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アイアンタケオ
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2022.02.23
カテゴリ： 今日のトレ
今日は横井くんに、愛車メイスト号をメンテに。
八事までバイクで行って預けて、
そのあとは、横井君とおしゃべりランへ
横井くんは、リハビリなんて言ってたけど、
全然、元気。１km ６分切って坂道をグイグイ。
付いていくのに必死でした。
久しぶりに、走りながらいろいろ話ました。
横井君、８月に腰を手術して、その後大病にかかり、やっと動くことができたようだ。
早く、元気になって、またバリバリ一緒にトレしたいね。
楽しかったです。
その後はスポセン
エアロバイク 30min
筋トレ
仕上げは、スイム 1400m
いい休日になりました。
■今日のトレ： バイク６km、ラン16km、筋トレ、エアロバイク30min 11km スイム1400m
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