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アイアンタケオ
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2022.08.01
カテゴリ： 今日のトレ
今日から、8月
物凄い暑さです。
あちーぜ！
今日はリカバリーjog
週末のダメージが大きく今日はリカバリーDAY
リハビリセンター、防衛医大の周りの周回をリカバリーjog
暑さで苦しい
今日は７kmでおしまい
リカバリーjogのはずが、ダメージjogになってしまったわ
1500m 泳いで、水風呂と露天風呂で、今度はリカバリー
■今日のトレ：ラン７km、スイム1500m
物凄い暑さです。
あちーぜ！
今日はリカバリーjog
週末のダメージが大きく今日はリカバリーDAY
リハビリセンター、防衛医大の周りの周回をリカバリーjog
暑さで苦しい
今日は７kmでおしまい
リカバリーjogのはずが、ダメージjogになってしまったわ
1500m 泳いで、水風呂と露天風呂で、今度はリカバリー
■今日のトレ：ラン７km、スイム1500m
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