タケの毎日がトライアスロン!!

今日も真っ暗な中、４時３５分に家を出た。外は大雨、激寒。

余計、大阪に行くのが辛い。（でも行ってしまえば、これまた楽しいんだけど・・・）

なんだか、やけに寂しいなぁ。

そんな思っても新幹線は、爆睡、あっという間に、新大阪。

仕事は、地震の対応に終日追われる一日。

夜は、コナミ。今日は江坂が休みなんで、 北千里コナミへ３１０円でお邪魔します 。

トレは以下、

筋トレ

エアロバイク　２０分

スイム　１５００ｍ

疲労がたまっているので、今日はすべてイージー（っていつもか？）　スイムは１コース貸切で気持ちいいが、筋トレのし過ぎと空腹で力入らず、だらだらスイムに。

久しぶりに湯船に使って気持ちよか。

■ひとりサイゼは癖になりそう

トレ後は、急に独りで外飯したくなり、　 ひとりサイゼ 　（サイゼリア）、

２２時２０分にイン、ラストオーダーは２２：３０だったので、OK。

客は俺だけ、貸切だ。

サラダはレタスなくなりハーフサイズしかできないとのこと、それじゃ、ほうれん草、酢キャベツ、キャベツのペペロンチーノと気休めのヘルシーメニューで腹一杯。

おいおい、ドレッシング大盛りより、野菜大盛りで頼むで！

２３時閉店なので、ゆっくりできなかったが、安くで落ち着くし、これは定番コースになりそうだ。　それにしても、このサイゼリアのコストパフォーマンスは凄い。　

１０００円も出せば腹一杯だ、昼間は混むのがよくわかる、だから昼間は入らない。