タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、朝はゆっくり、雨が降ってきて、なんだかホッとした。

今日は、オフかイージー の予定だが、天気がいいと、動きたくなってしまう自分がいる。　

怪我してるのに、こんなこと思うのは、やっぱり俺はトレーニングジャンキーか？

さて、今日は夕方大阪へ帰る予定だったが、西武線に確認したところ、明日の始発は予定通り運行するとのことで、予定変更して、明日の始発で帰ることにして、ゆっくり家族で過ごすことに。 

さて、今日のトレは、細切れでイージー。

昼から、所沢のコナミへ。

筋トレ

ラン　８km（トレッドミル）　８：００／km～５：００／km迄

スイムは、×

※ウォーキングの１４mのプールしか開放していなく、使えないのでした。

今日は、ちょっと無理してランニングのペースを５：００／kmまであげてみた。

数ヶ月こんなスピードで走ったことなかったのと、膝が怖くて思い切れなかったが、今日は昨日のこともあり、チャレンジしてみる。

６：００／kmぐらいまではいいが、それ以上はやはり違和感が増し、時々痛みがはしる。　距離は ８kmで止めとく。　ってか、これ以上は酸欠になりそうなのと久しぶりにペースが上がったので、苦しくてこの辺で勘弁。

スイムはできないため、今度は東久留米スポーツセンターへ、壮大と待ち合わせして、一緒に行く。なんだか嬉しいね。壮大と一緒に泳ぐなんて。

今の状況でプールをオープンにしている施設が少ないせいか、超混雑。５０mも続けて泳げない。壮大もすぐに前に追いついてしまっていた。

俺は、約１５００mで壮大より先にあがって、　ひまわり整骨院へ行くことに。

壮大は、閉館間際まで泳いでいたそうだ。

最後は、ひまわり整骨院へ。昨日ふかちゃんとバイク一緒だったので、一目会いに、ボディメンテ兼ねて行ってきました。

久しぶりに God Handで全身もみほぐし。　うぐぐぐっぅ。

やっぱ、今日は大阪へは帰れない。

家族・・・

最近、壮大と一緒に泳いだり、出かけたり、なんだか嬉しいね。昨日は、夜に彩夏と買い物に行ったり。何気ない出来事が心に残る。　これって、歳とってきたのかな？（笑）　

大阪へ単身赴任してると、皆優しくなってくれてる感じ。

やっぱり家族はいいよ。　

そう、俺も普通のおやじなんです（笑）

帰るとなんと、家族が夕食を一緒に、って、待っていてくれた。うれしいね。

家族４人で食事、これも俺には大切な時間。　

何を話す訳でもないんだけど、この何気ない会話や笑顔が目には見えない宝物だ。

 壮大は４月から寮生活、彩夏は高校。皆それぞれの進路へ。

俺も子供達に負けないように、初心に帰って、一から頑張ろう！

■今日のトレ　：　筋トレ、　ラン８km、スイム１５００m