タケの毎日がトライアスロン!!

青梅セブンに８：３５。シロクマチームはもういない。そんじゃ、ロンリーライドにって、のんびり、昨日のコースを予定。

途中、タケ３と遭遇、おおぉ、もう帰り？はや！　おじさんは、もう早起きできず。しばらく行くと赤ヘルのケンズジャージ。いいペース。誰かと思えば「鎖骨倶楽部」のサワダさん。

一緒に走ることに、って追いついたとたん、いきなりペースアップ。千切られ、脚パンパン。山伏下に着くと、昨日のコースを一緒にフガフガ。終始イーブンペースで追い込み、◎。（山伏下⇔小沢下×４ＳＥＴ）　今日は途中居眠りもせずに走りきれＯＫ！

サンキューサワダさん。それにしてもサワダさん、速い！　帰りは航空公園周回をプラスして１８０ｋｍに無理やり。

■今日のトレ　１８０ｋｍ

★またまた事件が・・・

肋骨強打

現在自己嫌悪中。肋骨倶楽部にならないことだけを祈ってます。あああああ