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アイアンタケオ
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2013.12.09
カテゴリ： 今日のトレ
昨日はレースで距離は踏んでないけど、
強度がそこそこあったので、筋肉痛。
仕事は年末もありガッツリ。
トレは、今日は夜スイム。
２２時から、筋肉ほぐしスイム。
プルブイ １２００m
仕事で頭は脳疲労、レースで身体はやや筋肉痛。
泳いでスッキリ。
さあ、今週も頑張らなきゃ！
■今日のトレ ： スイム１２００m
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最終更新日
2013.12.21 19:22:38 コメントを書く
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