タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、一応仕事始め。今日の埼玉、東京は寒かった。

こっち（東京）の得意先へ、新年のご挨拶。

まあ、挨拶だけでしたので定時に終了。

今日のトレは、細切れトレ。

年末年始の激トレ？のおかげで今日はレスト的なトレ日でちょうど良かった。

朝ラン

市民体育館〜リハビリ周回　１０km　

夜はコナミ所沢

初筋トレ・・・全然あがらず、身体げ悲鳴をあげてました。

初スイム・・・２０００m

　　　　　　　プルブイ　１０００m

　　　　　　　スイム　５００m

　　　　　　　スイム　１００×５

　　　　　　　久しぶりで途中このまま溺れるかと思いました。

本当に、ちょっとブランクが空くと戻すのが大変だわ。

■今日のトレ：　ラン１０km、エアロバイク３０分、筋トレガッツリ、

　　　　　　　　スイム２０００m

さて、今日は仕事でしたが、大阪にいつ帰ろうかな？

早めに帰ろうかな？　こっちでのノルマも終わったからね。