タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、タケ３号とイガでバイク。

イガは連ちゃんでわざわざ、所沢まで来てくれた、ありがとう！

トレの方は・・・

今日は朝から身体が動かず、昨日のダメージ大きく具合悪し。

絶不調で全然ダメでした。

今日のコース

所沢ー青梅ー赤根峠ー山伏峠ーR２９９−赤根峠ーマスオカー松の木峠ー青梅セブンー所沢　１３０km

今日も溶けたぜ。マジやばいわ

バイク後は、走りたかったが我慢して、インドアトレ。

所沢市民体育館

・筋トレ

・ステアマスタ　〜MAXまで　３０分　ハード

・クロストレーナー　〜MAX まで　３０分　ハード

途中居眠りしてしまい、途中でリセット。

果たして、脚は大丈夫か？

■今日のトレ　：　バイク１３０km、筋トレ、クロストレーナー３０分、ステアマスター３０分　

脚はもう一週間我慢かな？