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アイアンタケオ
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2011.10.26
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、時間がないので、インドアラン。
前半は、６：００～４：００／ｋｍのビルドアップラン。
後半は、５：００～４：００／ｋｍのビルドアップラン。
昨日とうってかわって、短時間集中トレ。
疲れた、肉離れしないでよかったわ。
■今日のトレ ： ラン１０ｋｍ
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最終更新日
2011.10.27 08:32:44 コメントを書く
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