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アイアンタケオ
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2026.05.06
カテゴリ： 抗がん剤治療と神経障害（特定性脊髄炎）
今日でGW終了です。
こんなGWは人生初です。
今迄は、バイク1000km、ラン300km、スイム10km
ここ数年でも、バイク500km、ラン100km、スイム５kmのメニューをやっていたのが、
水中ウォーキング20〜301min、スイム500〜600m、筋トレの毎日。
今日も同じ、メニューと自宅リハビリ
夜は、行きつけの蕎麦屋で鴨汁そば
鴨がデカくて、美味しい
▪️今日のトレ： 水中ウォーキング、スイム、筋トレ
こんなGWは人生初です。
今迄は、バイク1000km、ラン300km、スイム10km
ここ数年でも、バイク500km、ラン100km、スイム５kmのメニューをやっていたのが、
水中ウォーキング20〜301min、スイム500〜600m、筋トレの毎日。
今日も同じ、メニューと自宅リハビリ
夜は、行きつけの蕎麦屋で鴨汁そば
鴨がデカくて、美味しい
▪️今日のトレ： 水中ウォーキング、スイム、筋トレ
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