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アイアンタケオ
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2022.08.03
カテゴリ： 今日のトレ
今日は細切れ所沢トライアスロン
■バイク 40km
朝バイク
基地周回
朝でも暑かった。
■ラン 10km
ランは夕方から、航空公園外周３kmコース
水かぶりながら、必死のパッチラン
気温36度、体感温度43度
■スイム 1000m
アイシングスイム
今日は、ここまで、平日にしてはやりすぎた。
■今日のトレ： バイク40km、ラン10km、スイム1000m
■バイク 40km
朝バイク
基地周回
朝でも暑かった。
■ラン 10km
ランは夕方から、航空公園外周３kmコース
水かぶりながら、必死のパッチラン
気温36度、体感温度43度
■スイム 1000m
アイシングスイム
今日は、ここまで、平日にしてはやりすぎた。
■今日のトレ： バイク40km、ラン10km、スイム1000m
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