タケの毎日がトライアスロン!!

今日は部下の得意先のプレゼン。

プレゼン終了後は懇親会

浅草の　『麦とろ別館　芋と串』

http://www.mugitoro.co.jp/imokushi/

墨田川にたたずむ、隠れ家的なお店。

ガッツ飯とはいきませんが、最後のとろろご飯が３杯分。

腹一杯や

さて、トレ。

懇親会終わって、千駄ヶ谷。

今日はスイムのみ。

昨日の筋トレで上腕パンパン。

スイム　３８００m　アイアンマンスイム

２０００m　プルブイ

１８００m　スイム　

足の指と、裏が痙攣した、溺れそうだったわ。