溶けてしまいました。フカちゃん、感謝。

■ 塩ホルモンの『寅ちゃん』　 クラモトさんIMジャパン壮行会とラブホルモン

２０時半～　スタート（遅刻してスイマセン）　メンバーはクラモトさん、タケ３号夫妻、ソマッキー。　新所沢の寅ちゃん。最高に旨い！　塩ホルモン、こぶちゃん、ミノ等々。う～っ、たまらん。おっと、今日はクラさんのジャパン壮行会。クラさんのアイアンマンには毎回俺も一緒に出場していたが、今回は初の単独参戦。頑張って、ゴールでは爽やかなハイタッチを期待してます！　あまりにも盛り上がりなんと気付けば２３時過ぎ、おいおい、電車なくなる～。ソマッキー、タケ３夫妻遅くまでありがとう！　最高だね。　安くて旨い！　この歳でホルモンを腹いっぱい食えるなんて、トライアスロン様様だね。

おまけ）　今日は５人なので七輪は２つ、俺とクラさん、ソマッキーで１つ。もう１つはタケ３夫妻用、夫婦２人で仲良く七輪の上のホルモンをつつき合ってました、うらやましい・・・。これを寅ちゃんオリジナルメニュー、　 「ラブホルモン」

いや～、今日は朝から寝るまで苦しく、辛く、楽しい一日、最高！トライアスロンに感謝！仲間に感謝！　もちろん家族に感謝！