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アイアンタケオ
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2022.05.01
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、ロンリートレーニング（独り練）
■バイク 100km
物見山往復
所沢ー飯能ー日高ー毛呂山ー物見山ー日高ー所沢
天気は曇りですが、新緑が気持ちいい。
新茶の季節です。
今日は独りだったので、マイペースで集中して走れました。
バイク後は今日はジムトレ
■筋トレ
■スイム 1500m
もう疲労困憊です。
毎日9時半に気絶してます。
■今日のトレ：バイク100km、ラン6km、筋トレ、スイム1500m
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