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アイアンタケオ
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2011.07.27
カテゴリ： 今日のトレ
体調は万全ではないが、なんとか普通の生活ができるかな？
今日は部下と同行営業。
今日は逆に俺が学習。まさに、この２つこと。忘れかけていた大事なこと。
「初心忘ればべからず」
「基本を忠実」
トライアスロンも同じかな？ 心も身体も。
今日はコナミでインドア３種目。
筋トレ
エアロバイク ３０分
ステアーマスター １５分（レベルMAXまで、 死ぬかと思った・・・酸欠）
スイム １０００ｍ ・・・スイムは疲れて撃沈
■今日のトレ ： 筋トレ、バイク３０分、ステアーマスター１５分、スイム１０００ｍ
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最終更新日
2011.07.31 07:15:21 コメントを書く
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