タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、朝から八王子で店舗改装。蒸し暑く、汗だく。おっちゃんタオル濡らして首からかけて、終日作業。仕事終わってお店で発見、

『骨盤ベルト』 ・・・どうじゃ！

これは、幅が広くていいかもって、即買い（２６００円高いなぁ）。早速、ケンズで試してみる。うーん、微妙。暑いんだ、エアロバイクは汗だく。夜ランはなんとか・・・。

スイムは試しにトライしてみたら痛くて全然泳げず、１往復でリタイア。 ショックで風呂に直行。

■今日のトレ

エアロバイク　３０分（骨盤ベルトを胸に）

脚中心　筋トレ（レッグプレス、カール）

スイムチャレンジ　⇒　肋骨痛くて全然ダメ・・・かなりショック！

夜ラン　１０ｋｍ（骨盤ベルト着用）

「なんこつつくね棒」 をガブリ！　帰宅は２４：３０。撃沈

　軟骨のコリコリが旨いんだ！