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アイアンタケオ
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2026.03.02
カテゴリ： うまいもん
今日のリハビリというか、気分転換は、所沢市民体育館でリハビリ。
退院後、初の体育館。
いつもは、筋トレ、エアロバイク。トレッドミルなど、ガッツリやるんだけど、
今日は、エアロバイク25min だけ。
しかも70ｗ～100ｗで精一杯でした。
終わって、体育館周囲の階段を昇降トレ。
夜は、地元の仲間と夕食に。
お気に入りの大衆食堂 「みよちゃん食堂」
今日は、生姜焼き定食
この生姜焼きも最高です。
次回もこの生姜焼きや塩サバ定食のどちらかな？？
毎回、必ず頼む 焼き鳥。これも最高
終わって、今度は、隣の「高倉町珈琲」で、カフェタイム。
今日も、キャラメルラテ
これが絶品の美味しさ。
この高倉町珈琲は、なんとお代わりは半額、異なるドリンクでもいいのだ。
18時に定食屋に入り、19時前にカフェタイム、
終わって22時でした。
いろいろ、悩みや話を聞いてもうらい、励まされた時間でした。
腰は悲鳴を上げていたけど、楽しい時間だった。
退院後、初の体育館。
いつもは、筋トレ、エアロバイク。トレッドミルなど、ガッツリやるんだけど、
今日は、エアロバイク25min だけ。
しかも70ｗ～100ｗで精一杯でした。
終わって、体育館周囲の階段を昇降トレ。
夜は、地元の仲間と夕食に。
お気に入りの大衆食堂 「みよちゃん食堂」
今日は、生姜焼き定食
この生姜焼きも最高です。
次回もこの生姜焼きや塩サバ定食のどちらかな？？
毎回、必ず頼む 焼き鳥。これも最高
終わって、今度は、隣の「高倉町珈琲」で、カフェタイム。
今日も、キャラメルラテ
これが絶品の美味しさ。
この高倉町珈琲は、なんとお代わりは半額、異なるドリンクでもいいのだ。
18時に定食屋に入り、19時前にカフェタイム、
終わって22時でした。
いろいろ、悩みや話を聞いてもうらい、励まされた時間でした。
腰は悲鳴を上げていたけど、楽しい時間だった。
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