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アイアンタケオ
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2013.10.22
カテゴリ： 今日のトレ
朝バイクやろうと、準備して外出たら、雨が
そんじゃ、ランと朝ラン。
13km
途中からいい感じ^_^
スイムは千駄ヶ谷、プルブイ１５００m、スイム３００m
そのあと渋谷で飲み
料理もしっかり美味っかわ。
久しぶりにワイン^_^
飲めないけどやっぱり、ワインは美味しいわ。
２軒目は日比谷バーでウイスキー
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13014549/
帰りは午前様。
ぐったり。
明日もトレしなきゃ！
■今日のトレ ： ラン１３km、スイム１８００m
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