タケの毎日がトライアスロン!!

朝は寝坊。久々によく寝たよ。

トレは遅出のバイクに。

天気は最高。

俺は、この時期のバイクが一番好きなんだ。

山の樹々が芽吹いて、新緑が映えてくる。なんだか自然の息吹が感じられ、

勇気と元気をもらえるんだ。しかもきれいな景色で心が洗われる。

さあ、頑張らないと！

今日のコースは定番。

所沢ー青梅ー赤根ー山伏峠ーR２９９（折り返し）・・・復路も同じ。

天気は山伏は小雨で寒かった。途中イガともすれ違ったが、思ったよりサイクリストが少なかったなぁ。

帰って、コナミでスイムのはずが、プールは子供達のスうおクールで使えず、筋トレとトレッドミルをゆっくり。

ランは違和感が出てくるんだ。うーん？　　厳しいなぁ。

夜は、久しぶりで楽しみのシントコ会。

今日は、タケ３号の宮古島トライアスロンの慰労会。ソマッキーの石垣島の慰労もあったけど、あいにくソマは欠席。またやりましょう。

沖縄料理でたらふく食って、撃沈でした。

■今日のトレ　バイク１１０km、ラン５km、　筋トレ