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アイアンタケオ
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2022.03.09
カテゴリ： 今日のトレ
今日は定番の川和公園経由の周回コース 12km
昨日ペース走だったので、今日はジョグ予定でしたが、
５km過ぎからペースアップ。5:00/km切ってそのまま、最後まで。
膝は、走っている時は大丈夫なんだけど、走り終わってからが、張が出てきて
突っ張る感じがあり、気持ち悪い
夜は閉館前スイム 1000mで時間切れ
■今日のトレ： ラン12km、スイム1000m
昨日ペース走だったので、今日はジョグ予定でしたが、
５km過ぎからペースアップ。5:00/km切ってそのまま、最後まで。
膝は、走っている時は大丈夫なんだけど、走り終わってからが、張が出てきて
突っ張る感じがあり、気持ち悪い
夜は閉館前スイム 1000mで時間切れ
■今日のトレ： ラン12km、スイム1000m
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