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アイアンタケオ
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2022.09.05
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、グロッキー
朝は仕事前に、リカバリージョグ。
６km
体が、ヘビー級に重い。
こんなんで、また４分台で走れるか自信がないわ。
全然リカバリーにならない感じ。
夜は仕事終わって、夜スイム
1500m プルブイ １本
終わって、水風呂と露天風呂でかなりリフレッシュ
■今日のトレ： スイム1500m
朝は仕事前に、リカバリージョグ。
６km
体が、ヘビー級に重い。
こんなんで、また４分台で走れるか自信がないわ。
全然リカバリーにならない感じ。
夜は仕事終わって、夜スイム
1500m プルブイ １本
終わって、水風呂と露天風呂でかなりリフレッシュ
■今日のトレ： スイム1500m
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