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アイアンタケオ @ Re[1]:今日は若手を連れて、４度目の交渉へ。　昭和の営業マンの出番です。(06/10) 三宅俊昭さんへご連絡ありがとうござい…

Doskoi@Naito@ Re:今日は若手を連れて、４度目の交渉へ。　昭和の営業マンの出番です。(06/10) 最近、更新されていませんが、体の方は大…

三宅俊昭@ Re:今日は若手を連れて、４度目の交渉へ。　昭和の営業マンの出番です。(06/10) お元気ですか？医療事故で痛みや痺れを…

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2022.08.24

カテゴリ：今日のトレ

今日は朝６時から仕事して、夕方前から

所沢スプリントトライアスロン

■バイク　30km

AV 28.8 km /h

■ラン　６km

AV 4:51 km/h

■スイム　1000

プルブイ

Time 20min

平日はこのトレはいいね。

■今日のトレ：　バイク30km、ラン６km、スイム1500m

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最終更新日 2022.08.28 21:29:48
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