タケの毎日がトライアスロン!!

今日で９月もおしまい。

みんなは、そろそろ、マラソンシーズンへ移行かな？

今月はふがいない、９月になってしまった。

股関節の様子をみながらのトレの毎日。

俺にとっては苦痛の日々。

今日は股関節に昨日のバイクのダメージが残って、嫌な感じだ。

悪化しないように、今日はスイムのみ。

２１時から千駄ヶ谷。

プルブイ１５００m

スイム　　５００m　計２０００m

最近プルブイは、内股に力が入って、股関節に負担になるので、

途中でスイムを入れてます。