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アイアンタケオ
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2022.08.07
カテゴリ： 今日のトレ
今日は独り所沢トライアスロン
連チャンで所沢トライアスロンです。DAY2
■バイク 105km
今日は、久しぶりに都幾川〜荒川CR コース
前半は涼しかったけど、後半はピーカンに、激暑に。
ペースも前半は昨日のダメージで全然だめ、後半は、ようやく身体が動き出した。
連日の100km超えはしんどい
■ラン 10km
今日は6km（３km /周を２周）程度にしとこうかと思って走り出したが、
今日も必死のパッチでなんとか、5:00/km切れました。
明日は走らんぞ！
■スイム 1000m
今日は気持ちよく泳げたけど、1000mでやめときました。
この２日間、めちゃ頑張りました。
■今日のトレ： バイク105km、ラン10km、スイム1000m
荒川CRは草ぼうぼう
前回来た時は、草も刈ったばかりでめちゃ走りやすかったですが、
今日はコースも狭くなってしまい。しかも日陰なしコース。
辛かった
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