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アイアンタケオ
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2022.01.28
カテゴリ： 今日のトレ
今日は朝ラン
鶴舞公園エリアを２周回 10km
夕方はスポセン
筋トレ
エアロバイク 30min 10km
スイム 1500m
久しぶりにエアロバイク乗ったけど、めちゃ疲れた。
■今日のトレ：ラン10km、筋トレ、エアロバイク30min(10km)、スイム1500m
鶴舞公園エリアを２周回 10km
夕方はスポセン
筋トレ
エアロバイク 30min 10km
スイム 1500m
久しぶりにエアロバイク乗ったけど、めちゃ疲れた。
■今日のトレ：ラン10km、筋トレ、エアロバイク30min(10km)、スイム1500m
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