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アイアンタケオ
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2022.08.19
カテゴリ： 今日のトレ
今日は暑かったですね。
今日は、会社の携帯が、iphone6 からiphone12に変更になり
そのセットアップとデータ移行などで、半日終わってしまった。
全部自分でやらなくてはならなくて、還暦おじさんは大変でした（泣笑）
トレは、今日は朝から腰が痺れていて、痛みもあり、
疲労抜きも兼ねて、ショートトレ
■バイク 20km
基地周回
20kmだけど、物凄い暑さで結構なダメージ
疲労もあり、1000mでやめときました。
■今日のトレ： バイク20km、スイム1000m
アサヒ から微糖炭酸水が出ました。
甘くなく、なかなか美味しい。今日はこれでリフレッシュ
♯微糖炭酸水
今日は、会社の携帯が、iphone6 からiphone12に変更になり
そのセットアップとデータ移行などで、半日終わってしまった。
全部自分でやらなくてはならなくて、還暦おじさんは大変でした（泣笑）
トレは、今日は朝から腰が痺れていて、痛みもあり、
疲労抜きも兼ねて、ショートトレ
■バイク 20km
基地周回
20kmだけど、物凄い暑さで結構なダメージ
疲労もあり、1000mでやめときました。
■今日のトレ： バイク20km、スイム1000m
アサヒ から微糖炭酸水が出ました。
甘くなく、なかなか美味しい。今日はこれでリフレッシュ
♯微糖炭酸水
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