2011年12月の記事
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良いお年を～ & マラソン備忘録
朝練終了仕事が遅くて最近朝練できませんでしたしかし、今日は頑張ったご褒美なのか？西の空にゆっくりとスーっと流れ星が！昨日は一応仕事納めを行いましたが納期対応で本日明日も出社します明日は仕事終わったら即熱海へ先に行ってる両親と妻をＪＲで追いかけます なので日記は今日で最後です今年はとても大変な年でしたが頑張れば乗りきって行ける状況であることが幸せです何があっても乗り越えていこうとする気持ちの準備とできる事の備えをしていこうと思いますランに関しては来年目標のＵＴＭＦ完走が目標ですが月曜日に普通に仕事できる体力を残すのも目標ですだからゴールで力尽きることは目標にしてません１年間どうもありがとうございました！良いお年を！フルマラソン（完走のみ）１． ２００５．１２．２５ 白鷺忘年4時間25分43秒←初挑戦初完走２． ２００６．３．１９ 荒川4時間14分３． ２００６．４．１６ かすみがうら3時間55分←初サブ４４． ２００６．６．２４ 月例白鷺4時間32分５． ２００６．７．８ 白鷺ジョイフル4時間9分5秒６． ２００６．７．２３ 月例白鷺3時間57分13秒７． ２００６．１１．２３ 多摩川フルマラソン4時間15分８． ２００６．１２．１０ 葛西ポノルル4時間24分5秒９． ２００６．１２．２４ 白鷺忘年スペシャル4時間51分42秒１０．２００７．１．２８ 勝田全国マラソン4時間21分0秒１１．２００７．２．２５ 月例白鷺4時間8分5秒１２．２００７．３．１８ 湘南国際3時間49分8秒←当時ベスト１３．２００７．３．２５ 月例白鷺4時間25分53秒１４．２００７．４．１５ かすみがうら4時間15分１５．２００７．６．２４ 月例白鷺4時間45分25秒１６．２００７．７．８ 白鷺ジョイフル 調べ中１７．２００７．９．９ 北海道マラソン4時間7分33秒←念願北海道２度目で完走１８．２００７．１１．２５ つくばマラソン3時間54分１９．２００７．１２．９ 葛西ポノルル4時間18分02秒２０．２００７．１２．２３ 白鷺忘年スペシャル4時間28分10秒２１．２００８．３．１６ 荒川市民マラソン4時間29分２２．２００８．４．２０ 長野マラソン4時間4分２３．２００９．３．１５ 荒川市民マラソン4時間40分←11ヶ月ぶり完走２４．２００９．４ かすみがうら4時間5？分２５．２００９．７ 白鷺ジョイフル２６．２００９．７ 月例白鷺２７．２００９．８ 北海道マラソン 北海道で初サブ4２８．２００９．１１ 湘南国際 3時間52分２９．２００９．１１ つくばマラソン3時間47分←当時ベスト更新３０．２０１０．５ 月例白鷺3時間40分←非公認ベスト更新３１．２０１０．８ 北海道マラソン 4時間40分３２．２０１０．１１． つくばマラソン3時間44分←当時ベスト更新３３．２０１１．１１．２７ つくばマラソン3時間56分３４．２０１１．１２．１１ 葛西ポノルルマラソン4時間23分ウルトラ（山岳）系 ５０ｋｍ超２００７．５ 箱根５０K 13時間19分２００８．１０ 日本山岳耐久レース 20時間39分２０１０．７ OSJおんたけウルトラトレイル１００ｋ 18時間45分
2011年12月30日
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宮ケ瀬のクリスマスツリー
昨日は宮ケ瀬に行ってきました「第26回宮ケ瀬クリスマスみんなのつどい」小田急相模原の母が入院中の病院へ行った後ＰＭ２時半に病院を出て宮ケ瀬ダムへ渋滞や駐車場の心配がありましたが渋滞なく約１時間で到着メインの商店街へあと１．５ｋｍ位の場所で駐車場へ誘導する警備がいましたがそこは無視し商店街に近いほうへ行ってみたら徒歩３分位の近さで駐車場ありましたこればっかりはタイミングだったかも露店で餅や豚汁食べてライトアップの時間まで待つライトアップする５時前になると階段がスタンド代わりになって大勢の人がツリーのある広場を見下ろす感じで点灯の瞬間をまつさすがジャンボツリーはでかい３００円払って大吊り橋を渡る有料なんて・・・と最初思っても騙されたと思ってせっかくだから渡ってみよう、、、って思って正解でした結構面白かった帰りは渋滞が怖いので６時半に出ましたがすんなり出口へその時間でもこれから観に来ようとする車が１ｋｍ以上渋滞してました７時過ぎてたら出口が詰まってたかも来週はクリスマスだからますます混むでしょうねしかし都心のイルミネーションにくらべ（昨年は六本木のミッドタウン）自然に囲まれて露店がありお祭りみたいな解放感があって楽しいです行ってみる人は早めの到着し、防寒対策をしっかりしてください動画を次の日記でアップできるか試してみます
2011年12月19日
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3年ぶりの柔道&ポノルルマラソン
昨日土曜日は3年ぶりに柔道着を着て6年ぶりくらいに大学の道場へなぜ久々に柔道着着る気になったかというと私の7年後輩で主将務めたＭ君が大腸がんで2か月前に亡くなり彼を偲ぶ会としての練習会でありました柔道部（体育会でなく正確に言うと二部体育会）の仲間と久々に集まりました本当は久々ではいけないんですけどね、自分が他のことを優先しすぎだったな久々に道着を着て気持ちが引き締まる思いでした乱取り練習（実践的な）は大学生と高校生と2度怪我しないように受身を取るので精いっぱいでしたその後納会では「もっと柔道を続けなさい」先輩に言われっぱなし・・・正直マラソンを趣味にしてると柔道はやりにくいですね（投げられることないくらい強ければいいですが・・・）そして今日は葛西ポノルルマラソンへ2週間前につくばで久々にフルマラソンを走ったのでフルの距離に慣れてもっと楽に走れるだろうと思ってましたゴール後の帰りも余力を残して走って自宅に行く準備をしてましたが２５ｋｍ過ぎてから呼吸が苦しくなり肋骨が痛みますなんでだろうな・・・と考えましたがきっと昨日に久々柔道したせい、、、ということにしておきます大きく呼吸すると痛むので終盤ふんばれず最近上半身を鍛えてませんからねぇ結局4時間23分で疲れ果て走って帰るのは諦めましたマイミクのありささんが自己ベストで女子優勝ということで近くのレストランで祝勝会して帰りました一緒に走ったころりんさんとその旦那様、応援に来てくれたノビーさん祝勝会でご一緒した浜さん皆さんありがとうございました
2011年12月11日
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