タケの毎日がトライアスロン!!

今日はタケ３号のバイクにお付き合い。

毎週のごとくタケ３号とランデブー、まさに２人は ＬＯＶＥライド ？　それとも先週同様、引き回しの刑の ＳＭライド か？

セブンに７：３０待ち合わせ、遅れること２０分、ゴメン。俺たちの匂い?に誘われ、フカちゃん合流。３人でスタート。予定コースは、なんと、マスオカ　⇔　Ｒ２９９　×２セット。うわ～ぁ、どうしよ、帰ろうかな？？

今日のコース　：　青梅セブン－山王峠－山伏峠－Ｒ２９９（折り返し）－山伏峠－小沢峠－マスオカ　×　２セット。　おえぇぇ・・・なんと山伏４回登ることに。

途中フカちゃんは、赤ちゃんのもとへ。残るタケ３号とランデブーというより、 まさに真夏の 名栗引き回しの刑 ・・・参りました。　水・水・水・・・回復したら峠１回くらい頑張りまっせ！

最後は基地周回で距離あわせ、＋４周。これがヤバイ。あと２周のところで意識朦朧。緊急停止して水分補給と缶コーヒーブラック。（多分、光化学スモッグが出ていたと思う）

なんとか走りきり、１８０ｋｍ今日はおしまいと行きたいところ。　・・・が今晩はケンズのホルモン焼き企画が入っているんで、もうひと走りしてホルモンを美味しくいただくことに（訳のわからん、理由）　体育館＋リハビリセンター周回を１０ｋｍ。　う～ん、満足。

今日の骨具合・・・最初チューブ巻いていたが、締め付けられ、違う箇所が痛んできたので外しちゃった。やはり峠の悶絶や平地のガンガンで呼吸が荒くなると激痛。　更にランの時は、前半は途中大きく息を吸うときは手であばらを抑えて息を吸う。後半はほとんど麻痺。終了後、違う姿勢をするとイテテテ。　うーん、微妙だ。この連休終わったら、しばし安静モードにしよう。

■今日のトレ　バイク１８０ｋｍ　ラン１０ｋｍ　

１８０ｋｍ２連チャン、とりあえず走りきれたが、内容に課題あり。途中千切られること多々あり、収穫は、 普段使わないシッティングでのヒルクライム実施 、というよりこれしかできない。いや～、シッティングは辛い。乳酸パンパン。過呼吸寸前。

さて、明日はどーなる？　一人日焼けに行くか？

★名栗の名水（山伏下の湧き水）だが、汲み取りにきているご夫婦に横入りついでに聞きました。ここの水はなんと１ヶ月でも常温保存で大丈夫だそうだ。水道水でもこんなには持たないそうで、非常に元気になるとのこと。またこの水で炊いたご飯や、コーヒーは最高とのこと。でもバイクじゃお持ち帰り不可能、残念。