タケの毎日がトライアスロン!!

ご無沙汰してしまいました。
もう明日から１２月ですね。

元気でやってます。また戻って更新して行きますので、

宜しくお願いします。

プレゼン、改装応援、部下の同行などなど、フガフガっす。

しかも事務所が勝どきに移り、通勤片道２時間地獄。

うーん。参ってます。

さて、トレの方はトレの比重をランをメインにしていくつもりです。
怪我で落ちた筋肉と心配機能を再び取り戻さないとね。



ということで、この冬はリハビリとダイエット兼ねてのラン強化です。

数年振りにマラソン大会に申し込んでます。

明日は、埼玉の『加須マラソン』（ハーフ　２１km）を走ってきますわ。


■今日のトレ　：　ノートレ