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アイアンタケオ
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2022.02.26
カテゴリ： 今日のトレ
日曜に草レースのハーフマラソンがあるので、
今日はちょびトレに。
昔は、バイク100kmやって、10km走って、スイムやって
普通にレース出てたけど、もうありえないわ（笑）
鶴舞公園を１周＋α ３km
AV 4:53/km
日曜は今流行の厚底シューズで走る予定なので、その試し履き。
いきなりレースで履くけど、大丈夫かな？
午後はスポセンでスイム 1500m
■今日のトレ：ラン３km、スイム1500m
今日はちょびトレに。
昔は、バイク100kmやって、10km走って、スイムやって
普通にレース出てたけど、もうありえないわ（笑）
鶴舞公園を１周＋α ３km
AV 4:53/km
日曜は今流行の厚底シューズで走る予定なので、その試し履き。
いきなりレースで履くけど、大丈夫かな？
午後はスポセンでスイム 1500m
■今日のトレ：ラン３km、スイム1500m
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